高尔夫球的推杆技巧有哪些呢?为了帮助大家解决这个问题，下面jy135我为大家整理了打好高尔夫球推杆的视频教程，希望能为大家提供帮助!
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铁杆保养
铁杆用久之后，杆头会生锈。特别是挖起杆表面会变得粗糙没有光泽，正好可实现优异的旋转性能，正是这些未经电镀的生锈表面受到许多顶级专业球手的亲赖。尽管有很多种表面设计保护杆面，但所有的球杆在长期不使用或者在潮湿的场地上使用后，都必须彻底清洁干净，然后才能保存起来。如果想防止杆面生锈，您可以使用清洁润滑剂擦拭。
擦拭握把
因为高尔夫球杆的握把具有吸附特性，它们也许会吸附污垢和手套或者手上的汗液。但这一点并不会影响握把的功能。
为了擦拭握把，先在一条柔软的毛巾上抹少量的水或者酒精，然后轻轻地擦拭握把。请不要将毛巾完全浸湿。或者使用硬毛刷和肥皂水来清洗握把因为这样做会导致损坏握把的.表面并且破坏握把的粘涩度和止滑效果。
请千万不要将威赢握把浸湿在水桶之中来进行清洗。这样做将会浸湿并破坏握把的里层。
潮湿天气
当在潮湿天气情况下使用握把打球时，请尽量保持握把干燥。如果握把受潮，请用一条柔软干燥的毛巾来将握把擦干。请千万不要用毛巾过猛地擦洗握把因为这样做的后果会导致损坏握把的表面并且破坏握把的粘涩度和止滑效果。
打球过程中
每当在出发站报到，球童到位，她们所做的第一件事就是把所有杆头套摘掉，方便每次取杆，1号木和球道木倒也无所谓，推杆的杆套务必不能摘，这个懒是犯不得的，毕竟推杆是靠杆面吃饭的家伙，下场前多嘴提醒球童一下，至少保证推杆寿命增加一年半载。
说到球杆折断，还有一种现象不得不提。很多碳素杆身的球杆会发生靠近握把处折断问题。这种问题的发生更多原因归咎于不正确地从球包里取杆，无论是自己，还是球童，在从球包里拿杆时，做不到直上式抽杆，而更多是别一下握把处再斜抽出来，偶尔几次还无所谓，时间久了，脆弱的碳素杆身是禁不住如此折磨的。
球包托运中
用几条毛巾把球包里的球杆包裹得非常严实。造成杆头折掉的主要原因就是运输过程中的碰撞，毛巾在这里起到了减少震动的作用。用软物缠裹球杆除了可以保护脆弱的木杆杆头外，还可以保护铁杆的杆面，对于软铁锻造的铁杆杆面，一旦发生磕碰，很容易出现磕痕，磕痕多了，肯定会造成铁杆的击球稳定性和准确性，甚至包括距离，尤其是特殊铁杆的杆面，更是金贵得不得了。
高尔夫球推杆视频教学
推杆毫无疑问是高尔夫运动中最重要的一个环节,推杆的使用次数至少占整场球击球次数的35—40%,但却往往被人们忽视,和全挥杆比起来,大多数球手都觉得练习推杆非常无聊,不知道提高推杆稳定性的正确方法。以下是我分享给大家的关于高尔夫推杆教学，一起来看看吧!
