怀孕的妈妈从知道自己怀孕的那一刻起，就会小心翼翼的，哪怕是走路，也不敢跑、不敢跳，但这对于一个爱运动的专业人士来说，这是很难受的，因此会在怀孕的时候跑一下步。那么怀孕初期楼梯跑上跑下没事吗，刚怀孕了可以跑楼梯吗、会流产吗？让我们一起来了解一下吧。
怀孕初期是不建议做强烈的运动的，而跑楼梯是需要抬腿，这样多次做抬腿的动作是会造成子宫颠簸的，也会增加膝关节的摩擦，从而造成腰腿痛，受伤的可能性是很高的，因此一般不建议怀孕早期跑楼梯。怀孕初期的时候胎儿是处于妈妈身体的盆腔处，受到骨盆的保护，一般正常的情况下是不会跑楼梯流产的，但如果在跑楼梯的过程中不小心从楼梯摔了下来，那么出现流产的几率是很大的，会出现阴道流血、腹痛的情况。
怀孕初期跑楼梯如果只是偶尔一二次是没事的，但多次跑楼梯则是不好的，也会消耗身体很多的营养元素，这样不利于胎儿的发育。还有在怀孕早期不要提重物，这样会增加腹部的压力，容易发生流产的情况。同时，怀孕了上下楼梯应该是讲究正确的行走方式和动作，不要着急，而且不能穿很滑的鞋子，以免摔倒。
怀孕初期运动会流产吗
对孕妇来说怀孕初期最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，这两种情况发生时孕妇都会腹痛、阴道流血，所以孕早期保胎非常重要。一般疗法是卧床休息，禁止性生活，使其情绪稳定，增强信心。那么怀孕初期下面流血怎么回事啊?
怀孕初期下面流血怎么回事啊1、流产：如果出血量多于月经，伴有较重的腹痛，则流产势必发生，需要进一步治疗。
2、异位妊娠：发生异位妊娠时，一般在停经40天左右出现阴道流血，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性，而超声检查宫腔内见不到妊娠的胚囊，往往在输卵管的部位可以发现异常的肿物。
3、葡萄胎：葡萄胎是畸形胎的一种。患葡萄胎出现阴道流血的时间晚于流产和异位妊娠，多发生在3个月左右。
4、宫颈糜烂：宫颈糜烂可能会造成整个孕期都或多或少出血，却不间断。这种出血与自然流产时子宫收缩，使胎盘与子宫分离造成的流血不同。它不会直接影响胎儿的发育，只要及时止血，妊娠仍可正常进展。如果不及时止血，则影响正常妊娠，最终导致流产。
看到这里宝妈心里肯定是一阵后怕，怀孕出血一般怎么引起的呢?
1、母体方面情况引起的怀孕出血，主要是由于子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的。
2、胚胎本身引起的怀孕出血，主要由于胚胎本身问题，如果说这方面问题情况还是不很乐观的。
3、受到外力刺激引起的怀孕出血，因为妊娠中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。准妈妈们要根据自身的情况，采取合适的措施，就医或者自行观察。
孕早期保胎须知对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血。
有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。
孕妇不能滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。在妊娠时期常用保胎药的指征是”流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，因为其它流产已不能继续保胎。
除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外，医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动，以维护健康及体力。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的，野外踏青、郊游也不会有问题。太过激烈或危险的运动，如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。
怀孕并不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形时，工作最好停止或转换其他工作：有流产、早产现象，或前置胎盘造成阴道出血时，必须停止工作有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时，最好多休息工作场所含有毒物时，最好调换工作场所，远离放射线剂量高的工作场所，如核能电厂、放射线检验室或治疗室美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站，容易发生静脉曲张，应尽量减少站立的时间。
此外，孕妇要注意护肤品的使用，如尽量少用香熏美容护肤，尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用，因为香精油可能造成胎儿流产。孕妇可以化淡妆，但绝不能浓妆艳抹，因为化妆品中可能含有对人体不利的成分，进而对胎儿造成危害。
怀孕一个月跳绳会流产吗
在怀孕初期，因为一些准妈妈并没有发现自己已经怀孕了，她们也许仍然从事着一些自己长期以来坚持的剧烈运动。比如快跑，游泳，打羽毛球健身，做普拉提等等。这些剧烈运动都不太适宜孕妇进行。那么怀孕初期运动会流产吗?
