孕妇在妊娠期间是可以吃红薯的，但是不要过量的食用。
妊娠期间的饮食原则是最好用粗粮代替米饭，红薯是粗粮的一种，它富含有纤维素，热量只有同等重量大米所产生热量的1/3，而且几乎不含有脂肪和胆固醇，所以孕妇适量的吃红薯是可以的。但是需要注意的是，不要把红薯当做零食来吃，而是应该作为主食，如果主食吃了红薯就要相应的减少其它主食的摄入。红薯作为淀粉类食物，摄入过多一样的，会导致血糖过高，另外，红薯一次吃得太多，容易出现烧心、反酸或者腹胀等腹部不适症状。
孕期可以适量的吃红薯。红薯中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道，增加胃肠道的蠕动能力，有效预防孕期便秘，还可以排毒。吃红薯也可以延缓产后血糖的升高，并且起到辅助降血糖的作用。建议不要一次性吃大量的红薯，避免引起腹痛、腹胀等不良反应。
处于孕中期的孕妇能吃红薯，但要注意一次不能吃太多。因为孕妇吃红薯能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘，帮助消化吸收和润肠通便。另外孕妇吃红薯还能起到美容养颜的效果，能为胎儿补充一定的膳食纤维，对胎儿和孕妇来说都有一定的好处。孕妇在怀孕的过程中也要注意多吃一些维生素和蛋白质含量多的食物，做到营养均衡，饮食多样化。还要注意适当运动，提高机体免疫力和抵抗力。
孕妇能吃红薯吗中期
坐月子能不能吃红薯稀饭
很多家庭在煮粥的时候，都喜欢放一些红薯，这样就能让粥带有一丝丝甜味，吃起来更加美味。而且粥里的红薯也是很好吃的，口感软糯香甜，多数家庭成员都喜欢吃。那来了解下坐月子能不能吃红薯稀饭？
产妇坐月子的时候是可以吃红薯稀饭的，只要保证红薯充分煮烂就可以。红薯有促进消化的功效，还能预防产后便秘，很适合产妇食用。产妇适量吃一些红薯稀饭，不仅能通便润肠，还能给身体提供大量的碳水化合物营养。而碳水化合物能促进蛋白质的吸收，可以让产妇的身体更加健康。
不过红薯的纤维比较粗，肠胃不好的产妇最好不要吃。比如存在腹泻症状的产妇，就不适合吃红薯稀饭。如果这种情况下还继续吃红薯稀饭，那就可能会导致腹泻症状加重，还可能会增加胀气的症状。
还有那些需要给宝宝喂奶的宝妈，也要注意控制红薯稀饭的食用量。因为红薯的糖分含量比较高，而小宝宝肠胃娇气，宝妈的饮食中不能摄入过多的糖分，如果乳汁中的糖分含量超高的话，那很容易导致小宝宝腹泻。
孕妇在整个孕期的饮食是需要注意的，有的是不可以的，荤菜和蔬菜都要吃的，水果以及粗粮也是需要吃的，因为可以及时补充维生素和微量元素的，红薯是可以防止便秘的，下面就给大家讲解有关孕妇饮食问题。
一、孕中期可以吃红薯吗
怀孕的女人是可以吃红薯的，可是怀孕的女人在吃红薯的时分，也是有一些考究和健康的注意事项的。怀孕的女性可以吃红薯，例如，红薯粥或者是烤红薯。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。 在选择吃烤红薯的时候，记得，一定要选择好的烤红薯，不要选择烤糊了的，或者是半生不熟的。
二、孕妇吃红薯的好处
1、帮助通便
其实对于孕妇来说，是可以吃一定量的红薯的，特别是对于烤红薯，对于通便具有很好的功效。所以对于缓解孕期的一些便秘情况也是有一定的疗效的，作为孕妇平常的时候可以多吃一些烤红薯或者是一些稀饭里面煮的红薯，这些都是可以吃的，要根据自己的口味适量的吃，也不可以多吃否则会给自己带来一些负担的。
2、帮助消化
其实孕妇多吃红薯也是可以帮助我们消化的，因为红薯中含有特殊的物质可以帮助我们大肠内的菌群平衡从而做到润肠通便的作用。所以说孕妇吃红薯也是有一定的好处的，但是任何事物都是要适可而止的。否则，都是会有过激的情况，会引起一些不良反应的，对于孕妇吃红薯也是一样的适量就好。
上面就是关于孕妇饮食的问题，其实吃红薯是很好的，还是属于粗粮的，对于防止便秘有好处的，不过也不要吃的太多的，一天一个也是可以的，如果有妊娠糖尿病的可能是不好吃的，其他饮食也是要均衡的。
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