高尔夫推杆教学
1、稳定性
LPGA教学亲帕姆?赖特说，好把需求稳定，尤其是腰部以下。为了确保稳定，怀特建议下面钻。在你的立场，靠在大腿为准腿后䙓侧面的推杆。放下你的武器，直到他们挂直下，开始他们在把运动摆动。如果推杆移动，或从你的大腿落下，你的下半身是没有剩余的仍然
2、安装
一个PGA教学专业，托德Sones，说的设定决定成功或失败的推杆。虽然你应该寻求舒适在您的设定，Sones说有四个方面，导致了坚实的设定。
眼睛应与球的内侧边缘跟踪推杆的路线。
应对准下肩膀，胳膊和手。
臀部和脚跟应保持一致。
推杆轴应该是一致的前臂。
3、握
有几乎同样多的把PGA巡回赛上的交手有推杆型别。但戴夫Pelz，Golf和美巡赛亲米克尔森的短游戏老师的贡献，说，手中必须保持在一个推杆安静和方形是一致的推杆。在这方面，手掌应该相互平行的抓地力，并应反映在杆面的位置。您如何抓住俱乐部，Pelz说，是你的。
4、常规
PGA教学亲周杰伦Larscheid说，最大的失误业余之一，而把不具有预击流程。这一程式应反复每次你推。 .larscheid说，常规的是个别球员，但该程式可以有一个球员的镇静作用。他建议，如在推杆从身后球，看着球杯和看线从后面杯中间线的事情。但是，不管你做什么，他说，做每一个时间。
5、目标和节奏
当谈到起球和回距离的推杆球，目标和节奏是我的一切，PGA教学亲贝迪里格斯说。
推杆头应该是正方形，或垂直，高尔夫球，应对准你的目标点和目标线推杆的头部上方的线。
节奏，里格斯说，钟摆的运动是最好的。通过球推杆移动直背直以同样的速度和长度相同，以确保一致的击球。
高尔夫推杆技巧
说到推杆，它的形状多种多样。有短杆身、中长杆身和长杆身，有传统杆头的、也有杆头比较大的，现在比较流行大一些的杆头，因为它的重量可以让推杆更稳定。现在还有在推杆的杆面上嵌片的，这样可以让球更好的滚动，触感也更好。我个人比较喜欢杆身长一些，杆头大一点的。其实这都是个人偏好，没有什么对错之分，关键是你能推得稳定、推得好。
推杆的方式也是多种多样的。大家可以在电视或杂志上看到有很多不同的方式，这个也没有对错之分，主要是个人的喜好。如果你是初学者，我建议你先练习最传统最常见的推杆方式。其实推杆的方式每个人有可能都不一样，主要适合自己就好。
握杆的方式也有很多种。最常见的“推杆”握杆方式和“挥杆”握杆方式是完全不一样的。
“挥杆”是用手指握杆，胳膊和杆身形成一定角度，有利于挥杆过程中手和手腕做出正确的动作而“推杆”的握杆目的是要减少手和手腕的动作，使推杆更加稳定，所以推杆的时候要用手掌握杆，这样左前臂和杆身基本上就形成一条直线，胳膊肘是弯曲的，手和手腕基本上没有动作，只是手臂和肩的动作，能够更好的控制推杆。同样握杆的方式也没有对错之分，主要是自己能够控制住。
在推杆的时候，球位于眼睛的正下方，准确的说是球在左眼的正下方，这样可以更好的看清推杆线。图2而且我个人建议站位可以稍微宽一些，这样有利于保持下半身地稳定。我们在电视上见到有些人的推杆动作看上去不是很雅观，但是只要能够控制好推杆，也可以尝试。而且肩要与目标线平行，推杆时只是肩和手臂的动作，手腕不动，头不动，腿、胯也不动，送杆与上杆尽量保持一致，可能送杆比上杆稍微大一些，但主要是节奏一定要控制好。为什么这么说呢?其实推杆能够推好，只要做到两点就足够了，即方向和距离。
在这两点中，我认为距离相对重要。如果你推的距离不合适，方向没有任何意义，比如说，大概12英尺的距离，如果距离不够，即使方向没有问题，一样进不了洞。如果距离太大，即使方向没有问题，球也会直接跳过洞，下一杆也有可能进不了洞。这样是不行的，首先距离一定要合适。如果我推杆的时候，推杆线可能看的不是很准，有点偏差，但是距离合适，第二推很轻松就进洞了，至少不会有三推四推的情况吧。
