在孕晚期，孕妈会经历哪些比孕吐和尿频还要难熬的痛苦？

对所有女性来说，怀孕是一件幸福的事情，同时也伴随着各种痛苦，对妈妈对新生命非常憧憬，不过也要经历各种妊娠反应所引起的痛苦。其实只要说到怀孕，很多人首先想到的就是孕吐和尿频，其实除了这些不适之外，还有其他更难熬的事情，从孕早期到孕晚期可能都无法逃避。

1、孕早期

怀孕1个月：在刚怀孕时，不少姨妈可能都不知道自己已经怀有身孕，其实这个时候身体已经发出了信号。很多孕妈在这个时候可能比较嗜睡，同时感到疲倦与头晕，症状与感冒非常相似。

怀孕2个月：这时很多孕妇都会有孕吐的现象，刚刚吃过饭，很快就吐了一地，完全没有了胃口。由于不同孕妇的体质存在差异，因此孕吐出现时间也不一样，有的仅仅孕吐一两个月就消失，有的从孕早期到孕晚期持续孕吐。

怀孕3个月：这个时期尿频开始出现，伴随着孕妇体内激素的改变，尿频症状会越来越明显，动不动就想上厕所，尤其在夜里更加频繁，简直让人无法忍受。到了孕中期后，尿频症状可能会出现一定程度缓解，不过到了孕晚期，由于胎儿下降对膀胱带来压迫，因此尿频会继续出现。

2、孕中期

怀孕4个月：到了怀孕4个月的时候，孕妇肚子会明显增大，开始对脊柱带来压迫，此时就会出现腰酸背疼的现象，当然经过休息后会得到很好缓解。

怀孕5个月：怀孕之后，孕妇牙齿也变得相当敏感，动不动牙龈就会出血，而且有的牙齿还会松动，还有的经常出现牙疼的现象。

怀孕6个月：到了怀孕6个月的时候，孕妇身体里面激素会出现很大变化，皮肤开始瘙痒起来，尽管挠起来非常难受，但是又不敢盲目用药，因此显得比较痛苦。

3、孕晚期

从孕早期到孕中期，终于等到了孕晚期，但是妊娠反应仍没有结束，相反这个时期才是最痛苦的。由于肚子不断变大，孕妇除了长妊娠纹、尿频以及胸闷等症状之外，还会出现胃部灼热以及耻骨痛等各种痛苦，甚至连睡觉的时候都感到气喘吁吁，怎么样都睡不舒服。

小结：不难看出，从怀孕之后孕妇就要经历各种各样的痛苦，基本上整个孕期都消停不了。因此老公与家人要给予更多的关心和照顾，让孕妇能够安心的度过孕期，那么你感觉孕期哪个阶段最难熬呢？

孕妇正确的睡姿及坐姿是什么样的？

孕育生命是一件很幸福的事，相信这是每一位女性都很难忘的事情，为什么难忘？一个当然是女性身上与生俱来的母性感受，毕竟在孕育的过程中在付出的同时也得到了很多；另一个原因自然就是因为在整个孕期，分娩时，哺乳期经历了太多难熬的事，才让自己刻骨铭心。

我们就来说说在孕期、分娩时和哺乳期会遇到难熬的事。

其实，并不是每个生育的女性都会遇到难熬的时刻，有些妈妈轻轻松松就过了孕期，轻轻松松就把宝宝生下来了，在不知不觉中宝宝就长大了，相反，大部分的宝妈都会经历不同程度的煎熬才能度过这三个时期，就让我们来细数一下这三个时期有什么是需要“熬”的。

孕期一共有十个月，在整个孕期中，因为激素的变化，孕妈妈会经历各种相同或者不尽相同的事情，但，懒妈妈觉得以下的这些都会是比较难“过”的:

1.孕吐 ⭐⭐⭐⭐⭐

孕吐是孕妇很常见的一种症状，有80%左右的孕妇在孕期都会出现，当然，孕吐程度有轻有重，有的孕妈只是轻微的吐，有的孕妈会吐到七荤八素， 痛苦不堪，吐到怀疑人生。

孕吐的时间有长有久，一般来说在孕早期过去之后，很多孕妇的孕吐情况都会缓解，有些孕妈会一直吐到分娩时。

不清楚孕吐感觉的，有晕车感受的人可以想象一下，晕车时，要忍住这些难受，还要逼自己吃东西，还要坚持上一两个月，甚至更长的时间。

2.耻骨痛/坐骨神经痛 ⭐⭐⭐⭐

很多孕妈妈到了孕晚期之后就会发现这痛那痛的，耻骨痛或者坐骨神经痛都是比较痛比较难熬的一种。

痛起来的时候连正常的站立，行走，上下床，甚至正常的走路都会受影响。

而且那是真的痛，动一下都会痛，可能痛一两个星期，可能是一两个月，也可能是半年……

当你看见一个孕妈妈像企鹅一样走路，走得又很缓慢，不一定是因为肚子太大了，还有可能是因为耻骨痛。

不过孕妈妈也不需要太害怕，耻骨痛不是孕妇的标配，也有很多孕妈是没有任何感觉的。

3.尿频和便秘⭐⭐⭐

在孕早期和孕晚期，孕妈妈都是很容易出现尿频和便秘的，频繁的上厕所非常影响孕妈的睡眠，便秘严重的话也会让孕妈苦不堪言。

因为没有正常排便，孕妈妈经常也会感觉到肚子不舒服，而且还不敢用力，生怕一不小心就会把宝宝带出来了，总之，谁试过谁就懂。

和上面的相比起来，其实孕妈的心理压力才是最大的，总担心会流产、畸形，早产等，胎动多了要担心，胎动少了也要担心，只要宝宝一天没出生就能担心个不停。

而且因为每个孕妇情况不同，有很多孕妈在孕期还会出现一些其他情况，比如说漏尿，头痛等。

你或许也听到过，别人的口中、电视剧或者新闻中，某个孕妇在毫不知情的情况下就把宝宝生下来了，看起来多么的简单又容易，一点痛苦都没有。

事实上，生孩子没痛苦的人太少太少了，就算在出现分娩前症状的那一刻开始，孕妇还要经历一系列的煎熬才能顺利的和宝宝见上面。

1.各种疼痛

生孩子哪有不痛的？无论是顺产还是剖腹产，产妇或多或少的都要经历一些疼痛。

▶顺产妈妈

顺产妈妈需要经过十几二十个小时左右的阵痛才能进入产房去等待宝宝出来，分娩痛是医学上最高级别的疼痛，可以自行脑补一下。

在分娩的过程中还有可能需要侧切、自然撕裂、手剥胎盆、伤口缝合等，这任何一样分开来都是难以忍受的，都不会有人想要再次尝试。

▶剖腹产妈妈

顺产痛在分娩前，剖腹产痛在分娩后，剖腹产手术之后，产妇可能会在每一次翻身、下床、压肚子、产后子宫收缩等时候都能“弥补”没有顺产而带来的疼痛感。

好在，现在不管是顺产还是剖腹产都有止痛的方法，怕痛的产妇用起来就好，一般都能缓解大部分的疼痛。

2.心里煎熬

▶顺产妈妈

顺产的妈妈从见红或者破水开始到宝宝出生，这个过程除了疼痛，其实还带给了妈妈无尽的煎熬，因为每一分钟都是很难过的，特别希望宝宝能够快点出来。

但是整个顺产的过程可能只需要七八个小时，更多的会需要二十多个小时，在等待宫口扩张的时候，可以说每一分每一秒，尤其每一次内检后，宫口和上次检查时是一样大小，这对于产妇来说都是煎熬。

