香瓜孕妇可以吃吗

1 香瓜孕妇可以吃吗

可以少量食用。

香瓜中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、铁等矿物质元素，是一种营养非常丰富的水果，孕妇可以食用，不过香瓜是一种寒性水果，孕妇不宜多食。

香瓜含有一定的叶酸，可以为孕妇补充叶酸，促进胎儿的大脑发育，对胎儿比较重要。

香瓜性寒，可以帮助清除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有一定清热解暑的作用，适合在炎热的夏季食用。

香瓜性寒，水分含量丰富，可以缓解口干舌燥感，有一定的止渴作用，适合身体上火口干的人群食用。

香瓜中的钾离子含量丰富，能帮助排出体内多余的水分，促进机体代谢，消除水肿，适合小便不利，身体水肿的人群食用。

香瓜中的含有多种有机酸性物质，能促进消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上避免出现消化不良的情况。

香瓜中的纤维含量丰富，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，改善排便困难的情况，可以有效的防治孕妇便秘。

香瓜中的维生素C含量丰富，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容作用。

不建议长期吃。

香瓜是一种寒性水果，孕妇不宜长期食用，以免刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现拉肚子的情况，而且对于寒凉体质的孕妇而言，长期食用香瓜，易增加体内的寒气，使身体更加寒凉，不仅对孕妇产生影响，而且也会影响胎儿的发育，因此，孕妇不宜长期食用香瓜，一般建议在身体发热或天气十分炎热的时候，适当食用即可。

半个或一个。

香瓜的品种多样，大小也有所不一，如果按照个数来讲的话，比较小的绿色香瓜一天可以吃一个，比较大的白色香瓜或黄色香瓜，一天吃半个就可以了。

西瓜和香瓜孕妇能吃吗

孕妇是可以吃香瓜的。但不能吃得特别多，香瓜含有大量的营养物质，包括维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维，孕妇吃了还可以补充身体所需的微量元素。香瓜不要吃太多，糖分太高，可能造成孕妇体重增加，给以后的生产造成不便。换成其他含糖量不高的水果，如西瓜、芒果、猕猴桃等。但由于哈密瓜的含糖量较高，吃多了可能会导致妊娠期糖尿病，所以不宜多吃。同时，香瓜本身属于性寒的水果，吃多了可能导致胎动不安。

孕妇可以吃香瓜，但要适量，因为哈密瓜含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，这对胎儿有一定影响。如果孕妇贪吃，几天内吃了几个哈密瓜，在常规检查中尿糖偏高，那么为了你和宝宝的健康，还是少吃高糖的水果。香瓜是夏季消暑水果，性寒无毒，适量食用有清热、利尿、止渴的作用，但哈密瓜不能吃得太多，否则容易大便溏薄，孕妇大便溏薄对胎儿有一定影响。

香瓜味香而甜，可以增加孕妇的食欲，对消化系统也有好处。孕妇若出现厌食或便秘，可适当吃些。另外清凉解暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、平和的心情，消除心累神乱、烦躁不安等不良状态。甜瓜含糖量较高，孕妇一次不宜吃得太多，以免引起血糖过高。最好将甜瓜去皮、去籽，切成块状。孕妇适量吃哈密瓜不会影响胎儿的发育。同时，哈密瓜对孕妇有很多好处，丰富的氨基酸可以刺激胎儿脑细胞活动，促进智力发育。

香瓜还含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力和抗病能力，预防感冒。大量的糖、柠檬酸、水可以解渴、生津、解暑，缓解孕妇的孕吐和烦躁情绪。但香瓜不能吃得太多，否则可能引起孕妇血糖过高。另外，严重的会得糖尿病，对胎儿有不利影响，所以建议孕妇吃香瓜。

孕妇可以吃进口香瓜吗

你好，西瓜和香瓜孕妇能吃，但不可以吃过量。

孕妇可以吃西瓜，每天不超过200克。

但西瓜性质寒凉，食用过多容易影响脾胃的健康，导致消化功能降低，出现腹泻等不适，不利于孕妇及自身的健康。因此，孕妇每天吃西瓜的量应控制在200克以下，且不能一次性食用完。

孕妇是可以吃香瓜的，只不过吃的时候要适量。夏季吃香瓜有解暑作用，不过香瓜有利尿作用，孕晚期妈咪有尿频情况的应尽量少吃。

吃香瓜的好处

1.香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2.香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3.香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4.现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5.香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

孕妇吃香瓜的注意事项

1、可以吃，但要适量，吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的。上次我到医院听课，医生说孕妇不能吃含糖份高的水果。西瓜、香瓜、香瓜不能吃太多。为了宝宝就忍忍吧。

2、孕妇能吃香瓜，吃时最好把香瓜去皮去籽，切块。

3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，对自己和宝宝不好

孕妇能吃香瓜吗：孕妇吃香瓜的注意事项

一、孕妇能吃香瓜吗

孕妇能吃香瓜吗？香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过香瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。不过多数孕妇还是可以适当吃香瓜的。

孕妇吃香瓜的好处：

1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

4、现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用。

5、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

二、孕妇吃香瓜的注意事项

1、孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。

2、孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。

3、孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。

4、香瓜里的小子最好不要吃，因为吃多有时会拉肚子。

5、脾胃虚寒、腹胀便溏的孕妇应慎食香瓜。有胃溃疡者不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

7、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

8、香瓜不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

9、香瓜不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

10、香瓜不宜与田螺、螃蟹等海鲜一起吃。

11、香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

三、香瓜上火吗

香瓜上火吗？香瓜性味是甘、寒，有清热解暑止渴的功效，不会引起上火的。不过香瓜高糖，孕妇不能一次性吃太多，如果孕妇嘴馋，一连几天吃好几个香瓜，会出现在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况。所以，为了你与宝宝的健康还是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

四、香瓜是凉性的吗

香瓜是属于凉性的。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等都属于凉性水果。

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

五、适合孕妇吃的香瓜食谱

鲜贝香瓜盅

食谱原料：香瓜4个，鲜贝200克，青辣椒50克，鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。

制作方法：

1、香瓜洗净，取其中两个挖去瓤，做成瓜盅；另外两个香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鲜贝洗净后放入碗中，加入鸡蛋液、水淀粉拌匀；青椒去蒂、子，洗净后切成象牙片

2、炒锅置旺火上，放入植物油烧至三成热，下入鲜贝划散，出锅控油。

3、炒锅内留底油烧热，下入青椒片、香瓜片，加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉，汤沸后翻炒两次，出锅盛放在香瓜盅内即可。

健康提示：

1、香瓜属寒凉性食物，容易发热，口渴舌燥，易烦躁，喜欢吃冷食的实热体质者可以多吃。

2、适用于月经不调、贫血、阴道炎、更年期综合症等。

香瓜火腿沙拉

食谱原料：熏火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉。

制作方法：

1、通心粉入滚水煮熟，捞起泡冰水后滤干，加火腿末，蛋黄酱一大匙拌均备用。

2、香瓜切开，取一半挖去瓢瓤，中间添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份卷上一片火腿。草梅切对半。将所有材料摆盘即可。

健康提示：

营养价值高，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液的功效，美味营养。

孕妇可以适量吃香瓜。

香瓜是夏季消暑的时令水果，富含氨基酸、烟酸、维他命、糖类以及各种维生素和矿物质元素，

不仅有助于人体补充营养，还具有解渴、除燥的功效，有益于孕妇和胎儿的健康。

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