用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml
步骤：
1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!
2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以看个人喜好。
4、再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。
5、出锅时勾芡即可。
扩展资料：
薏米的主要价值
1、薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
2、由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。
3、不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。
4、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
参考资料来源：百度百科-薏米
红豆薏米伏苓莲子粥怎么做
1、茯苓芡实薏米红豆粥比例1：1:2:2。
2、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖。
3、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
4、糯米洗净。
5、把泡好的食材倒入电压锅内胆5、在加入糯米。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。
1先放入薏 米
2.加入麦仁
3.加入红豆
4.加入莲子
5.加入小米
6.加入茯苓
7.加入山药，加入足量的水放入高压锅，打到煮粥即可
8.看看营养丰富的红豆i薏米茯苓莲子粥做好了
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