皮塔饼可以说是很独特的一款主食面包，起源于中东及地中海地区，在当地的地位犹如中国北方的馒头。烤制皮塔饼的时候非常有趣，扁扁的面团会像生气的河豚一样，鼓起一个又大又圆的“肚皮”，最终形成一个中空的面饼。面饼切开就像一个大口袋，因此得名“口袋面包”。虽然皮塔饼传统的吃法是蘸酱料，但更多人喜欢用这个“口袋”来装各种不同的馅料，永远都吃不腻~
皮塔饼的制作非常简单，不用烤箱也能做，很适合在家里DIY，把它的“肚皮”塞得鼓鼓的，然后一口咬下去，满满的幸福感你要不要享受一下？
食材准备
皮塔饼：高筋面粉200g / 香葱5g / 白糖15g / 食盐3g / 橄榄油30g / 酵母4g / 黑芝麻5g / 水125g；
馅料：洋葱30g / 紫甘蓝30g / 黑胡椒碎8g / 食盐2g / 羊肉串4串 / 鸡蛋2个 / 红酒30g / 橄榄油40g / 藿香5g / 生菜50g；
酸奶酱：酸奶油、柠檬汁、盐各适量。
烹饪步骤
1. 先在面粉中倒入酵母，然后用面粉将酵母盖住↑；
2. 揉面团：面粉中放入盐、白糖（避免酵母与糖、盐直接接触），再缓缓倒入水均匀搅拌，揉成面团↑；
3. 面团揉软以后，加入橄榄继续将面团揉到出膜的状态即可↑；
4. 面团第一次发酵：将揉好的面团一分两半，取一半揉入香葱段与黑芝麻，然后把面团放入烤箱28-35℃发酵20分钟左右（发至原面团两倍大即可）↑；
5. 处理馅料：锅中开火倒入橄榄油，锅热后倒入切好的洋葱丝、红酒、盐、黑胡椒简单翻炒，之后小火炖8分钟盛出备用↑；
6. 煎完洋葱的油不要倒掉，继续用来煎羊肉串↑；
7. 紫甘蓝切丝，生菜、藿香掐段备用↑；
8. 把发酵好的面团分成8个剂子，放置一边醒发15分钟↑；
9. 制作酸奶酱：将柠檬汁、盐倒入酸奶油中均匀搅拌即可↑；
10. 煎皮塔饼：先在热锅中刷一些橄榄油，分别将面团擀成饼状，放入锅中煎制，单面出现焦黄色后翻面，2分钟左右皮塔饼鼓起后，即可出锅↑；
11. 皮塔饼从中间划开口，倒入温泉蛋（温泉蛋需用沸水煮3分钟，再连水一起放入保温杯30分钟即可），再放入紫甘蓝、生菜、炒洋葱与肉串，抹入酸奶油酱即可↑。
Tips：
1. 面团也可使用揉面机来揉，3档揉12分钟即可（揉到6分钟时要记得加入橄榄油）；
2. 如果没有藿香，也可以用紫苏或白苏代替
家常油饼的简单做法
油饼是老北京的一种小食，经常当作早点食用。油饼的制作方法其实也并不难，它和油条的制作方法是一样的，其实就是形状不一样。油饼外酥里嫩，油而不腻，很适合做早餐。下面是我带来的油饼的做法和配方，希望对你有帮助。
油饼的做法和配方 1北京油饼
主要食材：面粉（标准粉）500g，盐2茶匙（10g），小苏打1/2茶匙（3g），发酵粉1/2茶匙（3g），油1000ml（实耗30ml）。
做法：取一个较大的盆，放入面粉、盐、小苏打和发酵粉。
徐徐加入冷水，先用筷子搅动均匀，再用手和面，要使面团达到最柔软又不沾盆内壁的状态。
最后于面团表面刷一层油防止干皮。放在室温下醒2—3小时（冬天可以提前一夜制作面团）。
取一个大平盘刷油，用手揪出一小团面，放在盘子中用手指擀平压薄。并在面饼中心划开3道口子。
大火加热炸锅中的油，至冒烟。把生面饼平放入油锅，先炸透一面，再翻炸另一面。两面焦黄即可捞出沥干油分。