明明已经痛的不行，医生却说再等等，还不能上产床，每每听到这句话就会希望快点“来一刀”，尽快结束这个过程。

▶剖腹产妈妈

相对来说，剖腹产妈妈的心历路程就没这么复杂了，心态好一点的话，只要预约好时间，提前去医院待产就好。

但是也有一些产妇比较紧张，时间没到的时候盼着时间快点到，等真的到了那个时候又怕得不行，总在担心这担心那，毕竟，剖腹产也有一定的风险。

3.尴尬感

在生宝宝的时候不管选择的是哪个方面方式，尴尬都是在所难免的。

▶顺产妈妈的尴尬时刻

①内检:也就是医生用手去检查宫口的位置，以此去了解胎头的位置、宫口的大小等情况。

②备皮:就是把分娩处部位旁边的毛刮掉、消毒等工作。

③分娩时大小便失禁: 由于胎儿的压迫，产妇可能会在分娩的过程中不小心排便排尿了。

▶剖腹产妈妈的尴尬时刻

①备皮:虽然手术的位置是腹部，但也是要备皮的哈。

②换手术服:在进入手术室之前，产妇是需要换上无菌的手术服的，然后再进入手术室。据说，有些医院手术时更是直接不chuαn衣服的，可想而知有多尴尬了。

③手术室里或许有男医生:我们在做剖腹手术的时候不可能只有一个医生，还会有其他的医护人员，比如说麻醉师，这些人当中，很有可能会有男医生。

总的来说，顺产好，剖腹产也罢，生宝宝都不是一件轻松的事。

别以为宝宝出生之后就完成任务了，如果是母乳喂养的话，可能要发生的事情还有一堆。

1.涨奶

有些妈妈会因为奶路不通或者奶水过多，导致奶水滞留在R房里而涨奶，由于处理不及时或者没有经验，滞留的奶水越来越多，胸部越来越硬，也越来越痛。

宝宝不吃奶的时候会痛，吃奶的时候更痛，严重的话还会导致R腺炎，真的是痛出不同的高度。

2.R头皲裂

母乳喂养的妈妈遇上R头皲裂的情况也是平常，不管什么原因引起，总之也是痛，明明已经很痛，却还要忍着痛给宝宝吃奶，真可谓是一把心酸一把泪。

3.吃不完的夜奶

很多宝宝不知道是不是已经商量过了，特别喜欢吃夜奶，每晚两次、三次根本就不过瘾，还有5--6的，甚至有些宝妈说，根本就数不清楚几次，反正迷迷糊糊就又喂一次了。

最过分的是，很多时候宝宝根本就不是因为饿，只不过是醒了想要随便吃几口而已，但如果吃不到就不罢休。

最直接的影响就是，宝妈根本就睡不上一个好觉，一直都在缺觉中，站着都能睡着。

朋友家的宝宝一岁多了，每天也还两三次夜奶，她每天都在吐槽，自从宝宝出生之后就没睡过一个整觉。自从宝宝断奶之后，宝宝一觉睡到天亮，简直不要太爽。

4.追奶

由于各种原因，有些妈妈会出现母乳不足的情况，如果想要提供足够的奶水给宝宝，妈妈就需要追奶。

不是每个妈妈追奶都可以很简单，追奶的过程中需要不停的给宝宝喂奶，可能是两个小时一次，可能是一个小时一次，还有可能是半个小时一次，总之要做到随传随到，不管白天黑夜，说不辛苦那是假的。

懒妈妈就因为产后发烧而回奶，就是用的上面那个方法追奶，幸好自己还是比较幸运的，一周之后就把奶追回来了。但不得不说，挂奶真的很辛苦。

朋友就没那么幸运了，奶水不足，执行力也不足，追奶的时候光顾着食物催奶，但是喂奶的次数跟不上，结果奶水没变多，体重倒长了不少。

所以说，孕期虽然难熬，生宝宝也不一定好过，宝宝出生之后也会有大大小小不同的繁琐事，各有各的难而已，说不上哪个更好，或者哪个更不好。

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怀孕四个月是怎样的感觉？

随着胎儿在腹中的一天天长大，孕妈妈的肚子也越来越大，孕妇采取什么睡姿才好呢？孕妇怎么坐才最舒服呢？

孕早期睡姿可随意

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

孕中期应采取侧卧位睡姿

妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

孕妇坐在椅子上的正确坐姿

坐在差不多是椅面的1，2处，再慢慢地挪动下半身，直到背部紧紧地靠在椅背上，并把背部的肌肉伸展开来。腿部要并拢，以免腰酸背痛。

孕妇坐在地板上的正确坐姿

当孕妇腹部越来越大，坐在地板上时，一定要在臀下放个软垫，保持良好的平衡感，也比较舒服。若是侧坐时，要使腰骨平行，并于倾斜的一方垫个软垫。

有些时候一觉醒来会发现，不少女性朋友感觉自己浮肿了，胖了一圈的感觉，这是为什么呢？浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。

浮肿原因1：经前期的浮肿

症状：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝等轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

浮肿原因2：营养不均的浮肿

症状：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

浮肿原因3：血液循环不畅的浮肿

症状：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，导致血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

