在孕妇的早期妊娠期间吃生蚝没有任何问题。
但是生蚝是海产品，再好的东西营养再丰富也不能过量食用，因为毕竟性比较寒凉，在怀孕早期吃寒凉的食物，如果处理不干净，有可能出现孕妇腹泻、胃肠道功能紊乱，可能会引起来盆腔感染，然后流产等引起来不良的妊娠结局。
还是贯彻一个观点就是任何好的东西都不要过度服用，一定要营养均衡搭配着来吃，不要过度地食用，尤其是不要过度食用生冷的食物避免发生感染，以免出现胃肠道感染引起流产。
为什么孕妇不能吃生蚝
孕妇可以吃生蚝吗？孕妇怎么吃生蚝才好？生蚝的功效有哪些？
生蚝实际上也是大家日常生活中常常吃的杜蛎，针对人体的身心健康也有滋补养生都能够具有非常大的健康保健作用，也是男人们壮阳补肾的最好食物。那麼生蚝实际有什么作用？孕妇能吃生蚝吗？
孕妇可以吃生蚝吗？孕妈妈适当吃一些生蚝对胎宝宝是没直接影响的，由于生蚝含有锌、钙元素，对孕妈妈自身和胎宝宝都是有非常大的益处。可是由于生蚝归属于寒性食物，并且带有裂头蚴，假如一次性过多服用，且没有解决整洁，那麼就非常容易消化不好，比较严重的会造成子宫收缩和畸形胎儿。
孕妇怎么吃生蚝才好？1、不吃烧烤类生蚝
孕妈妈在怀孕期间尽可能不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放到烧烤箱上烧烤，维生素和碳水化合物遭受毁坏，蛋白产生转性，危害孕妈妈们对这种营养成分的摄取，并且烧烤类的食物也掩藏着致癌物。
烤生蚝是将蒜末、姜末、酱等调料放进刚拆开的生蚝内，再立即放进火上烧熟就可以，这类烧烤的方式，生蚝中的裂头蚴或并没有所有消灭，吃入未烂熟的生蚝，裂头蚴很有可能会进入体内繁育，从而危害母女的身心健康。假如有时候贪吃，也应当挑选靠谱大中型的食肆，不要在马路边上的吃烤生蚝。
2、合适熬粥煮汤吃
准妈妈吃生蚝一定要把生蚝煮烂熟，因此熬粥煮汤吃是比较好的，味儿也一样美味。
生蚝的功效有哪些？生蚝营养丰富，高蛋白食物低热量，带有身体必要的8种碳水化合物，也有糖原、赖氨酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、化合物和土壤有机质。这种营养元素让生蚝拥有养颜美容、宁心安神、益智类补脑的作用。
1、糖元
生蚝的主要成分糖原能快速及时补充恢复元气，并可以提升身体免疫能力。
2、蛋白
生蚝又叫“深海牛乳”，说的是它蛋白质含量高，在生蚝干，也就是蚝豉中反映更为显著。撇掉生蚝寒性这一点不用说——身体素质尤其寒性的人或是不太提议多吃，这也是绝大多数海产品的常见问题，生蚝针对养颜美容、补阴补血补气、壮阳补肾都是有出色的实际效果。
3、碳酸氢钙
杜蛎含有的碳酸氢钙有收敛性、制酸、止疼等功效，有益于胃及十二指肠溃疡的痊愈。临床实验证实：杜蛎中药制剂白牡片能医治豚鼠实验性溃疡和避免 大白鼠试验性胃炎的产生，并能控制大白鼠分散酸和总酸的代谢。
孕妇能吃蒜蓉生蚝吗
可以吃，没有说不能吃
1、对胎儿有影响吗
孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。
但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。
2、孕妇适当吃生蚝的好处
牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。
而且生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。
3、孕妇不宜吃烧烤类生蚝
准妈妈在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。
烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。
如果偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做，建议不要在路边上的吃烤生蚝。
4、孕妇怎么吃生蚝比较好
孕妈妈吃生蚝一定要把生蚝煮熟透，所以煮粥熬汤吃是比较好的，味道也同样鲜美。推荐以下食谱：
(1)牡蛎粥
材料：鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙（15g），香葱末1汤匙（15g），白胡椒粉1/2茶匙（3g），盐2茶匙（10g），香油1/2茶匙（3ml），清水2000g。
做法步骤：
1、香米淘洗干净，五花肉切成小片。
2、鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
3、大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。