山西油饼
配料：水、面粉、食用盐、发酵粉（或酵母）、椒叶（花椒叶）。
做法：见北京油饼做法与北京油饼不同的是，山西的油饼是圆的，注重色、香。
小贴士：
1、在炸油饼的过程中不要频繁来回翻面，避免油饼的口感变硬。
2、选择铁（补铁产品，补铁资讯）锅做炸锅会比不沾锅传热性更好。
适宜人群：一般人群均可食用。
宁夏回民油饼
配料：水、面粉、发酵粉、油、鸡蛋、鲜奶、香草、（回民秘方）。
做法：将面发酵后，加入鸡蛋、鲜奶、香草（秘方加入时间未知），分小块。
擀成圆形，面饼中心切两刀（通常必须两刀），放入油锅炸至金黄色，出锅沥油。
外观：相较其他地方油饼，宁夏回民油饼出锅后，面饼表面平整光滑无起泡。
广东油饼
配料：面粉2碗、植物油适量、温水适量
做法：
1、先将适量面粉倒入盆中备用。我家两口人吃，用了两碗面，大家根据家里人口情况定量。
2、把盆中央的面粉向四周拔开，在面粉中央挖个坑。
3、然后，在面粉坑里倒入适量植物油，油和面烙出来的饼会比较软和，油也不用放太多，油多对健康也不好。
4、再在油里倒入温水，慢慢用手搅均匀，让油和水充分混合，再向四周面粉慢慢扩散和面。
5、将面粉和成面团，面团要揉均匀揉细腻，再套上保鲜膜或者盖上湿布也行，放一边饧1—2小时，饧的时间越长面越软和。
6、饧好后的面团在面板上再揉一揉，让面团更细腻。
7、将揉好的面团，揉搓成一个长条状，然后，再揪成一个个面剂子。
8、将面剂子放两手掌心揉成一个圆形面团，再放面板上用手掌心按扁，用擀面杖擀成薄面片。
9、将薄面片从一端向另一端卷起来，卷成一个长条卷。再将长条卷从一端向里卷卷成一个饼形状。
10、再用手掌将饼坯按扁，用擀面杖擀成饼，用油刷将饼两面刷上植物油。
11、电饼铛先预热两分钟，再将饼放入电饼铛中烙制，等电饼铛灯都灭了，饼就熟了，取出饼凉一下就可以吃了。
注意事项：
烙饼时，先将电饼铛预热两分钟上，这样饼更软。
油饼的做法和配方 2主料
面粉适量、色拉油适量、食盐少许、葱适量、小葱适量。
做法
1、先将面用温水和好，面和的稍微软一点。
2、大葱切末，小葱切末备用。
3、将油烧热浇入到大葱末中，葱花的`香味一下扑鼻而来，此步千万不要省，浇制好的葱油放在一旁。
4、和好的面饧二十分钟后，继续揉平。
5、将面擀成大薄片。
6、撒上刚才晾凉的葱油抹匀。
7、撒上香葱，撒少许盐，也可以放花椒盐。
8、将面饼上下左右各切两刀，但千万别切断，共八刀。
9、将面饼擀薄。
10、电饼铛内刷油，热后放入面饼。
11、一面成型后翻面。
12、另一面也成型后翻面。
13、直至两面金黄拿出，切成小块摆在盘中。
油饼的做法和配方 3材料
面粉、葱油、盐、葱花、清水。
做法
1、凉水和面即可。
2、和好的面团慢慢往里加水，用拳头扎面团直到面团变得光滑滋润。
3、揉好的面团轻轻按压就会感觉特别柔软，放置一旁饧面20分钟。
4、面团饧好后放到案板上轻轻揉一揉，然后分成4份(分几份自己看着办)。
5、面团擀成大大的薄片，倒上适量葱油，让葱油沾满整个面片。
6、撒适量盐和葱花。
7、沿着一边卷起。
8、卷成圆饼坯。
9、再把饼坯擀成饼，锅里放少量葱油，放入饼。
10、将饼烙成两面金黄，烙至饼熟出锅切块趁热食用很香。
油饼的做法和配方 4用料