（本文来自：百度宝宝知道健康小贴士）

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孕晚期孕妇出现哪些不舒服的情况，证明胎儿长得好？

懒妈妈刚刚出来工作的时候有一个同事微胖，怀孕五个多月时她才知道自己怀孕了，完全没有任何症状，除了小腹隆起，这件事给了懒妈妈一个假象，怀孕都是很轻松的。

但其实并不是每个人都这样，懒妈妈怀孕的时候吐得七荤八素，特别是孕早期，医生说过了前三个月就好了，结果怀孕四个月还在拼命吐，但是其他症状明显好转了。

怀孕的第4个月，包括第13，14，15，16周，那么在本月孕妈妈会有什么变化呢？

1.早孕症状消失。在怀孕8--10周左右，孕妈妈身体里的人绒毛膜促性腺激素会达到最高峰，所以那时也是孕吐最厉害的时候，这个高峰时期会维持10天左右，然后就会下降。激素水平下降了孕早期的症状也会随之消失。

所以大部分孕妈妈进入怀孕的第4个月之后都摆脱了早孕反应的纠缠，开始吃嘛嘛香，胃口大增了，也没那么累了，可以到处走动。在怀孕四到七个月的时候孕妈妈可以适当安排一些短期旅行，给孕期增加一点回忆。

2.体重增加，早孕症状的消失，对孕妈妈来说真是一大喜讯，再也不用看什么都想吐了，现在是看什么都想吃，胃口好转最大的变化就是体重增加。除了增加本月的，有些妈妈还会把孕早期欠下来的体重一起增加，所以体重的变化还是挺大的。

不过孕妈妈可要注意了，现在还不是胎宝宝生长速度最快的时候，可不要吃太胖了。在孕中期每个月体重最好增加1Kg左右就够了。

3.腹部开始隆起。俗话说瞒三不瞒四，意思就是说怀孕三个月的时候还有可能瞒得住，因为肚子还小，怀孕四个月就瞒不住了，因为肚子已经开始大了，遮掩不了了。其实怀孕四个月的时候胎宝宝大概也只有100克，很小，但是同时长的不止有胎宝宝，还有胎盘，羊水等其它，所以小腹已经明显的凸起了，如果穿孕前的衣服就会觉得很紧了，孕妈妈记得要及时换上以宽松舒适为主的孕妇装。

4.胎动带来的惊喜，很多孕妈妈在16周的时候就可以感觉到第一次胎动了，特别是经产妇。而初产妇很有可能因为没有经验错过了，因为胎宝宝的这一次胎动有可能因为力度太小了被孕妈妈误认为肠蠕动。也有些孕妈妈暂时还不能感觉得到胎动，这是正常的，不能感觉到胎动有可能是因为羊水太多，胎儿力气太小，孕妈肚皮脂肪太厚，再过一两个星期就感觉到了。

怀孕四个月已经进入了孕中期，孕中期在整个孕期中是最轻松的时候，因为没有了孕吐和其他症状，对孕妈妈来说可算是轻松不少了。但是整个孕期有十个月呢，后面还有得难受。，趁现在好好感受一下孕期的快乐吧。

怀孕对女人来说从来都不是一件容易的事，人们常说十月怀胎，女人就要受十个月的苦，所以在家中有女性怀胎的时候，大家都会照顾着一些。而怀孕对女性来说的确是十分辛苦的一件事，需要忍受很多的痛苦，才能生下孩子，没有生过孩子的人只是看到女人在生孩子的时候痛苦万分的表现，却不知道在怀孕的期间，大部分女性也要忍受着漫长的"折磨"。因为女性怀孕时是极其脆弱的，所以当孕妇一旦有什么不舒服的地方，全家就会草木皆兵，觉得很紧张。其实孕妇在孕期时会有不舒服的现象是很正常的，有很多不舒服的现象其实都不用大惊小怪，真正要注意的其实就是保证孕妇的安全和合理的饮食营养的补充的安排。

一．孕晚期时孕妇应该注意些什么

1.睡觉时注意睡姿

由于怀孕的缘故，孕妇长达九个月要挺着一个大肚子，其实在生活中是十分不方便的。就比如说是睡觉，挺着这么大的一个肚子，即使是翻身，对她们来说也是一个十分艰难的动作了。更加受影响的是，大大的孕肚让产妇夜晚睡觉时怎么睡都不舒服，睡眠质量变差很多，白天就变得更加精神不济了。经过多年的医学研究证明，对于孕妇来说最好的睡姿就是左侧卧，这样的睡姿可以有效减少胎儿早产的概率，对胎儿的成长和发育非常有好处。

2.

