在孕期时出现呼吸困难，要怎么做呢？

前言：孕妇在怀孕的这段时间你身体的负荷是比较重的，所以经常会出现各种不舒服的现象。在怀孕的时候如果孕妇出现了呼吸困难这种情况，那么应该怎么办才好呢？

其实在怀孕的这个时期孕妇会出现呼吸困难的情况也是一个比较常见的现象，在这个过程之中，有可能是母亲在怀孕的时候蛋白质的摄入不够。蛋白质对于母亲的身体发育是非常重要的，而且在怀孕的这段时间里母亲经常会吃很多的东西而导致体重增加，因此这个时候就应该减少一些糖分的摄入去多吃一点蛋白质类的产品。这样的话就不会产生水肿，这种情况相应的，也就会减少呼吸困难现象的发生。

与此同时，在怀孕的这段时间里，母亲经常会伴随着严重的孕吐，这也是一个非常正常的生理现象，而在这种情况之下，一定要多给准妈妈补充一些维生素或者是电解质，可以给妈妈购买一些电解质的液体或者是一些可食用的维生素。吃了这些微量元素也可以在一定程度上缓解母亲在这个过程中的不适应的现象，而且与此同时，也能够让母亲得到更好的休息，缓解这种情况。

其实出现这种情况还有一个原因，就是有一部分的母亲在怀孕的时候不喜欢运动，所以自己的体质是比较差的，一旦做了一些运动之后，就可能会身体虚弱发生喘不过气来这种情况。所以母亲在这段时间里可以做适量的有氧运动来增强自己的体质，平时可以多出去走一走呼吸新鲜空气。如果说孕妇呼吸困难这种情况经常出现，而且还非常严重，一定要及时把孕妇送到医院去进行检查。

怀孕时经常出现呼吸困难，这是为何？

孕妇呼吸困难有哪些原因？孕妇呼吸困难怎么办呢？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！

孕妇呼吸困难怎么办

1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12—15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、从“行”下手：减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的`应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

孕妇呼吸困难是什么原因

从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

怀孕后总是觉得冷，这是为什么？

临床医学上把孕期的全部环节分成孕初期.孕中期及其怀孕后期三个环节，许多女性朋友在受孕时常常会发生胸闷气短.心跳加速及其呼吸困难的情况，而这类情况的出现给孕妇的日常生活导致许多危害。为何孕妇在孕期的时候会发生呼吸困难的情况呢?下边我分三个环节来为诸位孕妇详解呼吸困难是怎么回事造成的吧!

1.孕初期呼吸困难

女性朋友在怀孕初期一般都是会发生呼吸困难的情况，而这类情况的产生大多数是妊娠反应而致。除此之外，孕妇在孕初期还会继续发生人体怠倦.心慌气短及其胸闷气短等症状主要表现，而这时产生的呼吸困难归属于心因性呼吸困难，与雌性激素水准上升有一定的关联。

2.孕中期呼吸困难

女性朋友到怀孕中期以后会慢慢融入怀孕过程，这时人体内的荷尔蒙循环也会发生改变，加上胎宝宝会不断生长发育，因此孕妇非常容易会由于缺铁性贫血而发生呼吸困难的症状。除此之外，血流量的提升也会使孕妇的缺铁性贫血加剧，大大增加了孕妇的心血管压力，因而非常容易使孕妇在孕中期常常会发生呼吸困难及其呼吸困难的症状。

3.怀孕后期呼吸困难

孕妇在怀孕6个月的过程中也会多次发生呼吸困难的情况。这是由于女人在怀孕晚期时孑宫会持续扩大，而扩大的孑宫会把横膈膜往上顶起，以致于胸骨持续缩小，进而使膈膜的工作压力逐步扩大，巨大地危害了心肺功能的主题活动，长期这般便会使孕妇发生呼吸困难的症状。