4、待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
5、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味，可以不放香油。
(2)牡蛎萝卜粉丝汤
材料：牡蛎肉100g，白萝卜100g，细粉丝50g，葱花3g，姜末3g，高汤600g，精盐3g，白胡椒粉3g，料酒3g。
做法步骤：
1、牡蛎肉洗净，白萝卜去皮切条，细粉丝拆袋备用。
2、锅内放少许油置火上，五成热时下葱姜爆锅，炒出香味后，放入白萝卜条，炒一分钟。
3、将高汤倒入锅中，下入牡蛎肉、细粉丝，烹入煮2分钟，加精盐、白胡椒粉调味，出锅撒葱花即可。
注意：此汤不要加酱油，不要加味精，因为牡蛎本身就很鲜美。若没有高汤，可用热水代替，但口味上会打折。
(3)山药杞子炖牡蛎肉
材料：淮山药30克，枸杞20克，牡蛎肉100克。
做法步骤：
1、将山药洗净切片，枸杞洗净拣去杂质，牡蛎肉洗干净一起放入锅内
2、放水适量，放入姜丝、油、食盐适量，煮沸后转文火炖30分钟。即可食用。
5、生蚝可以生吃吗
生蚝，也称牡蛎，是一种营养丰富，味道鲜美的海味。有人说生蚝生吃，是天上有，地上无的人间美味。虽然生蚝生吃味道好，但是确是会严重影响我们身体健康的。美国食品和药品管理局发布警示，提醒人们不要生吃生蚝。因为这种海产品可能受到了诺瓦克等病毒的感染。由此可知道生蚝生吃是不好的，会让我们容易受到病毒的感染。
生蚝生吃会让我们受到病毒的感染，那么是不是就不能吃了呢？非也。生蚝只要经过烹饪、做熟以后就不含这种病毒了，人们可以放心食用。
孕妇能吃牡蛎吗
孕妇能吃蒜蓉烤生蚝吗解释如下：
1、生蚝有锌、钙等微量元素，孕期适当食用可促进胎儿发育。锌能促进胎儿神经系统的发育，钙能促进骨骼的发育。但生蚝属于寒性食物，最好不要多吃，容易造成不良影响，导致流产。生蚝含有寄生虫，最好煮熟后食用，以免被寄生虫感染，影响宝宝发育。
2、如果想吃烤生蚝，最好在家里做，比较卫生。如果吃街边卖的那种，用的生蚝不新鲜，生蚝变质，孕妇容易拉肚子等。如果腹泻严重，很容易造成流产的前兆。最好吃新鲜的生蚝，可以补充蛋白质，增强抵抗力。
孕妇在怀孕期间可以经常洗澡。因为怀孕后，体内激素的分泌发生变化，导致汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以很多孕妇容易出汗，皮肤油腻。如果此时不洗澡，这些污垢很容易堵塞身体的毛孔，引起身体感染瘙痒或其他皮肤病。
孕妇在孕期需要洗澡，勤换衣服，保持自己的清洁卫生，防止细菌感染，减少皮肤病的可能性。而且经常洗头可以让头发保持柔软光亮，让自己舒服，对胎儿的发育也有好处。但是，不建议洗澡次数过多。一般一天洗澡最好不超过三次。因为经常洗澡也是容易损伤你皮肤的保护层。
孕妇如果要洗澡，水温要控制在35-38，水温不能过高，否则会灼伤皮肤，甚至危害胎儿健康。水温不能太低，否则会导致孕妇感冒发烧。而且孕妇洗澡时间不宜过长。一般洗澡只要十几分钟。洗澡时间过长会导致孕妇晕厥、憋气等。
孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意，以利孕育健康而聪颖的小生命。那么，孕妇可以吃牡蛎吗？
孕妇可以吃牡蛎吗
孕妇可以吃牡蛎。牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1、B2、D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。牡蛎含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
孕妇吃牡蛎的做法
牡蛎中所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，做成牡蛎粥美味，那么牡蛎还有什么做法呢？
一、皮蛋牡蛎粥
用料：牡蛎适量、皮蛋适量、大米适量、葱适量、姜适量、食盐适量
做法：
1、 大米洗净，浸泡1小时。
2、 新鲜牡蛎去壳取肉，洗净后加少量盐拌匀。
3、 皮蛋切成碎粒。
4、 姜切丝，小葱切末。
5、 砂锅中加水烧开，放入大米煮开，小火煮至米粒开花。
6、 放入皮蛋煮开，小火熬煮5分钟。
7、 放入牡蛎和姜丝，大火煮开约1分钟，边煮边搅拌。
8、 加盐和调味，撒上小葱末，搅匀即可。 二、牡蛎汤
用料：牡蛎8个、猪排500克、红枣适量、枸杞适量、食盐适量
做法：
1、 准备8个冬蚝。红枣等材料洗干净，猪骨洗净晾干血水。
2、 把所有材料放锅里，加入适量的水大火煮开转小火。小火煮1、5小时，加入适量的盐调味即可。
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