配方:小米适量、 白米适量、猪肉300g、南瓜80g。
小米瘦肉粥的做法:
1、小米和白米先煮成稀粥,我一般是用高压锅煮45分钟左右就好,要提早煮,因为高压锅排气需要15到20分钟。
2、瘦肉要切成薄长片,这样容易熟口感也比较好,如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉,直接剁碎就好。
3、用一只小锅煮,放适量粥,先放南瓜煮2分钟左右,再放瘦肉煮3分钟即可。因为南瓜粒块状所以几分钟就熟,同理,瘦肉亦一样。
4、中火熬制30分钟左右,关火。加适量的盐即可食用。
小贴士
早期煮粥一定要加够水,因为后期加入南瓜和瘦肉后,稀稠感就会改变。若果一开始粥太黏稠,后期就需要加水,粥或者会出现粥水分层的效果,吃起来口感没用那么好。
小米瘦肉粥的做法 怎么做小米瘦肉粥
小米瘦肉粥最为基本的一个做法是,将小米淘洗干净,然后在清水当中浸泡半个小时,并将瘦肉清洗干净,剁成细末,同时还可以加入一些生菜,清洗干净,切成粉末状,将小米和适量的水放在锅里,用大火烧开,之后转成微火,等你开花的时候放上肉末,一直到肉变烂之后放上生菜,再稍微煮一下就可以了,还可以根据自己的口味加入一些食盐。
还有一种稍微复杂一点的做法,将小米淘洗干净,然后用两汤勺的油,一个半勺的盐和少许水,搅拌均匀,放置半个小时,将瘦肉,先用沸水去腥,然后清洗干净,切成小块儿,随后将腌制好的小米二和肉姜片放在一起用水煮沸腾。将火变成文火二之后,将切碎的皮蛋下锅与米一起煮,皮蛋会慢慢的融化,融入到小米粥当中,再继续煮一会儿,可以根据个人的口味儿放上一些生菜之类的蔬菜,粥会变得更为绵软,而且利于消化。
小米瘦肉粥的做法,除了以上介绍的这两种之外,还有一些其他的做法,每个人的口味不一样,那么在具体熬制小米瘦肉粥的时候,可以加入一些自己喜欢的材料,还可以加上一些红豆大枣等,不仅保证了营养,而且喝起来也非常的合自己的口味儿。
小米瘦肉粥熬制并不难,营养价值也非常的丰富,家里有老人和小孩儿的家庭,可以经常做,一碗可口小米瘦肉粥,让他们的胃口得到满足,让他们的身体变得更为健康。小米瘦肉粥健康养胃好选择,喜欢喝粥的人,只这一款粥,就能实现粥、菜都有了,不用额外再去做菜了,科学合理好搭配,快快喝起来吧。
肉泥米糊的做法步骤图,肉泥米糊怎么做好吃
1、主料:小米适量、大米适量、猪瘦肉适量。
2、辅料:红薯适量。
3、大米和小米提前泡一个小时。
4、红薯去皮切小块。
5、瘦肉清洗干净。
6、肉把肉切小块下锅焯水。
7、捞出用温水洗干净。
8、用料理机打成肉末。
9、小米和大米放入锅中煮制粘稠。
10、放上地瓜和肉末在小火煮20分钟。
用料
红萝卜 1条或者半条
瘦肉 1一小块
盐 少许
米糊 15g
水 150ml