甜叶菊的好处
爱出现疲惫的时候，用甜叶菊泡茶喝，可以缓解疲惫，对于一些上班族来说，如果经常加班的话，那么不妨喝点甜叶菊茶，可以起到非常好的保健作用。服用甜叶菊茶还可以对因胃酸过多引起的胃病有很好的治疗作用，中老年人多喝甜叶菊茶也是特别的好的，可以治疗和预防糖尿病，高血压，这种茶里面含有十分丰富的微量元素，对人都是有好处的。而且甜叶菊茶的口感也是很好的，喝起来有点甜。
甜叶菊的作用
甜叶菊茶中的甜菊素含量丰富，甜菊素有很高的甜度，但却不是一种糖，因此对于糖尿病人、肥胖者等平时限制糖分摄入，但又嗜甜的人，是一种很好的代替品，甜叶菊茶的这个功能类似于木糖醇。其次，甜叶菊不仅不是糖，还能降低血糖和血压，是一种十分健康安全的饮品。甜叶菊茶还可以帮助消化，具有促进胰腺和脾胃的功能、减肥、养颜、滋养肝脏等多种功能。平时可以经常泡点甜叶菊茶来进行养生保健，效果不错。
怀孕能否吃甜叶菊
虽然甜叶菊常常当作茶饮喝，但绝对不是茶类，而是菊科草本植物，因此别长期或者过量饮用，否则导致胃寒腹泻，孕妇吃了不仅容易导致腹泻，而且还会大伤元气。这对于怀孕的女性来说，是不可以服用甜叶菊的。
甜叶菊的功效与作用
甜菊叶不可以长期吃。甜菊叶，性味寒凉。虽然低肪、低糖，不容易引起肥胖，但长期饮用，对于子宫的伤害也很大，所以女性，不宜多吃、常吃。
对于男性来说，长期饮用甜菊叶，也会大伤元气，越吃越虚。所以短期、少量吃，对身体好，长期吃，则弊大于利。
想要通过食用甜菊叶，打减肥长久战的人，就要注意啦！甜菊叶长期吃副作用是很大的。所以要想减肥有效，还是要和运动、饮食相结合。可偷懒不得哦！
没有丑女人，只有懒女人。想瘦、想美，就要下决心，持之以恒！给自己制定一个减肥计划，给自己一个一减到底的理由，一个能下决心减肥的女人，还有什么事做不好？
甜叶菊属于菊科多年生草本植物，具有药用价值，可泡茶饮。其气味微小，味道极甜，饮用对身体具有一定的益处。那么甜叶菊的功效与作用有哪些呢？
甜叶菊的功效与作用
1.提高肝功能
甜叶菊对人类肝脏有一定保护作用，它既能修复受损的肝细胞，又能提高人类肝脏解毒功能，可防止药物和病毒对人类肝脏造成伤害，他能维持人类肝功能稳定，也能防止肝癌，肝硬化，脂肪肝等多种疾病出现。
2.润肠通便
甜叶菊还是一种能润肠通便的健康食材，这种食材中含有丰富的纤维素和膳食纤维，人们食用以后能加快肠胃蠕动，而且能缓解肠燥便秘，经常食用，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。
3.美容养颜
甜叶菊是一种营养价值特别高的野生草本植物，这种植物的叶子中含有丰富氨基酸和多种维生素慢慢食用，它以后能尽快把它含有的营养吸收，可提高皮肤细胞活性便能促进皮肤细胞，它能增强人类皮肤弹性，阻止皱纹生成也能淡化色斑美白肌肤。
4.缓解人体疲劳
甜叶菊中不但含有丰富氨基酸和维生素，它还含有一些甜味素，这些物质被人体吸收以后能转化成能量，可以提高身体各器官功能，也能维持人体正常代谢，能让人体的疲劳症状尽快减轻。
5.预防糖尿病
甜叶菊中虽然含有大量的甜蜜素，但它的含糖量却比较低，是一种难得的降糖食材，平时人们食用它可以防止血糖升高，而且能起到一定的降糖作用，它是生活中最适合糖尿病人群食用的健康食材，而且是预防高血糖和糖尿病的理想选择。
甜叶菊的禁忌
虽然甜叶菊营养丰富，而且药用价值也较高，还不会引发肥胖等，但是偏寒性，食用过多会导致胃寒，从而引起腹泻。甜叶菊虽然可以治疗高血压，但是它不属于茶类，不可大量长期饮用。另外孕妇也不宜食用过多，应慎食。
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