怀孕初期是保胎安胎的关键阶段，孕妇在饮食中需要做好相关安排工作，孕妇在整个孕期应该非常注意饮食，各种营养素摄入量不仅要加强，还要科学分配饮食结构，怀孕以后饮食注意事项做好，才可以保证宝宝的健康发育。那么怀孕初期能不能吃柠檬？
孕妇吃柠檬当然是可以的。柠檬所含的维生素C是比较丰富的，因此对于孕妇来说是不错的，但是最好选择喝柠檬水。因为柠檬属于强酸性食物，对于肝虚的孕妇是最有益的，而且孕妇也最喜欢吃，因此被誉为益母果，对于孕吐可以起到一定的止吐作用，可减少孕吐。
柠檬含有的柠檬酸也是比较充足的，所以也叫做“柠檬酸仓库”。柠檬属于比较多汁的水果，柠檬香气浓郁，由于柠檬独特的酸味，越来越多女性朋友喜欢喝柠檬水，特别是符合喜欢吃酸的孕妈妈的特点。
人体所需的维生素C也可以通过柠檬酸进行补充，因此可以把柠檬榨汁食用。然而，需注意的是柠檬属于酸性的，很容易刺激胃。建议不要多吃，特别是那些胃酸过多的人不宜多吃。
青柠有什么作用
水果都有糖，低糖水果如下：
1、草莓
草莓含有丰富的维他命C和纤维，但它的糖分很低，这使它的净碳水含量远低于其它大多数水果，8个中等大小的草莓大约只有8克的糖含量。
2、蓝莓
一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后小吃。蓝莓含有15种以上的花青素。
3、柠檬&青柠
每个柠檬/青柠含有丰富的维他命C，但含糖量却不超过2克。我们可以把它们加到苏打水中来代替其他含糖的碳酸饮料，甚至可以把柠檬汁挤在沙律上取代沙律酱。
4、西柚
西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子大约含有11克糖。如果你觉得味道太酸，可以洒上少量的蜂蜜一起进食。
5、牛油果
牛油果几乎不含糖分，而且营养价值很高，位列低糖水果的首选。
6、番石榴
番石榴又被称为芭乐，是一种原产于南美洲，番石榴含糖量只有1.68%。目前广泛栽植于中国华南地区。
7、 柠檬
是广泛栽植于中国南部地区的美白食物之一，其含糖量不足9%，大概只有8.5%左右，是目前水果排行中含糖量比较低的一个。
8、橙子
橙子是一种剥皮可鲜食其果肉，同时还可制成果汁、果酱等产品的柑橘属水果，在国内主要可见到血橙、冰糖橙、脐橙、甜橙等众多品种，而一颗中等大小的橙子中大约含有14克可消化的糖和丰富的维生素C。
9、蔓越莓
蔓越莓是于康科特葡萄和蓝莓并称的北美传统三大水果，通常在国内见到的是蔓越莓果干，而这种因高水分、低热量、高纤维和多矿物质、吃起来有着酸甜口感而备受人们的青睐与欢迎。
10、桃子
桃子是一种在中国各省市有着广泛栽种的桃属植物，分为很多个品种如油桃、毛桃、蟠桃等，一颗中等大小的桃子仅含有约13克的糖。
青柠檬大家都熟悉吧，是柠檬的一种，我们一般吃黄色的柠檬比较多一些的，青柠是什么呢?是青色的柠檬，应该如何食用呢，下面我们就来介绍一些关于青柠檬的小常识吧，让大家更多的了解它。
青柠属蔷薇亚纲无患子目芸香科柑橘属，是一种形状类似于柠檬的水果，颜色为青色，味道比柠檬更酸。青柠在中世纪航海中，被用来预防坏血病。青柠主要产地为印度、巴西、阿根廷与西班牙。
孕妇能吃吗
柠檬中含有丰富的维生素，您可以吃，但应少量，避免过多引起身体不适。
功效和作用
养肾补肾、提高免疫力、燃烧脂肪、减肥
营养价值
1.增加免疫力
青柠含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于人体消化，促进造血，提高免疫力，加速伤口的愈合。
2.防止坏血病
青柠中的维生素C成分是治疗坏血病的良药。
上火吗
不会上火的，可以放心吃。
副作用
柠檬片是酸性的，空腹服用当然对胃的刺激相对比较大，建议不要这样用。
怎么吃
青柠调味：在菜式上挤上青柠汁，可增加水果的清香。
青柠食量：青柠较酸，不宜多食，否则会伤胃，每次不超过10克。
青柠水应在正餐前后半个小时后才饮用。
春天不宜多食青柠，夏秋食用更好。
关于青柠檬的一些介绍，大家是否有所了解了呢，青柠檬是不容易上火的，所以可以放心食用，一般做菜啊或者是调味比较多，也可以做饮品，或者是泡水，可以补充维生素，助消化，而且还可以增强免疫力。
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