总的来说，坚信诸位准妈妈也都了解为啥怀孕期非常容易发生呼吸困难的症状了吧!因为胎宝宝在怀孕期会持续成长，因而身体内的过剩空气系数也会有所增加，这类情况会促进孕妇持续加速吸气，并发生呼吸困难的症状。因而提议诸位孕妇选用短而浅的呼吸方式来提升吸进肺部的空气量，进而合理改进呼吸困难的症状。

孕妇呼吸困难小妙招有哪些？

怀孕后孕妇感觉冷，一般发生在孕早期，也就是孕11周之前。

怀孕之后在雌孕激素作用下，黄体促进子宫内膜发生充血水肿，以有利于孕卵的植入（也叫着床），此时孕妇的体温也会随之增高，一般会上升0.3 0.5 左右。

随后，孕囊逐渐发育成胎儿和胎盘。到孕10周前后胎盘开始出现，孕囊开始退化；到孕11周时胎盘发育良好，孕囊彻底消失，此时孕妇的体温将恢复到正常状态，这样孕妇怕冷的症状就没有了，反而有可能会怕热的。

孕11周之前，孕妇体温上升有利于孕卵细胞分裂和增殖，也有利于胚胎着床发育成胎儿。这就像母鸡孵小鸡一样，只有适当地提高的温度才有利于小宝宝发育生长。

同时，怀孕之后为了保证胎儿供血供氧，孕妇的血容量开始扩容了，心脏的泵血功能也要增强，血液循环加快了，散热也就快了，所以有时孕妈妈就会感觉到身体冷。

因此来说，怀孕之后孕妇感觉到冷是很正常的事情，平时多注意保暖，尤其是对要腹部保暖。注意不要把这当作感冒了哦，孕早期是不能乱吃药的！

另外，孕早期会有严重的瞌睡，疲倦乏力以及其他的恶心呕吐等早孕反应。孕妈还是要保证养营充足，即使没有食欲也要吃一点，这样才能保证胎儿正常的生长发育。祝你好孕！

怀孕是件令人欣喜的事，可是有很多孕妈还沉浸在喜悦中的时候就被随之而来的妊娠反应折磨到怀疑人生，比如呕吐、头晕、恶心、浑身乏力等，更有甚者会觉得浑身发冷，穿多少都觉得冷，这是为什么呢？

关于孕期总觉得冷，说法如下:

1、老一辈的人都认为怀孕初期孕妈觉得冷，可能是怀的女孩怀孕初期觉得热，可能怀的是男孩。不过我觉得这个说法不准，目前也没有任何科学依据证明这个说法是否正确。

2、怀孕以后孕妈体内激素发生变化，孕妈的体温要比正常人平均高0.5 左右，再加上血液循环快、散热也就快，自然会觉得冷。

3、怀孕以后，女性抵抗力有所下降，如果感觉冷一定要确认是否是感冒引起的。如果是一定要在医生的指导下用药，避免用药不当造成不良影响。

4、怀孕以后孕妈食欲不振，体内摄入的热量比较低，自然就会觉得浑身发冷。

这种情况一般会在怀孕11周左右逐渐消失，在此期间一定要注意保暖，护理好身体。为了让胎儿 健康 发育，胃口好的时候可以适量进食，采取少吃多餐的方式，避免吃生冷食物。

怀孕后很怕冷，是为什么？

那为什么孕后会怕冷呢？

第一，孕早期，由于胎盘正在发育，孕妈妈体温会偏高，相对于偏高的体温，外界正常的气温相对偏低，所以会感觉特别冷；但是待孕3个月后，胎盘发育完成，孕妈妈体温趋于正常，就不会再感觉冷了。

第二，孕后孕妈妈体质变差，抵抗力偏低，也会感觉特别冷。

第三，孕早期，部分孕妈妈由于恶心孕吐等原因，营养摄入不足，身体偏虚弱，气血不足，也会感觉特别冷。

第四，孕早期，有些孕妈妈会有失眠的症状，长时间睡眠不足，也会导致孕妈妈气血不足，特别怕冷。

此时，孕妈妈按照自身感觉添加衣物，舒适保暖为主，避免受寒感冒；还需要增加营养摄入，保证充足的睡眠与休息；最后还需要在身体允许的条件下适量的运动，提高体质，增加抵抗力。

