豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的传统名菜,属于粤菜系。豆豉既可食用,又可以入药,其营养价值高,食后有止痰清热、透疹解毒之效。
用料
排骨 300克
阳江豆豉 1勺
蒜碎 1勺
姜 10克
白糖 5克
花生油 3勺
红薯淀粉 5克
盐 1克
胡椒粉 1克
米酒 1勺
生抽 1勺
豆豉蒸排骨的做法
1、小排泡半小时去血水。
2、挤干水分或者用厨房纸吸干。
3、加半勺白糖拌匀。
4、加半勺花生油拌匀。
5、放几片姜片,盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制3至4小时。
6、阳江豆豉拍扁,粗剁几下,大蒜拍扁剁成粗粒,炒锅加2勺油,小火,下豆豉大蒜碎煸出香味,蒜碎微微发黄关火,沿锅边淋入半勺生抽半勺蒸鱼豉油,即成香喷喷的豆豉蒜蓉酱。
7、排骨从冰箱取出,加盐、胡椒粉、豆豉蒜蓉酱和米酒,拌匀再腌制15分钟。
8、红薯淀粉加等量水搅匀成比较厚的湿淀粉,蒸之前拌入排骨。
9、水开后入蒸锅,保持大火蒸13-15分钟。排骨下面如果垫土豆或芋头的,先把土豆或芋头蒸7-8分钟,再铺上排骨蒸,因为排骨块小很容易熟,而土豆和芋头要烂一点才好吃。
小贴士
1、米酒可用黄酒代替。
2、如果蒸锅锅盖会滴水,最好在排骨上面包一层锡纸,避免进入过多水汽。
豉汁蒸排骨怎么做
豆豉蒸排骨怎么做?
原料:排骨、蒜头、豆豉、陈皮、葱、生姜、花生油、生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、芝麻香油、淀粉、白糖。
做法步骤:
第1步、排骨冷水浸泡2个小时,冲洗掉血水,多洗几遍。
第2步、准备食材。蒜头剁碎,豆豉稍微切碎一点,排骨捞出来沥干水分。
第3步、拿一个大碗,倒入排骨,加1勺生抽,1勺料酒,半勺白糖,加入陈皮丝,适量白胡椒粉。倒1勺蚝油。加入蒜末、姜末、葱白和豆豉。
第4步、用手抓拌均匀,让每块排骨都能入味。放冰箱冷藏腌制半个小时,也可以腌制更长时间,会更加入味。
第5步、腌制好加适量淀粉和少许芝麻香油。再次抓匀,让每块排骨裹上淀粉,这样会让排骨肉更嫩。
第6步、把排骨均匀的铺在盘子里,尽量不要叠加,避免受热不均匀。
第7步、锅里烧水,水开后放入排骨,中火蒸30分钟。家里有老人或者小朋友的,可以再蒸久一点。撒上葱花点缀即可。
豉汁蒸排骨的做法?
豆豉蒸排骨是经典的粤菜,从生排骨到端上桌也就半个小时,出锅香气四溢,口感鲜香过瘾,做法简单,分享给大家。
所需食材:排骨、大蒜、生姜、大葱、干豆豉、老干妈、干淀粉。
1、排骨砍成4厘米左右的段,放在盆中冲洗2分钟,洗干净血水。
2、排骨捏出水分,加入1勺蒜蓉、1勺豆豉,2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,小半勺糖,适量的盐抓匀。
3、加入1勺玉米淀粉,加入1勺花生油抓匀备用。
4、放入敞口盘子中,大火蒸12-20分钟即可。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。
豆豉蒸排骨是怎样做的呢
豉汁蒸排骨】
【制作食材】排骨,豆豉,小葱,大蒜,生姜,食盐,食用油,生抽,老抽。
【方法及步骤】
1、首先我们要把准备好的小葱、大蒜、生姜用清水清洗干净以后,把所有食材通通切成末,装入碗中备用。然后再把准备好的豆豉,用刀将其切碎一点,装入碗中备用。清洗干净以后的排骨,需要将其控干水分以后,往排骨中加入适量的料酒和一些老抽,把排骨抓拌均匀,对排骨腌制上10分钟,让排骨提前入味。
2、起锅热油,往锅中加入一勺食用油,等油温加热到6成热以后,把准备好的葱、姜、蒜以及豆豉,全都加入到热油当中,把所有食材的香味煸炒出以后,盛出锅中备用。等排骨被腌制好以后,我们需要把准备好的豆豉加入到排骨当中,将其和排骨搅拌均匀,再加入一小勺的蚝油,将其和排骨搅拌均匀。豆豉和蒸鱼豉油都是富含盐分的食材,因此在制作的过程当中,不需要往里面再加入食盐。
3、最后我们需要往排骨当中,再加入一小勺的淀粉和一小勺的花生油,将其搅拌均匀以后,就可进行最后的制作了。准备一个盘子,把腌制好的排骨放入到盘子当中平铺均匀,然后准备一个蒸锅,往蒸锅中多加入一些清水,大火将水烧至沸腾以后,把准备好的排骨放入到蒸锅当中,用大火对排骨进行蒸制15分钟,等排骨被完全的蒸熟以后,即可把蒸好的排骨从蒸锅当中取出进行食用。开盖以后的排骨香味浓郁,让人看了就口水直流。
【小贴士】
1、排骨一定要提前对其进行浸泡和用清水对其进行冲洗,这可是对排骨去腥的关键步骤。
2、排骨在腌制的时候,一定不要往里面加入食盐,如果再加入食盐的话,容易导致排骨口感齁咸。
3、排骨要等水烧开以后,再上锅用大火快速对其进行蒸制。
豆豉蒸排骨的用料
排骨一斤 豆豉20粒
蒜3瓣
豆豉蒸排骨的做法
豆豉蒸排骨的做法图解1
步骤1
排骨用水泡几分钟,多冲洗几次,去血水,蒜剁碎,,豆豉也切碎点
豆豉蒸排骨的做法图解2
步骤2
用蒜,豆豉,红薯粉,耗油一勺,生抽一勺,盐半勺,搅拌均匀腌制5-10分钟
豆豉蒸排骨的做法图解3
步骤3
排骨放电饭煲上层,蒸之前放点花生油再搅拌均匀,下面煮饭,按下煮饭键。饭好了排骨也蒸好了,非常方便
豆豉蒸排骨的做法图解4
步骤4
饭好了在排骨上撒点芹菜碎,盖上盖子焖一分钟,如果用葱花就不用,直接拿出来就可以
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