伴随着健康养生发展趋势的时兴，无糖食品逐渐爆红，糖、曲奇饼干、饮品等一系列产品，不但能达到绝大部分群体的要求，还能降低人体摄取大量的糖，舒服还不必担心。
除了无糖之外，也有代糖、低糖，这种到底有什么不同？哪一种糖最好是对人体健康有益。
无糖：
在人们的第一印象中，都觉得无糖便是一点糖不加，其实不是，依据在我国国家行业标准对无糖的界定，所说的是每豪克或是是每百mL所包含的糖量在0.5g之内。换句话说，无糖并并不是某种程度上的不加上糖，除此之外大伙儿还需要搞清楚一个定义，如果是纯天然糖也需要算是无糖的范畴，如iPhone中的糖可以做到10%上下，山楂果中的糖可做到20%以上。
那么来看，无糖食品确实很身心健康。停！客观事实并不是是那样，要了解就算是无糖食品，在热量上也有糖类与碳水化合物，这也是为什么有的无糖食品热量都不低的缘故。如同有一些无糖食品中还添加了麦芽糖糊精、低聚异麦芽糖、特制小麦面粉、米糊等，尽管比绵白糖热量低，但gi值较高。尤其是糖尿病人要留意，在成分表中排行越靠前对病况越不好。但是，和低糖对比，无糖食品用了更低热量的甜味素替代，总体热量更低，相对而言比较身心健康。
低糖：
低糖食品类为每豪克固态或1ml液态中的糖小于5g。对一些食材和健康饮品而言，就算是低糖饮品糖分较低，喝得越大也越非常容易吃进较多的糖。
代糖：
代糖也是近几年来经常发生的网络热词，而它的种类较多，如人造和天然的，可替代白糖用在各种各样食品类之中，几乎热量可以忽略。针对慢性疾病群体而言，代糖的优点还不容易上升血糖值。代糖还对防止肥胖症、心血管疾病有充分的功效，也是大伙儿可以选用的。
那麼，什么是代糖呢？
如果是人造的代糖，普遍的包含阿斯巴甜、蔗糖素、安赛蜜等。但是，大伙儿还需要留意一个问题，代糖食材终究有清甜味，可以影响人的胃口，不要吃糖是最合适。
甜蜜素添加的标准是什么？
食品添加剂，我国的《食品添加剂使用卫生标准》将其分为22类：（1）防腐剂（2）抗氧化剂（3）发色剂（4）漂白剂（5）酸味剂（6）凝固剂（7）疏松剂（8）增稠剂（9）消泡剂（10）甜味剂（11）着色剂（12）乳化剂（13）品质改良剂（14）抗结剂（15）增味剂（16）酶制剂（17）被膜剂（18）发泡剂（19）保鲜剂（20）香料（21）营养强化剂（22）其他添加剂。
http://www.sda.gov.cn/cmsweb/webportal/W160/index.html
安塞蜜：一种代糖，就是甜味剂，在饮料中用量不会很大，一般不会超过千分之零点二。
肯定是有国标的拉，添加量只要符合GB2760《食品添加剂使用卫生标准》就不会有大碍 。 使用标准：甜味剂（19.0 g/kg）
http://whynot15.spaces.live.com/blog
根据GB2760-2007《食品添加剂使用卫生标准》中规定，膨化食品、小油炸食品在生产中不得使用甜蜜素和糖精钠、苯甲酸和山梨酸。
根据我国《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760）的规定，“甜蜜素”可以作为甜味剂。
其使用范围为：
1、酱菜、调味酱汁、配置酒、糕点、饼干、面包、雪糕、冰淇淋、冰棍、饮料等，其最大使用量为0.65g/kg；
2、蜜饯，最大使用量为1.0g/kg；
3、陈皮、话梅、话李、杨梅干等，最大使用量8.0g/kg。
GB2760-2007《食品添加剂使用卫生标准》中规定，膨化食品、小油炸食品在生产中不得使用甜蜜素和糖精钠、苯甲酸和山梨酸。
扩展资料
甜蜜素用法：
1、使用时与水1比500之比率配合，就有足够的甜度。
2、甜蜜素单独使用时，其甜度为10克等于蔗糖500克（50倍）。
3、甜蜜素与蔗糖一起配合使用时，其甜度可达80倍以上。
4、甜蜜素与蔗糖及0.3%重量之有机酸（柠檬酸等）一起使用时，其甜度可达100倍或100倍以上。
参考资料来源：百度百科-甜蜜素
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