产妇可以吃白菜猪肉饺子，这个食材很常见，而且对产妇的补充体力也是有帮助的。下面来看看饺子做法。
白菜猪肉馅饺子做法步骤：
食材：白菜 400g、猪肉末 200g、生姜 10g、大葱 20g、虾皮 30g、酱油 2大勺（30ml）、花生油 2大勺（30ml）
做法步骤：
1.大白菜清洗干净，用特百惠的小旋风切剁器将大白菜弄成白菜末，撒上食盐将白菜的水杀出来。
2.10分钟之后将白菜里的水分挤出去一些，再把花生油倒入白菜里，搅拌均匀，使油能裹住白菜，保持白菜的水分。
3.生姜和大葱用料理机打成葱末和姜末，将肉末、虾皮、葱姜末和酱油放在一个大盆里，往一个方向搅拌均匀，醒上15分钟。将白菜末和肉馅混合在一起，顺时针搅拌均匀，给肉馅搅上劲即可。
白菜营养价值
1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
猪肉营养价值：
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
孕妇可以吃饺子吗
产妇是可以适量吃些饺子的，主要是因为饺子皮是用面粉制作的，含有大量的碳水化合物，碳水化合物是人体最基本的营养元素，有助于产妇更好的吸收营养，由于饺子馅料有很多种，产妇应选择适合吃的馅料比较好，如猪肉白菜馅、猪肉玉米馅都是不错的选择，韭菜馅的产妇一定不可以吃，避免造成回奶影响哺乳。
由于产后产妇饮食宜清淡，因此当产妇想要吃饺子，最好吃水煮的，或者蒸熟的饺子，千万不要吃煎炸的，这样会不利于产妇胃肠消化吸收，反而容易造成产妇出现消化不良的症状，影响身体恢复，产妇想要吃饺子，建议最好让家人制作来吃，因为这样的饺子无论从选材以及制作方面，都能保证新鲜卫生。
推荐猪肉白菜馅饺子，所需材料有猪肉500克、白菜450克以及饺子皮500克，做法首先将洗净的猪肉切丁剁成肉末，加入经过处理的姜蓉和适量的盐、油、生粉搅拌均匀，然后把洗好的白菜切碎，放入盐搅匀放15分钟，再挤去多余水分，接着可以与猪肉搅拌均匀，最后在饺子皮中放入馅料捏成饺子，蒸熟或水煮即可。
怀孕初期能吃蘑菇馅和白菜馅的饺子吗
女性在怀孕期间可以吃饺子，饺子营养丰富，能够为孕妇提供有效的营养，可以吃牛肉、羊肉、猪肉、大葱、豆角、芹菜、胡萝卜、白菜、蘑菇，这一类的蔬菜包饺子都可以。这些食物里面还有丰富的钙、铁、维生素，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。但是在怀孕期间不建议吃木耳包的饺子，木耳具有补铁的功效，但是木耳具有活血的作用，如果吃多了会容易活血，导致有流产几率的发生。适量的吃点不会有太大的影响，如果吃多了会容易导致流产。或者是在怀孕期间不能吃菠菜太多，菠菜里面含有丰富的草酸，会影响钙的吸收，不利于胎儿的正常发育。
首先，如果女性在有孕的阶段，想要吃一些饺子，那么就是可以的，吃饺子一般对于孕期健康不会有什么负面的影响。而且，饺子里面一般都会有很多的馅料，对于孕妇的身体健康，还是很有好处的，只是要注意，在包饺子的时候，里面最好不要放太多油，如果过于油腻，可能不好消化和吸收，影响孕妇的身体健康。
其次，有孕女性在日常吃饺子的时候也要注意，不要一次吃太多，特别是很多孕妇可能平时就有爱吃饺子的习惯，但是如果在孕期一次吃太多，容易引发呕吐的情况，而且孕期肠胃比较弱，吃太多会加重肠胃负担，容易出现拉肚的情况。
另外，女性在孕期的时候要注意，如果想要吃饺子，那么饺子的馅料最好剁的碎一些，更容易消化和吸收。而且在做饺子的时候也要注意，不要放入过多的盐或者是酱油，不要过咸，孕妇如果在孕期吃得过咸，容易发生高血压等情况。
可以的。怀孕早期指的是前三个月，对于孕妇的饮食以及作息时间都需要特别注意。体质差的要及时补充营养，但是切记大补的食物，例如名贵的中药材，还是不太适宜孕妇食用的。孕妇可以多吃一些大枣、赤豆、鸡蛋、鱼类、牛奶、坚果类食物等有营养成分的食物。
在平时的一日三餐里尤为重要。要做到荤素搭配，合理饮食。如果孕妇的血糖偏高就需要特别注意了，在饮食方面甜食就不能吃了，例如巧克力、蛋糕、饼干、糖果、含糖高的水果、碳酸饮料以及果汁等都是不可以随意食用的。
大部分的孕妇在怀孕期间都会有便秘困扰，但是绝对不能使用任何药物，这是禁忌。可以食用一些膳食纤维高的食物，例如谷物类、粗粮馒头、原味燕麦、苹果、火龙果、柚子、白菜等食物，都可以有效缓解便秘。
怀孕前三个月，孕妇应该补充相应的元素。例如叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。还有就是孕妇专用钙片，这个可以到妇幼保健医院开，不要自己到药房随意买来就吃。因为有些钙片是不适合孕妇吃的。再有就是复合维生素，补充孕妇所需的一切元素。但还是需要到正规医院做例行检查之后，听从医生的指导。
如果孕妇有贫血的病症，需要多食一些补血的食品，例如猪肝、大枣、赤豆等。实在不行，可以到医院做一个血常规，检验一下看是否需要靠药物补血，总之要听从医生安排与建议。
到了孕中期至晚期，在孕妇不害口的情况下，可以随意吃了。但是也有一部分食物是孕妇不能触及的。例如咖啡以及所有茶类，有咖啡因的成分，会使宝宝在孕妈的肚子里过度兴奋，对胎宝宝的生长发育没有任何好处。还有大凉的食物，例如梨和西瓜，这两种水果味美甘甜多汁，但是孕妇应该少吃，因为都是属于凉性水果。再有就是螃蟹，这也是属于大凉的食物，不能轻易碰食。
如果你的家里有个孕妇，请好好照顾，毕竟肚子里正酝酿着一条小小的生命。所有的妈妈都是伟大的，此刻完全理解了。因为自己也是一位妈妈了，不养儿不知父母恩，现在才深深体会与明白。
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