中筋面粉(普通面粉)300克、沸水150克、色拉油1大匙、葱半根、黑胡椒粒1/2小匙、盐1/2小匙。
做法
1、准备好材料，葱切末。
2、先将面粉过筛，在案板上做一粉墙，在粉墙内倒入沸水，用筷子将内圈的面粉与沸水混合拌成粒状，然后用手揉搓成面团，放在一边醒一会再用。
3、将醒好的面团分成两个小面团。
4、将醒好的面团放在案板上揉至表面光滑，沾少许面粉擀成大圆片。
5、抹上一层色拉油，再将盐，黑胡椒粒，葱末均匀的撒在面皮上。
6、然后卷成长条状，再绕成盘旋状，最后将收口压紧，静置3-5分钟，将盘旋状面团擀成圆饼就可以了。
7、平底锅烧热，淋入薄薄一层色拉油，放入葱油饼，用小火煎至两面金黄就可以了，不用担心这么大一张饼很难煎熟，只要两面上金黄色了，里面就完全熟了。
油饼的做法和配方 5家常油饼
材料：面粉，水，盐少许，鸡蛋，白糖，油。
做法
1.用自发面粉加适量白糖、鸡蛋、少许盐加水调和成面团(面团要软一些)，放在温暖处醒发半小时后便可开始制作。
2.把面团分成若干剂子，两手搓油把剂子按扁平状，用刀在中间划三刀(目的是炸制过程中避免面片起大泡)。
3.放入热油(高温)中开炸，一面起泡后再翻面炸至上色，一个油饼只需两分钟即熟。
营养知识
油饼知识介绍： 油饼类似油条，是一种油炸食品，但比油条短，脆油饼，成一小圆圈状，和碗口差不多大。
油饼营养分析： 油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物，在连续高温炸制中。
含有多种挥发性有毒物质，不宜长期使用，建议搭配豆浆食用。
油饼补充信息： 1. 此类型早餐的热量高、油脂高，最好少吃，建议搭配豆浆食用。
2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退，加速人体老化。
3. 油饼在连续高温中炸煎制成，含有十多种非挥发性有毒物质，长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。
油饼适合人群：一般人群均可食用高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。
油饼做法指导： 在面食的烹制方法中，蒸和烙比较好，捞、煮会使面食中的营养跑到汤里去。
而油炸面食，如油条、油饼等，因为制作时油温过高，导致食物的维生素被破坏殆尽。
油饼的做法和配方 6食材准备
泡打粉适量，面粉半斤，小苏打少许，盐，食用油适量。
方法步骤
1、面粉中加入温水，盐，泡打粉，小苏打和匀醒10分钟；
2、然后再次揉匀，抹上少许油，盖膜静置一晚；
3、取出后将面团拉长，分成小剂，推开成饼状后划上3条口子；
4、锅中放入较多的油，放入少许花椒和大料炸香，然后下入油饼炸至浮起，翻面再炸几秒金黄即可。
油饼的家常做法如下：
准备材料：面粉200克、油10毫升、葱末10克、花椒粉2克、盐2克。
1、面粉200克，油10克，清水50ML，搅拌均匀，抓匀。
2、准备葱末10克。
3、切开面团刷油，放入葱末，花椒粉2克，盐2克铺匀，卷成卷，刷油按平。
4、锅底刷油放入面饼，两面炸至金黄。
5、之后取出切块即可食用。
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