1.术者或者检查者带无菌手套，准备好阴道扩张器。一手执器，一手轻轻分开两侧小阴唇，暴露阴道。
2.将阴道扩张器轻轻顺着阴道走行、阴道纵线与扩张器最大横径呈0度角度送入。慢慢张开上下双叶。
3.暴露宫颈。
至此，观察阴道壁、阴道穹窿部情况，是否有肿瘤、擦伤、红肿；赘生物等。继而观察阴道分泌物的性状：味儿、色、粘稠度等，记录之。宫颈情况所见:表面是否光滑、是否有赘生物以及肿瘤、息肉；宫颈表面是否有隐藏或暴露的囊肿等。是否肥大、出血、肿胀，记录之；是否红肿紫，记录之。
完毕，轻轻顺阴道走行取出。注意沿途不要夹住或者擦伤如软组织。另一只手轻轻按摩会阴部片刻。完毕。嘱病人起床。
注意：如有阴道流血，必须查清情况者，需要会阴、阴道碘伏消毒后，带无菌手套操作。且操作者必须经六部洗手消毒。
女性下半身为什么容易胖
从许晴的游泳视频当中，我们也能够看出年轻时的许晴拥有着十分幸感出挑的身材，再加上极为白皙的皮肤，这使得年轻的许晴受到了很多观众的喜欢。
一、“女神”许晴早年游泳视频被曝光！相信经常关注影视作品的朋友，对于许晴这位演员并不会感到陌生，因为在许晴的职业生涯中，她曾给大家带来过很多经典的作品，以及个人角色，虽然这些年许晴逐渐减少了自己的工作量。
但是凭借早期留下的经典角色，许晴还是在观众当中拥有着相当大的影响力，而观众除了对于许晴的演技十分认可以外，许晴的身材也是大家总会谈论的焦点话题。
也许大多数人认识许晴都是因为许晴所出演的影视作品，然而令很多人都不知道的是许晴在早年间，也曾拍摄过许多个人视频。
在这些个人视频当中，许晴总是会展现出自己傲人的身材，因此在许晴早期发展阶段，很多人都觉得许晴会成为性感路线女星，然而随后许晴却改变了自己的发展路线，最终许晴成为了一名优秀的演技派女星。
只不过许晴早期的很多视频依然有影像记录，因此大家还是能够在网络上，找到有关于许晴的早期个人视频。
而在这些视频当中最能够引起大家关注的就是许晴的早期游泳视频，因为在游泳视频当中，许晴身穿泳衣，露出傲人身材的画面，直到现在，都让很多观众念念不忘。
要知道许晴刚刚进入娱乐圈时，社会风气还不太开放，然而许晴却能够拍摄如此大胆的游泳视频，这也让很多人在当时感到非常的惊讶。
虽然许晴早期游泳视频曝光后引起了一定的争议，但是大部分网友还是把主要的关注点都放在了许晴的身材上面，因为大家从视频当中看到了许晴，拥有着十分性感傲人的身材，要知道在当时还没有美颜的效果，所以许晴的身材具有很高的真实性。
尽管许晴在很多人眼里都是一个风情万种的女明星，然而许晴这些年却一直并没有过多的卖弄自己的性感，因为许晴觉得只有认真的展示自己的演技，观众才能够更认可自己。
二、游泳视频当中的许晴身材十分劲爆！其实内地大多数女明星都不愿意过度展露自己的身材，因为一旦过度展示自己的身材，就很容易给媒体和网友留下卖弄性感的印象，只要女明星给媒体和网友留下这样的印象，女明星的事业发展就会受到严重的影响，甚至有可能会导致自己的戏路风格变得越来越单一。
正是在这种原因影响下，内地的女明星总会在展示自己的过程中，显得更含蓄一些，因为这样可以为自己提供更多的发展可能性。
然而许晴却和大部分内地女明星有所不同，因为许晴自始至终都是一个喜欢表达和展示自己的人，其实长期关注许晴事业发展的朋友都知道许晴拥有着十分出众的身材，只不过由于许晴拥有着十分出色的演技，这也使得大家忽略了许晴身材的突出性。
不过对于许晴来说，身材出众并不是限制自己事业发展的因素，只有努力展示自己，自己才能够有更多发展的可能性。因此许晴在事业早期阶段，才会拍摄出这样一段展示自己个人身材的游泳视频，虽然这样的视频在现在看起来并没有什么大惊小怪，但是在当时这段视频也引起了巨大的争议。
因为视频当中的许晴，白皙性感的身材十分引人注目，只不过对于观众来说，许晴这么做也能够展示出自己更多的可能性，因此随着时间的推移，许晴的这段游泳视频也受到了很多网友的喜欢。
三、游泳视频当中的许晴和现在并没有太大的差异性！虽然许晴在拍摄这段游泳视频的时候，才刚刚二十几岁，而现在的许晴已经是一位50多岁的女演员了，但是当大家对比游泳视频当中的许晴和现在的许晴状态时，却惊讶的发现二者并没有太明显的变化。
其实从这一点就能够看出，许晴是一个非常注重个人保养的女明星，正是由于许晴在身材以及样貌上，花费了很多的功夫，许晴才能显得比同龄人更年轻。
游泳视频当中的许晴由于年龄的原因，确实要显得比现在更加青春灵动一些，只不过现在的许晴身上更多的散发了一种成熟女性的魅力。因此无论是哪个阶段的许晴都得到了观众的认可以及支持，因为大家觉得许晴并没有由于年龄，而出现事业大幅度的改变。
虽然许晴无论怎么保养也无法和年轻时的自己相提并论，但是我觉得许晴能够在这个年龄段依然保持如此出众的模样，这本身就是一件不容易的事情。
虽然有些人认为像许晴这样的优秀演员，不应该拍摄如此性感暴露的游泳视频，但是在我看来像许晴这样的优秀演员，如果想要有更多的突破，就应该进行更大胆的尝试，因此我觉得拍摄性感游泳视频，就是许晴作出的一种大胆尝试。
只不过许晴最终没有选择走性感路线，但是我觉得能够选择勇于尝试，这就是好演员应该要做的事情，再加上随着思想不断开放，许晴的做法，也会得到越来越多网友以及观众的认可。
总结不管怎么说，我们确实从游泳视频当中，看到了年轻时的许晴，虽然大多数人都把主要的关注点放在了许晴的身材上，但是对于笔者来说，许晴灵动的气质反而更能够吸引大众。因为如果不是有如此灵动的气质，许晴根本不可能受到如此多优秀导演的认可以及肯定。
女性下半身肥胖的原因：
1、经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动；另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。
2、裤子太紧
在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3、长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
4、嗜吃甜点及重口味食物
喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪而导致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分易发生腿部浮肿。
扩展资料：
通过以下运动可以改善下半身肥胖：
1、肌肉运动
骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高。
因此随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。
2、有氧运动
有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。
3、伸展运动
伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围，培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动，你的身体会变得更柔韧，身材也会更匀称，还能缓解全身的僵硬肌肉，尤其可以缓解腰部疲劳，让身心更放松。
参考资料来源：人民网—下半身肥胖 解析女性下半身肥胖的原因
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