产妇一般都是喝比较多的汤汤水水，一是比较营养易消化，二是增加奶水。但不是每一种都有下奶的功效的，所以新妈妈要了解那种汤是下奶的，喝了才能达到下奶的效果。
山甲炖母鸡汤 原料： 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳，鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
炖猪蹄 材料 猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法 将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效 猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
猪骨通草汤
原料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，
做法：熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
蒲公英茶
原料：蒲公英
做法:把干的蒲公英用清水洗过，放到锅里加上水煮到沸腾后再用小火煮10分钟就可以了。如果觉得这样比较麻烦，可以到网上购买蒲公英茶，直接用开水泡上3-5分钟就可以喝，很方便。蒲公英是一味中药，但是可以药食两用，而且食用的营养价值很高，含蒲公英素、蒲公英苦素、植物甾醇、菊糖及果胶等。公英可以调节女性内分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。
丝瓜络煮水通乳要喝多久
不能催奶，蒲公英清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎、妇人乳痈肿有较好效果。催奶的话，花生黄豆猪蹄汤通脉增乳，取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。 去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶汤哺泉配合用的。还有就是要多吸，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空。平时多喝些汤水吧，这样奶水也会多些的！
丝瓜络煮水的功效
在生完孩子后很多的妈妈们首先担心的问题，就是给孩子哺乳的问题。因为有些产妇会出现奶水很少，或者不出奶的情况，这样的情况下不仅是自身受到影响，孩子的饮食也是很受影响。毕竟刚出生就喝奶粉并不是一个好的选择，所以就想问下丝瓜络通乳的做法是怎样呢?
关于丝瓜络通乳的做法
1、丝瓜络鲫鱼汤
准备食材：丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
2、丝瓜络汤
准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
制作流程：将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)
具体功效：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
3、丝瓜络猪蹄汤
准备食材：丝瓜络30g、猪蹄500g即可、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3、4天既可。
具体功效：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
三款有效通乳食疗做法
1.花生猪蹄汤
准备食材：猪蹄2只，花生100-150克既可，食盐、味精适量。
具体制作流程：将猪蹄清理干净后，跟花生一起放入汤煲中，加水至越过食材，用小伙慢炖至熟，然后将准备好的食盐、味精放入煮一会，就可以食用了。
功效：花生具有养血、补气血、润肺，猪蹄有着补血通乳的作用，两者放到一起可以很好的治疗产后乳汁不畅的症状。
2. 黄芪炖鸡汤
准备食材：枸杞10g、黄芪40g、红枣几颗、母鸡一个、葱、食盐、姜、米酒适量。
制作流程：把准备好的黄芪用干净的布包起来，在母鸡洗净煮熟、切片后一起放到锅中，加入葱、姜加入清水，用小火慢炖至一个小时，然后放入食盐和米酒就可以食用了。
黄芪对于身体有着很好补气血的作用，能有着催乳的作用，加上母鸡本身就是补身体的食物，两者放到一起可以很好的治疗乳汁过少、产后身体虚的情况。
3.猪蹄通草汤
准备食材：猪蹄2个、通草4-6克、葱段3根。
制作流程：将准备好的猪蹄2个、通草4-6克、葱段3根加水用小火熬制。熬制猪蹄熟透既可食用了。
具体功效：猪蹄具体补血通乳作用，加上通草也是一种清热通乳的药材，两者放到一起通乳效果更佳，根据自己的情况，选择每日喝的次数，一般情况下就是一日三次，3天就可以了。
不论是怎样，孩子吃母乳总是会比吃奶粉好很多，因为母乳中有很多的孩子需要的营养，所以建议母亲们还是好好地调理自己的身体，这样才能更好的促进母子的身体健康，以上的食疗都是对于通乳有不错效果的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的食疗来调理身体。
为葫芦科植物丝瓜或奥丝瓜的叶片。那么丝瓜络是的功效你知道吗?丝瓜络可以煮水吗？下面是我推荐给大家的丝瓜络煮水的功效，供大家参考。
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1、治乳少不通：丝瓜络30克，无花果60克。炖猪蹄或猪肉服。
2、治痰多咳嗽方(《摄生众妙方》)：丝瓜络，用法，以之烧存性为末，枣肉为丸，温酒送服。
3、胸胁疼痛：丝瓜络、白芍、延胡索各15克，橘络10克，郁金10克，薤白12克。水煎服，每日一剂。
4、关节痛：丝瓜络15克，忍冬藤20克，威灵仙12克，鸡血藤15克。水煎服。每日一剂，连用14天。
5、坐骨神经痛：丝瓜络15克，秦艽10克，羌活6克，红花10克。水煎服，每日一剂。
6、半身不遂：丝瓜络、怀牛膝各15克，桑枝、黄芪各30克。水煎服，每日一剂。
7、子宫脱垂：丝瓜络48克，炙黄芪25克。研末混匀，水泛为丸。每次6克，每日两次，用白酒送服，7天为一疗程。
8、乳腺炎：丝瓜络50克，蒲公英25克，研末，用醋调匀后敷患处，纱布覆盖，胶布固定，每日两次。
9、咳嗽痰多：丝瓜络、橘络、桔梗各15克。研末混匀，蜂蜜为丸。每次6克，每日两次，温开水送服。
丝瓜络的食用 方法1、丝瓜络鲫鱼汤
做法：取丝瓜络30克，鲫鱼500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。
功效：此汤有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者，补而不腻，通而有度。
2、丝瓜络猪蹄汤
做法：取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。
功效：猪蹄补而不腻，汤咸淡肥腻适中，一起吃完，有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者。
丝瓜络的副作用齐墩果叶酸po120mg/kg未见明显的毒性及副的反应。动物ig临床剂量的100倍，连服10天，镜检，脑、心、肝等11种器官未见明显损害，表明毒性低，使用安全。
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