“烂糊白菜”是上海一道非常有名的家常菜。烂糊白菜,其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜软烂鲜美,入口即化,营养素也很容易被身体消化和吸收。因此,非常适合牙口不好的老年人食用。
烂糊白菜的做法步骤:
1.首先准备食材。
准备2颗娃娃菜,清洗干净,去除根部以后切成细丝,碗中打两个鸡蛋搅散备用,这道菜的营养和蛋白质全靠这俩鸡蛋了!
2.先把蛋煎一下
锅内多烧一些油,油温五成热时将蛋液缓缓淋入锅中,高油温会使蛋液快速的膨胀定型,然后用勺子搅散,把鸡蛋炸至金黄酥香捞出来控油。
锅中烧水,水快开时把娃娃菜放入锅中稍微烫一下,去除青涩味,娃娃菜微微塌软以后倒出来控水。
3.开始烹饪。
锅内再烧油,放入葱姜蒜爆香,抓入一小把面粉、一勺花生酱,开小火翻炒均匀,然后加入适量的清水搅匀,这一步也叫熬奶汤,这样成菜后味道浓香。
大火烧开以后加入食盐、味精、少许白糖、鸡粉、十三香、一点老抽调底色,搅拌化开调料。
然后倒入炸好的鸡蛋、娃娃菜,开中火炖煮5分钟即可,也可以多炖一会儿,味道会更浓郁。
最后盛出汤汁,撒上葱花,淋上香油美味即成。
提示:
炸鸡蛋时油温要高,这样才能炸酥焦酥的鸡蛋,让汤味浓郁,并且远看像肉,近看也像肉。
烂糊白菜怎么做
食材明细
主料
白菜叶500g
鸡蛋2个
虾仁100g(或者其他海货)
辅料盐7g
鸡精2g
白糖2g
料酒2g
香油1g
咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度
烂糊白菜的做法步骤
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1
葱花蒜末备用
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2
白菜叶手撕成片,片不要太小
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3
皮皮虾斩成段,或选用扇贝,海米,海鲶鱼都可以,目的是增加鲜味
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4
鸡蛋打散,锅中放多点油,油温7成热,倒入蛋液,烹鸡蛋。鸡蛋烹得老一点,出锅备用
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5
利用烹鸡蛋的余油,小火煸香葱
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6
倒入开水,大火烧开
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7
下入烹好的鸡蛋,皮皮虾,加盐,料酒,鸡精,继续大火烧煮,直至汤汁浓稠变青白色。
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8
下入白菜叶,继续大火烧煮,直至白菜非常软烂,没牙的老太太吃起来也不费劲
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9
关火,滴几滴香油,出锅即可
烂糊白菜汤的做法
烂糊白菜汤实际上是较为有特点的一道菜式,关键应用大白菜融合烧煮的方法,让大白菜在锅中持续的滚翻和散掉,那样煮出去的白菜汤是十分美味可口的。烂糊白菜汤的关键原材料是大白菜和精粹香肠,金华火腿的味儿在历经烹制的情况下,便会持续的融进大白菜中和汤中。
特色菜及作用:东北菜
烂糊白菜的制做原材料:
主要材料:·大白菜1000克,·金华火腿茸60克,·鸡清汤250克,·食盐10克,·水淀粉,鸡精粉各20克,·米酒,芝麻油各10克,·糖3克,·白胡椒粉5克,·油50克。·饼20张
烂糊白菜的特点:
北方地区冬季家常菜。白菜为北方地区冬天关键蔬菜水果,带有身体需要的多种营养成分,有“蔬菜之王”的美名。配上鲜生猪肉或虾皮烹调,味儿更加美味。
教您烂糊白菜如何做,怎样做烂糊白菜才美味