祝，好孕！

一般在怀孕早期和中期，准妈妈容易感觉到冷，而到孕晚期以后，大部分孕妈咪会觉得很热。如果孕晚期准妈妈还是觉得冷，那多半是体寒的原因。

怀孕总是冷，有这样的吗

怀孕以后 ，准妈妈觉得冷，主要是因为抵抗力下降，再加上有时胃口不好，进食少，从而导致的畏寒现象。

记得我怀我家二宝的时候也是，老公穿个短袖，我却要加个外套。但孕晚期以后，我就跟老公穿得差不多了，有时甚至比老公还穿的少。

怀孕总是冷怎么办

如果孕期总是觉得冷，孕妈咪可以试试以下这些方法：

总之，怀孕总是觉得冷，是很正常的现象，孕妈咪不必过于担心。记得按时产检、均衡饮食即可。

怀孕后总是觉得冷，这是为什么？

怀孕后孕妇畏寒是孕早期比较常见的症状。我怀孕的时候，前三个月总觉得体内有股寒气，平时我总是披着一件薄外套，后来还不小心感冒咳嗽了，最后更加的畏冷畏热，在床上躺着，裹着被子，三个月后才慢慢恢复过来。

为什么孕妇孕期会怕冷？

1.孕早期孕妇的饮食不充足，有些妈妈胃口差，进食少，脂肪、蛋白质摄入量不够，而且孕妇体内的营养大部分给胎儿吸收了，妈妈营养不良只会导致会更加的畏寒。

2.孕妇体内过虚，阳气不够。孕早期，妈妈身体的脏腑器官会运用体内的阳气来孕育胎儿，这样就会导致孕妇体内的阳气不足，孕妇会感觉到寒冷，尤其是背部。

3.如果妈妈感冒或者是发烧，这样就会导致孕妇发冷发热。

4.孕妇宫寒。如果孕妇体质比较虚弱，手脚冰凉，本来就宫寒，那么孕妇怀孕后，能量消耗多，这样就会加重孕妇的宫寒，孕妇会更怕冷。

5.甲状腺功能低下的孕妇也会出现畏寒现象。

孕期孕妇怕冷怎么办？

1.孕妇需要加强锻炼，增强体质。

2.孕妇需要增加碳水化合物、脂肪、蛋白质方面的摄入量，孕期不要挑食。

3.红糖水和姜茶都是暖胃驱寒的，孕妇偶尔可以服用，但是注意切不可过量。

4.孕妇平时可以食用一些温阳滋补的食物，比如：牛肉，羊肉等等。

孕早期孕妇比较怕冷，到了孕中期，胎盘发育慢慢完善，这样孕妇体温会比较稳定，也不会畏寒了。

孕晚期随着胎儿的长大，孕妇体内会积累越来越多的热气，这样孕妇反而会畏热呢。

导读：怀孕后孕妇总觉得冷，这里面有很多原因，我们要具体情况具体分析，怀孕后冷也因孕妇体质不同而各异。 怀孕后总是觉得冷，这是为什么？我们从以下几点来分析解答这个问题。一，怀孕后冷一般发生在什么时段二，孕妇觉得冷有什么影响三，孕早期需要注意什么 一，怀孕后总觉得冷一般发生在什么时段我怀孕早期的时候就莫名觉得冷，当时又是冬天，拼命的往身上加衣服，回到家即使家里有暖气，也把空调制热打开。我咨询生过孩子的一个姐姐，她说，我当时没有情况，我很害怕，去医院检查，结果正常，医生说，怀孕初期觉得冷是正常现象。怀孕初期，受精卵着床，成为孕囊，长出胎芽胎心，慢慢的形成组织，长出器官等等，怀孕初期说白了就是孕妇身体适应胎儿的一个过程，在这个过程中会出现孕吐反应，身体乏力，没有胃口，也会感到寒冷。只不过因为孕妇体质各有不同，有些人敏感体质相对差些就会感觉明显，有些孕妇体质好可能就没有这种情况。 二，孕妇觉得冷会有什么影响上述的孕早期觉得冷过了这个阶段就会好，也不会有什么影响。我们还要考虑造成孕妇感觉冷的其他情况。比如：1，孕妇贫血孕妇贫血的话会影响胎儿营养的输送和吸收，个人建议如果孕妇觉得冷最好还是要去医院检查一下，看看自己到底是什么原因，出现贫血要及时治疗。