孕后期时工作不能太累

孕妇怀孕之后，随着时间过去，肚子渐渐长大，那么随之孕妇的负担也会慢慢增加。这个时候对于孕妇来说就要适当地减少工作量了，因为怀孕的原因，不管是久坐还是久站对孕妇和胎儿来说都是一种负担，有可能会导致早产，所以要注意工作时间的安排，久坐工作的孕妇虽然安全隐患要小很多，但是也要注意坐一个小时左右就要站起来活动一会儿；而久站的孕妇就要注意多坐着休息几次了。

二．孕晚期可能会出现的4种不舒服的情况

1.

胸闷气短

在怀孕第28周以后，这个时候孕妇的肚子正常来说应该已经很大了，随着胎儿的逐渐长大，扩张的子宫就会往胸腔上顶压，这就会造成胸腔的体积减小，这时候孕妇就有可能感到有些呼吸不过来，十分不舒服。如果孕妇出现这种反应的话，不要着急，因为这是十分正常的现象，只要保持室内足够通风，有新鲜的空气流通，给孕妇保持适量的氧气的吸收就不会有什么问题了。

2.身体会浮肿

而到了孕晚期还有一件让很多孕妇都十分头疼的事，那就是身体会出现浮肿的情况。身体浮肿的时候会感觉全身酸软，十分地不舒服。其实造成浮肿的原因就是因为在孕晚期胎儿长得快，子宫体积的增大压迫到了下腔静脉，这样就会使得孕妇的下半身的血液循环变慢，形成浮肿。当有这种情况的发生时，孕妇们千万要注意不要吃过咸的食物，也可以适当地走动走动，促进下半身的血液循环，这样浮肿的状况也会稍微地减轻一些。

3.腰酸背痛

到了孕晚期，同样是因为孕肚变大的原因，加大了孕妇的负担，这个时候孕妇会感到腰酸、背痛，身体非常不舒服。那是因为孕肚变大，而孕妇要保持身体平衡的话，在走路的时候姿势就会变成上半身往后仰、头和肩往后、而腹部向前凸，这样的姿势极大地加重了孕妇腰背肌的压力，所以一段时间下去就会造成腰酸背痛的情况。这个时候，对于孕妇来说，选择一双舒服的平底鞋十分重要，再配合上睡姿和坐姿的调整，也可以减轻这种痛苦的情况。

4.胃里感到灼热

孕妇在怀孕的时候，因为激素的影响，导致肠胃的蠕动减慢，食物在胃里就会停留较长的时间，再加上因为括约肌的松弛，这样会导致胃液反流到食道，引发胃部的灼热不适感。所以对于孕妇来说，吃完饭之后最好不要马上就躺下，这样更不利于肠胃的蠕动，在给孕妇的饮食选择上也要注意不要给孕妇吃甜食和碳酸饮料，高脂肪的食物也要尽量避免。

孕晚期如果出现上面这几种情况，证明胎儿正在长大，发育很好，因此，孕妇不需要太多担心。

三．如何缓解不舒服的情况

1.注意补钙

女性怀孕后，特别是到了孕晚期之后，随着孕妇体重的增加，身体的负担也会随之加重，所以在平常走路的时候就会更加地累，而怀孕期间又不能够不活动，这就会使孕妇缺钙。而且不仅仅是孕妇要补钙，胎儿在母体中成长也需要很多钙，所以这个时候就更加要注意增加钙的补充了。每天需要补充的钙要增加到约1200毫克，才能差不多够孕妇的补充和胎儿成长的吸收。

2.合理地安排饮食、少吃多餐

而为了减少孕妇另一方面的不适感--胃不舒服，就要采取另一种有效的方法了。那就是要对孕妇的日常饮食进行十分合理的安排，一定要尽量少吃酸的、辣的食物，一餐吃东西不能够吃多了，要注意少吃多餐，不然可能会引起胃部灼热的情况加剧。同时也要注意水果、蔬菜的摄入量，保持孕妇饮食上营养的均衡。

3.孕妇要保持愉悦的心情

对于一个女人来说，可以有一个孩子绝对是一件非常幸福的事情了。然而随着怀孕周期的变长，很多孕妇由于各种各样的原因会表现出十分焦虑不安的情况，这样是十分不好的。所以，对于一个孕妇来说，有好心情是非常重要的。这个时候一定不能够少了家人的陪伴，孕妇在家时也可以找一些有兴趣的事情来做，可以种种花，也可以多出去走走，并且保持充足的睡眠，那么就不会感到心情郁闷了。

其实上述几种孕妇孕后期的反应都是非常正常的现象，因为这些正是胎儿正常发育的反应，所以准爸妈们实在不要紧张，只要做好准备，照顾好孕妇就行了。

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