1.将白汤煮沸,添加大白菜,煮开后捞起来
2.炒菜锅至灶火上,下油,添加香肠茸、糖、盐、米酒、芝麻油、白胡椒粉、鸡精、木薯淀粉翻拌,炒糖色水淀粉勾芡,淋入菜上就可以。
微波炉加热作法
1.将大白菜撕掉去叶,梗部切7公分长,清洗沥水。用胶成袋好青菜叶置轮盘中央。菜梗分3品牌包好,放置轮盘近边缘处。大火爆10分钟,菜凉后解除胶,按辐射状逐级码先在碗内,各层中间淋次香肠茸,青菜叶则盖面
2.调均匀老母鸡汤、鸡精粉及盐,倒进菜中,用胶纸缠紧。大火爆8分钟至菜全软才行,滗出液汁
3.用青菜叶调均匀料汁料,再添加热蔬菜汁打匀,大火爆2分钟
4.将碗内大白菜扣在深碟上,浇上料汁,用其他香肠茸作装饰设计就可以。
白菜的营养使用价值
大白菜带有蛋白、人体脂肪、多种营养元素和钙、磷等矿物及其很多膳食纤维,用以炖、炒、熘、拌及其做馅、火锅配菜都能够。非常是大白菜含较多维他命,与肉类食品同食,既可增加肉的美味味,又可降低肉中的亚硝酸钠和亚硝酸钠类化合物,降低致癌物亚硝酸胺的造成。如同俗话说得好的:“肉中就数生猪肉美,菜里只有大白菜鲜。”
膳食纤维
大白菜带有丰富多彩的膳食纤维,不仅能具有润肠通便、推动身体排毒的功效又刺激性肠胃蠕动,推动排便代谢,促进消化的作用。对防止直肠癌有优良功效。
维素生
秋冬季时节气体非常干躁,严寒对人的皮肤损害巨大。大白菜中带有丰富多彩的维他命C、维生素E,多吃白菜,能够具有非常好的肌肤护理和美容养颜实际效果。
饭店的烂糊白菜怎么做窍门
烂糊白菜汤的做法如下:
1、食材:黄芽菜400g、瘦猪肉80g、黄酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、白砂糖1/2茶匙、油2汤匙、水淀粉1汤匙、生粉1茶匙、盐1茶匙。
2、黄芽菜(大白菜)顶刀切成细丝备用。瘦猪肉切成细丝。
3、加入白胡椒粉、1/2茶匙盐、生粉、黄酒抓拌均匀,腌渍20分钟。
4、炒锅烧热,注入油,中火加热至4成热时放入肉丝划散,待所有肉丝变色,盛出备用。
5、炒锅中留底油,中火加热至5成热时放入白菜丝,加入剩余的1/2茶匙的盐,翻炒至菜稍软,加1杯水加盖焖片刻,使莱丝全部软烂。
6、锅中加入肉丝翻炒均匀,调入白砂糖和水淀粉快速翻炒,待汁全部挂匀,即可出锅。
白菜汤的其他做法:
番茄白菜汤
用料:西红柿1个,娃娃菜1颗,鸡蛋1个,大葱,杏鲍菇,肉丸,蒜末,小米椒。
做法:
1、番茄去皮切丁,大葱切成葱花,杏鲍菇切成粒。
2、娃娃菜洗干净切段;锅里再加点油,倒入蒜末和小米辣爆香;再倒入番茄丁,加一点点盐这样可以炒出番茄汁,煮到番茄变软。
3、加入杏鲍菇翻炒,炒到杏鲍菇稍微变软;加(蚝油+生抽+白胡椒粉+鸡粉+一点白糖)翻炒均匀,再加入两碗水煮开。
4、汤煮开了后加入肉丸和大葱煮3分钟,再加入娃娃菜煮2分钟;然后打一个鸡蛋下去,鸡蛋稍微凝固就搅拌开来,鸡蛋熟了就可以关火了。
用料
娃娃菜 一棵(两棵也行,自己随意)
鸡蛋 一个或两个
鱼豆腐(或火腿) 适量
虾皮 适量
面粉 一丢丢
植物油 适量
盐 适量
鸡精 适量
香油 适量
烂糊白菜的做法
准备食材:
娃娃菜(没有的话就用白菜心),中间拦一刀。
鸡蛋打散,加一点点盐。
鱼豆腐切开,家里没有火腿肠了我就拿鱼豆腐替的,其实觉得火腿肠味道应该会更好。
锅里倒少量油,鸡蛋液倒进去,摊成那种特别薄的鸡蛋饼。盛出后鸡蛋饼切条。然后放一边备用。
制作奶汤。
其实用高汤最好,但没有的时候就用这个。也就是厨师们常说的油炒面。
锅里倒一点点油,小火小火小火,记住是小火,放少许面粉,小火炒一下,一定不要炒成黄色或黑色。然后再加水就可以了。
奶白色的汤就做好了。盛一边待用。
炒白菜。
简单煸炒就可以去除白菜本身的味道,这个时候不用加任何调料。
白菜炒得差不多以后加入奶汤,鸡蛋条,鱼豆腐,火腿肠。
然后就可以开始调味了,加入盐,鸡精,再撒少量胡椒粉。边加边尝,基本不容易出错。
白菜熬煮到软烂的时候加入虾皮,提味的很鲜。
出锅前滴一点点香油。
大功告成。
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