还有一点，推杆线和推杆的节奏是相关的，比如说，我瞄准同一个方向，假定这是在真正的果岭上，左高右底的情况，如果我推杆出去球滚动的速度很快，不会有太大的拐弯，如果推出去后球滚动很慢，是不是就会有拐的弯比较大呢?所以要让球进洞，节奏和方向要配合上。而且有的人喜欢推快一些，有的人喜欢推慢一些，每个人选择的推杆线也是完全不一样的。在我小的时候，我和弟弟一起打球，他的打得很好，虽然他不是职业球员，但差点是2。我们看的线往往不一样，有的时候我觉得是左边3英寸，他可能会认为是左边6英寸，但最后我们都能推进洞。
在中国，我发现一个现象就是在球上了果岭后球童都会把球擦干净，然后再帮你摆好线，我知道他们是出于好意帮你，但是推杆的是你而不是他，他怎么能知道你用多大的节奏推杆呢?所以在我下场打球时，最开始都会和球童说，你只要帮我拿好球包就可以了，其他的由我自己来做。在高尔夫规则中也规定了要自己瞄准、自己推杆，所以我建议大家以后都要自己去瞄线。只要推杆时你能控制好距离，方向就很容易看出来的。所以在练习的时候，不一定非要推进洞，你可以选择推果岭边，或者自己插一些Tee作为自己的目标，这样练习你会发现在不同的距离上，到底应该“抓左”或“抓右”多少。
高尔夫推杆容易犯的错误
一、推杆用力不当
跟全挥杆一样，大多数推杆的用力不当都是由糟糕的准备造成的，所以一定要注意准备姿势的正确，因为这是可以随你自由操控的，由你的意志掌控的球具可助你清醒地意识到正确的准备姿势及推杆中的错误。
1、 错误的杆面位置
2、 目光不能越过球和目标线
3、 错误的上挥杆方向和距离
4、 错误的下挥杆方向和距离
5、 球的滚动初始方向错误
上述几点可训练你养成正确姿势，让你清楚地知道正对目标的杆面是什么样的，当然也可提高推杆质量，使球按理想轨迹滚动，而这一切所需的仅仅是反复地练习，这些就是你提高近距离推杆技术所需要做的。
小诀窍：腕部动作呈被动状态，头部保持静止。
确保挥杆节奏刘畅平稳，适当加速。
二、错误的触感
相信吗?大多数推击距离的失误都是由于握太紧造成手臂和身体间的协调，造成身体动作过多，保持下半身静止不动以及了解推杆的挥动是肩部的倾斜及手臂的自如挥动引起的实在是非常重要。在进行长距离推杆练习时，我建议你使用3个球，这既可你随时距离改变作出必要的变化，观看球滚动的全过程给你一个很好的回馈，多观察球是如何滚过球洞令你得到许多有用的资讯，让你知道下一杆应该怎样推。在起伏的地势上推击就没有充足的时间这样做，它大大地减少了球手的想象力，相应地也减少了对推击前预先在脑海中“看到整个推击过程”技巧的训练，而这个意想是如此地重要，几乎所有的推击好手都使用这个方法。
小诀窍：握杆不要太紧，下半身保持静止，避免上半身的转动。
推杆动作的幅度将决定你希望球滚动的距离。
三、果岭阅读失误
大多数人在推击过程中对果岭的阅读训练总是不够，这就是在推击节奏正确的情况下总是在球洞较低处出现推击失误的简单原因，同样也是造成在下坡地势上用力过大的普遍原因。为什么会这样?原因很简单，很多球手都忘了球在向前滚动时，重力会对其产生作用，所以会出现上坡时力量不够，下坡时又用力过大的情况。
小诀窍：从地势较低处仔细阅读果岭，判断推击是上坡还是下坡。
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误区一
还未上果岭的球手，击球顺序应该在已经攻上果岭的球手之前。
正解：
