你好
一、孕妇半夜醒来睡不着是什么原因
孕妇失眠怎么治疗?希望各位孕妈妈要学习如何妈妈安睡，给宝宝一个安全的发育时间，也让自己的精力可以有时间恢复，度过一个快乐的孕期。
1、调整好心态，多做些自己喜欢的事物，来缓解紧张的情绪，可选择一些胎教音乐来舒缓心情。
2、在睡姿上可选择侧卧，最好是右侧卧，这样避免挤压心脏，才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。
3、可在饭后散散步，做做运动等等来增强自身免疫力，在睡前之前可用热水泡泡脚，这样可使全身心放松，诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
4、在饮食上要以补充营养为主，不能食用一些刺激性食物，这样读胎儿的发育是非常不利的，建议最好是多补充一些维生素或者钙类物质。
二、 孕妇失眠的危害
1、在夜间孕妇辗转难眠，总是睡不着觉，脑子里就会胡思乱想，情绪波动很大，长期的睡眠不足也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。提醒，孕妇的失眠现象一定能够要提高重视，不仅危害身体，还会威胁到腹中的胎儿健康问题。
2、我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的，但是多数会有即将分娩的不安和恐惧，所以紧张到难以入眠，另外在妊娠的后期，还会有腰部的不适，出现疼痛和腿部抽筋的现象，使患者更睡不着。这都是间接的影响胎儿的健康。
3、孕妇失眠压力大可致子女精神病。临床上孕妇失眠现象并不罕见，但无论是女性本人还是家人都不能由于其常见而忽视其摧毁作用。专家称，妊娠失眠症状略微可能对母子健康影响不大，但如果失眠情况频繁而严峻就需重视并及时采取治疗手段了。原因之一是，受到创伤性压力影响的孕妇生出来的孩子患有精神疾病，格外是精神分裂症，可能性较高。
三、半夜醒来睡不着了到底是怎么回事
有的人平时晚上睡觉的时候呢总是觉得半夜睡不着了，而且在半夜就醒来的人呢，再去睡觉肯定是很困难的事情了，那么大家也会有这样的一些情况吧，既然出现了就肯定睡眠质量受到很大的影响了，那么半夜醒来睡不着是什么原因呢?
一般的青壮年人的话，出现这一症状，往往是由于用脑过度造成的，下面我们就一起来看看吧。
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。
对于中老年人来说，也可能是上述原因，也可能是因为体力消耗过度而造成肌体过度疲惫，不能安眠。
四、调整的办法
不论是大脑疲劳还是肌体疲劳，都要在睡前两小时停止工作，用这块时间来放松自己，听听音乐，看看电视，洗个澡，擦把脸，做一点轻体力家务活，等等，都是好办法。
不要过早上床。如果在床上呆的时间过长，睡眠质量就会降低，甚至干脆睡不着。就好像一杯水撒在一块玻璃板上，水的深度就很浅。睡眠时间过长也会造成睡眠过浅，达不到休息的作用。
上述症状的治疗办法是缩短睡眠时间，起初缩短到三小时，每天增加半小时，直到能够连续睡眠七到八小时为止。
睡不着也可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可以口服谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
也可能是身体中体液调节和新陈代谢有点问题，但也有可能是你还没有到达睡眠的深睡状态时被什么惊醒了。
如果半夜醒来睡不着可能是心里装着事情，或者是平时的工作生活压力很大造成的，如果出现了失眠的情况呢，肯定是需要想办法进行一下调整了，也就是要多关注一下具体的调整方法，只有这样才能够缓解失眠的问题。
楼上的噪音会影响到孕妇吗？
许多孕妇都遇到过同一种窘况，那就是胎儿竟然是夜猫子，每天晚上都在肚子里活动闹得孕妇也睡不着。这种情况大多发生在孕晚期的时候，此时宝宝发育得更加成熟，胎动时的动作也越来越大。虽然宝宝有动作对于很多孕妇来说是件好事，说明宝宝是很健康的、有活力的。但是万事都不能过度，倘若胎动的次数达到了2小时10次的程度，那么就应该注意去医院检查一下了。
但是如果胎动次数正常，孕妇也没有感觉到任何不适的话，那就说明没有什么问题。大家之所以认为宝宝在晚上动得比较多，一方面是心理原因影响的。其实胎动的出现时不分昼夜的，宝宝可是感受不到白天或是黑夜的，只不过孕妇浅睡眠或是睡前是一段比较特殊的时期，被胎动弄醒的孕妇对此时的胎动留下了很深刻的印象。所以往往只记得晚上胎动比较厉害的事情。另一方面，也有可能是宝宝有些饿了，孕妇到了半夜会容易饿就是因为一张嘴要喂两个人。所以当胎儿感觉到自己饿了的时候，就会胎动明显，提示妈妈多吃一点。
