主料:鸡蛋600克,河虾200克
辅料:牛肉(肥瘦)20克,咸鱼20克
调料:香油15克,盐1克,味精2克,芡粉10克,辣椒(红,尖,干)3克,大葱5克
制作方法:
1. 将牛肉搅成末,然后煸干,制成肉酱,备用;
2. 辣椒,葱末、肉酱、咸鱼、辣椒、葱调匀后分成8份备用;
3. 虾去壳后中剖,加香油、盐、味精、生粉调匀;
4. 准备8个小碗,碗里先抹上香油,再放入整理好的虾、蛋和调料;
5. 将小碗放在500度的烤箱中,15分钟后取出;
6. 用汤匙整个挖起,排置在圆盘上。中置雕花摆饰。
健康提示
这道菜胆固醇含量高,高血脂患者不宜多食。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虾鸡蛋的做法大全
大虾鸡蛋羹
用料
虾 3只
鸡蛋 4个
盐 少许
味精 少许
料酒 少许
香油 少许
豉油 少许
香菜 少许
葱 少许
大虾鸡蛋羹的做法
鸡蛋搅匀
加入少许盐和味精
虾去头去皮,留最后一截虾尾尾壳,从中一切两半,取出虾线,加少许盐、味精、料酒腌制
烧上开水,边搅拌边加入两菜勺热水(搅匀)
换另一个容器/将末舀出/静置,使蛋羹表面没有浮沫,放入开水中,开小火,盖上锅盖。
葱和香菜切末
蒸至6分钟放入虾,后再蒸6分钟
加入香油,豉油汁,加入香菜末,葱末
大虾鸡蛋面
大虾鸡蛋面的用料
鲜虾80g 芹菜50g
鸡蛋3个 油少许
水适量 面粉180g
红椒半个 海鲜酱适量
大虾鸡蛋面的做法
步骤1
将面粉放在大碗中,再打入一个鸡蛋加水搅拌,揉成面团
步骤2
面团放入容器用一块干净的湿布覆盖住表面,静置约30分钟
步骤3
将面团擀成0.2cm左右的面片,撒上一点面粉,以防止粘连
步骤4
将面片提起反复折四下放平,如图
步骤5
用到将面皮切成面条,再撒点面粉,把切好的面条抖散
步骤6
鲜虾洗净,用剪刀剪掉头部和外背的1/3的外壳,用牙签挑出沙线后挤出虾肉,冲洗干净
步骤7
芹菜洗净去筋,红椒洗净后去籽切丝
步骤8
鸡蛋中加入少许盐,打散,在炒锅中加入少许油,七成热时倒入蛋液。不断晃动炒锅使其受热均匀。取出后切丝
步骤9
再加入少许油在锅中,煸香芹菜虾仁和红椒
步骤10
面条放入沸水中,其变透亮后捞出,过凉水,沥干
步骤11
把鸡蛋和其他已经炒好的配料和手擀面搅拌均匀,依口味加入海鲜酱(其他酱也可以)
大虾烤鸡蛋
大虾烤鸡蛋的用料
鸡蛋全蛋3个 大虾3个
香葱适量 味极鲜酱油适量
橄榄油适量
大虾烤鸡蛋的做法
步骤1
准备:鸡蛋3个。去皮去虾线的虾3个。香葱适量。模具用锡纸类的或者做麦芬蛋糕的连排模具也行(只要是不沾的就行)。
步骤2
模具里放适量酱油(放酱油就不用放盐了)。
步骤3
打入鸡蛋
步骤4
一点白胡椒粉适量橄榄油。
步骤5
烤箱如果预热4分钟,那么上下火200的度烤10分,如果不预热那么上下火200度烤15分钟。
步骤6
稍微开始凝固把大虾插上去,可以露出虾尾,好看些。
步骤7
出烤箱可以撒点香葱。因为是不沾的模具所以好脱模。挤上喜欢吃的酱料也可以。我是直接食用的不喜欢酱料就喜欢原味的。
虾仁滑炒鸡蛋
用料
鸡蛋 3个
虾仁 10个
小葱 1根
料酒 1勺
鸡蛋清 1个
盐 5克
虾仁滑炒鸡蛋的做法
虾仁加蛋清,淀粉,盐,料酒抓匀,腌制10分钟,腌制好焯水,水开后下锅大约一分钟捞出控水
鸡蛋找个容器打散,加入盐调味,将虾仁加入蛋液中
小香葱切末加入蛋液中搅拌均匀
锅内热油,下入搅拌好的蛋液滑炒
鸡蛋很容易就熟了,蛋液凝固了就可以出锅了,这样炒出来的鸡蛋很嫩
装盘
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