孕妇一定要遵从医嘱，以我为例，我到怀孕后期的就有些贫血，我想通过吃红枣喝红糖水和吃阿胶糕来补充，医生说最好不要乱吃所谓补血的东西。科学检测已经得出，红枣，红糖以及阿胶糕不补血，尤其是红枣和红糖里面的铁元素微乎其微不说，还不易被人吸收，除此微量的铁，觉得部分都是糖，摄入过量的糖易造成孕妇妊娠糖尿病。2，免疫力或抵抗力低下如果孕妇免疫力或抵抗力低下，个人建议平时注意多消息，避免过度劳累，觉得冷那就多穿些，依我个人经验，在怀孕初期因为孕吐什么的会造免疫力低下，但孕妇不用太担心，即时补充营养，做到营养均衡，保持一个好的心态。家有萌宝的宝妈都知道怀孕初期免疫力或抵抗力低下一般不会对胎儿造成影响，这时候的胎儿还不大需要营养，孕妇可以放宽心。 三，孕早期需要注意什么怀孕早期是胎儿跟母体磨合的一个过程，磨合好了，胎儿会 健康 成长，磨合的不好可能就造成流产。我在怀孕早期特意休了两个月的班，在家安心养胎，平时饮食多以清淡为主。怀孕初期没有进补的必要，这时候的胎儿还在发育中，不大需要营养，进补太多最后只会增加孕妇体重。孕早期多吃些黄豆类的食物，黄豆含有植物性雌激素，这个激素可以双向调节雌激素，孕妇雌激素分泌多了可以降低，分泌的少可以增加，怀孕初期孕妇激素的分泌对胎儿的成长很重要。相较豆浆，豆腐和豆干的营养价值更高。 重要提示：怀孕后总觉得冷，个人建议还是要去医院检查一下，确保孕妇身体状况。怀孕后觉得冷一般发生在孕早期，过了孕早期就好了，在孕早期饮食注意清淡多吃些豆类食品。今日话题：你怀孕初期有什么反应？欢迎分享。

在女性怀孕初期有的女性由于身体瘦弱加上孕吐反应会导致身体虚弱，容易有不由自主的发冷现象。此时，孕妇除了发冷并没有其它的头疼、头晕、发烧等不适感，不需要过于担心，可以被看作是孕早期的一种状态，会随着孕周增长（一般到孕10--12周）体质恢复而缓解。

不论孕早期、孕中期还是孕晚期，如果孕妇出现发冷的症状之外还伴随头晕、头痛、体温上升的趋势必须引起重视，因为这可能是受凉、感冒的征兆，需要密切监测体温。如果体温超过38.5度，建议去医院就诊，因为孕期的高热对胎儿的生长、发育有影响。

现在降温了，一直呆在寒冷的环境对宝宝有影响吗？

有我就是，从开始到现在八个多月不知道为什么！总是比别人穿多一件。

我是刚怀孕半夜都会冷的发抖，现在是别人穿两三件我通常是穿短袖甚至还要吹风扇

孕妇呼吸困难的解决方法：

1、帮助吸氧：增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气必要时去医院吸氧。

2、减少活动量：到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

3、补充电解质、维生素B6：怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

4、增加蛋白质的摄取：一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。

建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

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