怀孕吃补铁药拉肚子

铁剂对消化道也有很强的刺激性,通常服用铁剂时会引起明显的恶心,甚至剧烈呕吐,因此服用铁剂后会出现一定的消化道反应,但腹泻的情况并不多见。而补血食品如猪肝、猪血、大枣、阿胶等也很好。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

孕妇如果补铁过量，有哪些后果？

引言：孕妇怀孕后要有好的生活习惯，才能保证胎儿健康。孕妇怀孕后千万不能太过劳累，太过劳累会引起宫缩。怀孕期间尽量少走路少搬重物，对胎儿都有影响。准爸爸要跟月妈妈及时沟通，让孕妈妈保持一个好的心情。孕妈妈如果没有一个好的心情，孩子也会受到影响。小编今天就来跟大家说一说，孕期缺铁严重喝铁剂，拉肚子不喝又不行该怎么办？

孕妇喝铁剂拉肚子就是孕妇消化不良，没有办法很好的吸收铁剂。如果孕妇喝铁剂拉肚子就不要再给孕妇喝铁剂了，可以适当的给孕妇吃一些有营养的食物，让孕妇能得到很好的补充。小编建议你可以给孕妇吃一些动物的内脏，像猪肝就能补充孕妈妈缺铁的现象，孕妈妈如果缺铁不吃猪肝的话，也没有办法很好的补充。猪肝是一个很不错的食物，孕妈妈缺铁就可以多吃一些，猪肝也能让自己的身体恢复健康，如果孕妇缺铁严重会导致胎儿发育不良，胎儿小的时候一定要注意补充营养。孕妈妈怀孕期间多喝一些水，多喝一些水，能保证孕妈妈身体里面有充足的水分，让胎儿更好的吸收营养。

孕妈妈怀孕期间可以多吃一些蔬菜水果蔬菜水果，里面有充足的维生素可以补充孕妈妈身体里面缺少的营养成分，孕妈妈也可以很安心的吃。孕妈妈怀孕期间多吃蔬菜水果也能缓解孕妈妈便秘的现象，不要吃一些辛辣刺激的食物，吃辛辣刺激的食物，孩子也没有办法得到健康发育。孕妈妈喝铁剂，拉肚子就不要再继续喝铁剂了，否则会影响胎儿的健康，让胎儿出现早产的现象。

孕妇如果补铁过量，有哪些后果？

有的孕妈妈感觉，补铁太多也不是啥子错事儿，只需不缺锌就可以了！但实际上，补铁太多的情况下，也是一种伤害。当孕妈妈们补铁过多的情况下，很有可能会导致胃肠道的不适感，也有有可能会造成严重便秘。

此外，孕妈妈们还有可能会觉得恶心想吐或是拉肚子。因此，当孕妈妈们在补铁的环节中发生这种不舒服的情况下，一定要还记得先去看医生，为了更好地防止这种不适感反映加剧，能够先适度降低补铁量。一般状况下，孕妈妈们根据食品开展补铁并不会发生哪些比较严重的反映，因此孕妈妈们也不必过于担忧。

在怀孕期间留意饮食搭配，对婴儿日后的身心健康有重要的危害。因此准妈妈们在怀孕期间不但要确保各类营养成分的平衡，还需要了解一些食物禁忌。

“六吃”对孕妇有益的食品类，多吃全麦面包产品：全麦饼干，燕麦片粥，全麦吐司等，多吃豆乳制品：孕妇每天应当摄入大概1000mg的钙。对吃苹果：水果品种许多，含有维他命C，叶酸片及其很多的化学纤维，能够协助孕妇维持精力，避免因少水引起的疲倦，多吃猪瘦肉：猪瘦肉含有铁，便于被身体消化吸收。，多吃蔬菜水果：色调深的蔬菜水果通常带有更丰富的维他命。多吃坚果：花生仁，葵瓜子这类的干果，带有有利于心血管建康的不饱和脂肪酸。

前期孕检：诊断怀孕期间，准妈妈在孕12周时就需用到大医院开展第一次孕期检查，并创建孕妇联络健康保健指南。产前检查能清除一些关键的出现异常，最开始在孕8周时就可以做。不必私自食补：怀孕早期，害喜病症在一定水平上面危害准妈妈的食欲。

在膳食层面，一般不建议大补，关键以自已的爱好为主导，怀孕期间不能吃性热食品类，如羊肉，牛肉，等。在怀孕期间食补，应遵循“宜凉忌热”的标准，即便 是新鲜水果，也应吃味道平凉的东西，如番茄，梨子，水蜜桃等。

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