离旗杆最远的球手，总是拥有优先击球权。因此，如果果岭上的球手需要推一个50尺的推杆，而果岭边的另一位球手面前只是一个5码的切球，那么已经攻上果岭的那位球手仍然有优先击球权。 补充，如果未按顺序击球，是没有罚杆的不过在比洞赛时，如果没遵守击球顺序，你的同组对手有权要求你重打这一杆。
误区二
开球时，做好击球准备后，不小心把球碰下了TEE，算一杆。
正解：
大部分状况，球落下TEE都不需要算作一杆，只要把球重新放回TEE上再开球就好了，没有处罚。 但如果这个球已经是“使用中球”的话，比如击球挥空了，球被吹落下TEE或者上杆到一半，球落下TEE的情况，就需要被计罚一杆了。
误区三
队际赛，或别的有同组拍档的比赛中，当队友正在推球时，可以站在或位于他推击延长线附近。
正解：
同一方的任何人员，包括球童，都不能有意地站在或位于推击延长线附近。其中“有意” 是关键词。如果与你同一方的人员只是无意地经过，那么，没有处罚。
误区四
如果把球打进了一个水障碍区，你可以在过去寻找球之前，先打一个暂定球。
正解：
如果能肯定自己的球位于水障碍区中，就不可以打暂定球。这时打的这个球并不是“暂定球”，而是“使用中球”(当然根据规则还会受到加罚的杆数)。如果要在水障碍区里击球，需要依据“规则26”。如果认为球有可能落于障碍区以外，才可以打一个暂定球，但如果之后发现球其实还是在障碍区里，仍然必须舍弃这个暂定球。
误区五
如果把球打入了正面水障碍(黄桩)，总是可以在球最后与障碍区界限的交点两杆范围内，不更靠近球洞的区域抛球。
正解：
只有遇到侧面水障碍区(红桩)时，你才被允许这么做。 而当球进入正面水障碍(黄桩)时，只有以下3种选择：
1、 在球的现有位置击球
2、在之前的位置重打一个球
3、在球最后进入障碍区的点的向后延长线上(延长多少没有限制)抛球，并且，要让这个点和旗杆、抛球点位于一条直线上。
以上的2、3选项需要接受一杆的`罚杆。
误区六
如果球被定义为“不可打”，完全可以在一个认为“可打”或不受阻扰的区域抛球。
正解：
如果声明了自己的球“不可打”，那么有三种选项(接受一杆的处罚后)可选：
1、回到上一杆的位置重打
2、在球现有位置的后方延长线上抛球，使旗杆、球和你抛球的点在一条直线上
3、在球现有位置两杆范围内，不更靠近球洞的区域抛球.
请记住，这三种选项都不能完全保证你能在一个不受阻扰的球位下击球。
误区七
如果球落在界桩或用于标记球场边界的栅栏或墙边，影响击球，可以在一旁免罚补救或直接把界桩拔起来。
正解：
任何用于标记球场边界的物体都不能提供你免罚补救的机会(不适用关于障碍物的“规则24”)。这时，你这能在球的现有位置击球或者按照“规则28”，声明这是一个“不可打之球”，接受一杆处罚后抛球(见误区六)。
误区八
在果岭以外时，除非一个球影响了击球线路、站位或挥杆，否则不可以标记这个球。
正解：
如果认为另外一个球可能影响到你在这一洞的击球，可以要求它的主人标记这个球然后把它拿起来。注意：这种情况下球是不可以被擦拭的(除非在果岭上)。
误区九
如果找不到自己的球了，就可以回到tee台，然后打一个暂定球。
正解：
必须是在启程去找原先那颗球之前，才可以声明并击打暂定球。如果在找球失败后才回去重新打另外一个球，那么原先那颗球就已经自动变为“遗失球”了。
误区十
当球、站位或挥杆受到了球车道的影响，可以球车道在离球洞较远的一侧抛球补救。
正解：
这时必须确定站位能在不再受到影响的情况下，距离球车道最近，并且不更靠近球洞的那个点(所谓“最近补救点”)。最近补救点有可能位于球车道的两侧，根据下一杆的击球位置。一旦确定了最近补救点，就可以在这一点的一杆范围内，不更靠近球洞的位置抛球了。
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