怀孕初期运动会流产吗怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。此外，孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。而且孕妇运动时，肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
在妊娠期，适当的体育运动可以调节孕妇神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。在室外活动，可以呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这对母胎都是有益的。体育 运动还可以增强孕妇腹肌的力量，有助于分娩。但是在妊娠期，母体为适应胎儿生长发育，各系统均发生了一定的变化。因此，妊娠期的运动与平常不同，应注意以下内容。
(1)妊娠期的早期和晚期，应避免剧烈运动，注意选择轻稳的动作，如散步，上下 平缓的扶梯等。
(2)在妊娠期，要避免挤压和震动腹部的运动。
(3)要避免仰卧运动，以防子宫压迫下腔静脉，使血流受阻。
怀孕初期能做哪些运动怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽,轻松与活力.散步,游泳,孕妇体操,还有其他一些运动,如一般的跳舞,只要不感到吃力,你都可以根据自己的情况进行.妊娠期不是剧烈运动的时候.不要拿出比赛的劲头,那样会让你紧张,要慢慢地来.有些运动要避免,如跳跃,负重运动,滑雪,骑马,滑冰等. 一般来说,怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动.可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产,阴道出血以及在某些情况下,医生建议你不要运动时,一定要听从医生的话.总之,怀孕期间保持身体和精神健康,对你和胎儿都非常重要.适当和适宜的运动会有助于身心健康,让你的孕期过得愉快而轻松,并为顺利分娩做好准备. 每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的.而且孕妇要比平时吃更多的营养.但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症.同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替! 生活护理： 你现在怀孕初期,应该避免剧烈运动,还有禁止性生活.
怀孕初期跳绳能流产吗
现在很多人都喜欢通过运动锻炼身体、增强体质。那么，对于怀孕来说，应该运动吗?怀孕前三个月，都是胎儿流产的高发期，在此时，很多孕妈都害怕运动会导致胎儿流掉。怀孕一个月跳绳会流产吗?怀孕之后，孕妈运动时需要注意什么?
怀孕一个月跳绳会流产吗1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。
5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
孕妇可以打篮球吗孕妇适当运动是有好处的。研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。同时，还可促进胎宝贝的大脑和骨骼发育，有助于出生后形成良好性格。但是，像打篮球、打羽毛球等剧烈运动不能做。打蓝球跑来跑去很危险，有些人跑一下就容易导致胎儿流产的，一般只可以在身体允许的范围散步走动，做些轻微的家务活，重活都不能干的。
跳绳是人们常用的一项运动，很多人都喜欢通过跳绳来达到健身的目的，因为它随时随地都可以进行，那么作为特殊人群的孕妇，怀孕初期跳绳吗?怀孕初期跳绳能流产吗?我相信很多人都有这样的疑问。
怀孕初期跳绳能流产吗孕妇不可以跳绳。在怀孕期间最好不要做跳绳这项运动，因为它的劳动强度比较大，准妈妈如果在孕早期跳绳可能会造成早产，孕中期和孕晚期跳绳，则容易出现子宫破裂、大出血、早产等症状，不但对自己的身体健康不利，还会影响到胎儿的正常发育。怀孕初期孕妇要多注意以下几点，
1、不能进行剧烈性的运动，也不可以提拿过重的物品，要多注意休息，要保证充足的睡眠。
2、在孕晚期临近分娩的时候，建议以静养为主，少量进行走动，避免过度疲劳。因为分娩对孕妇的体能要求非常大，孕妇运动过多体能消耗过大，当面临分娩，宫口全开需要用力时，孕妇可能会筋疲力尽，产力不足，宫缩乏力，甚至引起产后出血，影响产程。
3、要在轻松休闲的心理状态下进行锻炼。锻炼时应以身体无疲劳感，没有不适感为度。如出现不适感，应减少运动量，改用其他锻炼方式或暂时停止锻炼，及时咨询医生。
4、锻炼后应有充足的休息。怀孕后的女性由于心、肝、肾等内脏器官的负担增加，加上其他的一些生理变化，使得孕妇在同样运动量之下更容易出现疲劳，所以，孕妇进行锻炼后应有足够的时间休息。
如何预防流产如果不是胚胎发育异常造成的流产，是可以预防的。
1、适龄怀孕，妇女最佳生育年龄为25-29岁，年龄过小会因身体发育不成熟容易流产，年龄过大会由于生殖功能减退、染色体易发生突变而容易造成自然流产。对于有过流产史的夫妇，应及时到医院检查，查清引起流产的原因，无论是夫妇哪一方有问题，都应及时治疗，治愈后再要孩子。
2、做好孕前体检，尤其是以往有流产史的女性更应做全面检查，如果是患有慢性病的人，应在怀孕前积极治愈疾病，即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎儿发育情况。如医生嘱不宜怀孕， 应采取避孕或中止妊娠等措施。
3、自然流产发生后应间隔半年以上，待子宫完全复原、全身的气血恢复后再怀孕。
4、已经怀孕的妇女，不能抽烟、喝酒，少吃或不吃刺激性食物。避免不良情绪刺激，保持良好的心态。还要避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放 射线，避免剧烈运动，等。怀孕早期应少到公共场所去，预防病毒感染，如果孕妇患了病，要及时在医生的指导下服药治疗，不可自己随便用药。
5、妊娠的最初三个月不要同房，亦不要过于精神紧张或情绪激动，注意饮食，注意休息。黄体功能不足的孕妇，可用少量的孕激素。宫颈内口松弛者,可在早期采用宫颈内口缝托术。发育异常的胎儿不应盲目保胎。 如果孕期阴道出血超过月经量、子宫收缩频繁、宫口已扩大或有羊水流出的难免流产，保胎是不能奏效的。
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