【导读】：毛桃是猕猴桃的俗称,是大家非常常见的额水果。有调查显示,世界上消费量最大的前26种水果中,毛桃的营养价值最为丰富全面那么，孕妇可以吃毛桃吗？毛桃有什么功效呢？
毛桃孕妇可以吃吗据了解，孕妇是可以适量吃一些毛桃的。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
怀孕期间适当的吃一点桃非常有好处，它不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质，对于妈妈来说也特别适合。有些女性朋友在怀孕期间血压可能会有一定升高，尤其是对于那些患有妊娠期高血压的孕妈妈来说，吃一点桃子对于降低血压会有一定效果。有些女性朋友在怀孕期间会有水肿现象，桃子当中含有丰富的钾元素，而且还有少见的钠元素，对于产生都有很好帮助，也可以预防下肢水肿问题，对于这种情况可以适当得到缓解。
毛桃的功效与作用预防便秘、补益气血、延缓衰老等等都是毛桃的功效。毛桃落叶乔木，最高可达10米，树皮光滑暗紫红色、枝纤细，上展，紫红色，幼时无毛。一株约有5~7个。叶片狭卵状披针形或椭圆状披针形，近基部最宽，先端长渐尖，基部宽楔形，两面均无毛，叶柄纤细，早落。花单生，先于叶开放；花梗极短，无毛；花瓣倒卵形或近圆形，淡粉红色或白色；基部具短爪；雄蕊约30枚，长短不等，长与花瓣近等或稍短；花柱线形，稍长于雄蕊，基部被柔毛．子房密被柔毛。果实球形，先端圆钝或微尖，稍黄色，密被短柔毛；果肉薄，干燥，离核性；果核小，具沟纹。花期3-4月，果期8月。中国全境都可以培育种植，桃树繁殖方式多样而且栽培技术易操作，种植期间对常见病虫害需要进行有效的防治。它的种类繁多，品名纷呈。
毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。毛桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。
五指毛桃孕妇可以吃吗 五指毛桃孕妇能吃吗
孕妇怀孕以后，口味会发生很大的变化。五指毛桃很多人对它也不是很了解，它并不是一种桃子，主要是它的叶子像五个手指，等它成熟以后特别像毛桃，所以就叫做五指毛桃，那么怀孕能不能吃五指毛桃？
怀孕最好是适量吃五指毛桃，千万不能多吃。它的功效也有很多，它不仅可以疏经络还可以止咳化痰，尤其是患有咳嗽或是气管炎的时候，食用五指毛桃有不错的效果。孕妇的体质偏虚弱，饮食上也是有很多东西是少吃或是不能吃的。五指毛桃属于香甜的，大小也不同，只要不过多吃就可以。
孕妇在吃五指毛桃的时候，可以用它来煲汤。比如煲五指毛桃鸡汤，它的做法也很简单，首先把这食材准备好，再把鸡的内脏去掉，清洗干净后切块备用。起锅烧水，等水烧开后把肌肉焯一下捞出来，把五指毛桃冲洗后浸泡10分钟。最后将烫好的肌肉放入锅里，煮开后可以给里面加入蜜枣、枸杞和五指毛桃，再用小火煮两个小时就可以吃了。
怀孕期间，孕妇适当喝一些汤还是有好处的。闲来无事的时候就可以自己煲汤喝，既给身体补充营养，又进行了适当运动，还能打发时间。不过在煲汤的时候要注意安全，千万不要用开水烫到。
1、孕妇可以吃五指毛桃，五指毛桃中含有氨基酸，有利于促进胎儿的神经系统发育。五指毛桃具有健脾益气、舒筋活络的作用，可以维持脾胃正常运动，促进营养物质的吸收，同时可以避免孕妇四肢麻木、抽筋现象的发生。
2、此外，五指毛桃还具有行气解郁的功效，对于缓解孕妇的精神紧张、焦虑、烦躁的状态是非常有效的，有利于孕妇的身心舒畅。五指毛桃性格温和、适宜适量服用，避免过量服用所导致的胃肠不适。孕妇怀孕期间是可以吃五指毛桃，但要清洗干净，防止胃肠炎的发生。
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