还有一种可能性是，妈妈们在白天在活动，胎儿把妈妈的活动当作习惯，结果晚上妈妈安静下来了就会有些疑惑。此时的胎动就会比较明显，他需要的是妈妈的安抚。
胎动出现的时候，妈妈们也很难安心入睡，大家能做的只有好好安抚胎儿。有研究表示过，妈妈的声音有助于安抚胎儿，因此孕妇们感受到胎动时，可以慢慢地唱一首歌，胎儿听到之后就会安静下来。因为妈妈在白天和夜晚的状态不一样，也会造成胎儿对环境的警觉。所以孕妇在白天时候也可以静下来休息一下，睡一睡午觉或是安静的看看书，这可以让胎儿们更容易适应晚上的状态。
胎动时候，宝宝们也不是毫无疑义的动作，他们还会在子宫里伸伸背、翻身、爬行、踢腿等等。除了胎动时，比较明显的情况外，还有家长会遇到胎动比较少的情况。这也不一定是宝宝出现了问题，有可能是因为孕妇的腹部脂肪过厚，因此孕妇也没有办法感受到胎动。也有可能是因为宝宝的背部贴着妈妈的肚子，所以妈妈的手无法在肚子上触碰到孩子运动的感觉。不过如果出现胎动异常，孕妇们还是不要第一时间用乐观的角度思考，马上去医院检查才是最好的选择，但是不用过于焦虑，因为结果不一定是差的。
其实晚上胎动和白天胎动没有什么区别，孕妇们之所以会对晚上胎动不满，也是因为晚上胎动会影响睡眠。再遇到宝宝像夜猫子一样晚上动个不停，大家也可以好好地安抚胎儿，保持心情的轻松、畅快。倘若大家愿意记录下宝宝每一次胎动就会发现，其实白天的胎动也很活跃，只是大家没有过多的关注而已。
我老公有次没忍住找上去了，问能不能小点声，结果发现楼上是双胞胎，两岁多。回来后他觉得不好意思，我俩不知道楼上俩孩子，觉得挺不容易的，当天晚上买了水果送上去了，说理解他们，不是刻意为难他们，就是我被吵的神经衰弱我老公太担心了才上去找的。当时跟我们沟通的是男主人，感觉还挺明事理的。结果后来楼上依然吵闹，我们考虑到俩孩子，有时吵得受不了也都忍了。
去年年底怀孕了，回老家过完年后回来开始孕吐，嗜睡，很难受，经常被楼上吵醒，晚上也睡不好觉。好容易熬到三个月，睡眠越来越不好。好几次跟老公商量再上去找找，但都没去。有次周末，六点多被吵醒，想着等他们早上这阵过去再补觉，结果八点多睡着九点就又被吵醒了。楼上俩孩子光着脚跑来跑去，跟凿楼板似的，吵闹我倒还可以忍受，但是凿楼板的声音会引起心慌，心悸，生理上实在受不了了。于是我自己找上去了，是女的开的门。我好声好气的跟她说现在怀孕了，能不能互相体谅一下，因为实在难受我是带着哭腔说的，结果那女的说让我学着冷静和克制一下自己的情绪，俩孩子没办法。还说她隔壁也有孩子闹，但是人家楼下从来没找过。然后越说越难听，整个意思就是我事多，等我有了孩子也这样。我嘴笨，也不知道怎么反驳她，就说我理解她俩孩子，但是能不能互相体谅一下，铺个地毯什么的声音小点。她当时应该也是想尽快结束谈话吧，就说我说怎么办就怎么办，她不是不要脸的人了。我一直没说重话，看她都这样了就最后说卧室里稍微注意一下铺个地垫什么的。然后就回去了。
结果中午还是咚咚咚，晚上也是咚咚咚，一点都没收敛。晚上我老公回来听到那女的说的话挺生气。晚上九点多楼上又咚咚咚的时候，老公就拿个小板凳往天花板上敲了三下，结果楼上回应了更重的三下。不一会就听到女的在楼上阳台骂街，说有本事住别墅什么的。
后来楼上咚咚咚的情况就越来越严重，不止孩子跑，大人走路也是各种震。忍了一个月受不了找上去，结果还没说话，那女的上来就指着鼻子骂我，怀个孕怎么了，问我孩子还生不生了，说我要遭报应。我整个崩溃了，怎么还变成我的错了？我歇斯底里的跟她吵，要是肚子里的宝宝有一丁点问题我就跟她同归于尽！她特别理直气壮，我就不明白了，怎么我一个受害者竟变成我的错了？我究竟错哪里了？没有天理了吗？他家孩子白天晚上跑来跑去，周末，假期都不出去，天天在家里跑，我补觉休息都没办法。她竟然还诅咒我和宝宝。那女的一直在骂，要不是她老公拦着都要冲出来打我。也怪我跟我老公俩人没见过世面，除了骂她没素质，根本就还不了嘴，最后我哭着被我老公掺着回家了。
回家后我越想那女的的话越委屈，黑白颠倒，诅咒我和孩子。实在没辙了，我打了110报警。警察说让我们先找物业进行调解，如果没效果就派社区民警过来。
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