随着社会上生活节奏的加快，三明治这种早餐的吃法也越来越受到大家的欢迎。因为他的做法简单，而且又特别的美味，最重要的是特别的顶饱。所以这种在家就能做的早餐美食越来越受到年轻人的喜欢，尽管这种吃法在一些老人的眼中，像垃圾食品一样的存在，其实三明治结合了人体所是必须摄入的碳水蛋白质和维生素等多种必不可少的物质。所以它并不能严格上算是一种垃圾食品。
首先，做三明治需要准备吐司或者是面包片。不喜欢吃凉面包片儿的话可以考虑使用面包加热机对它进行烘焙一下。这样两边儿都会增加脆脆的口感。三明治这种吃法被好多减肥或者减脂的人所喜爱，所以，如果你想在减肥或者减脂期间吃三明治的话，可以选择用全麦面包片儿来代替还含有黄油和高筋面粉的吐司。
其次就是准备三明治的夹层食物。像我本人比较喜欢在里面放一个煎熟的荷包蛋，还有番茄酱。其实三明治的搭配方式有很多，他全靠你个人的口味喜爱或者身体需求随意搭配。你可以在里面加上鸡胸肉或者是牛排，也可以只放入煎蛋和各种蔬菜沙拉，没有减肥需求的，还可以在面包片儿上涂抹一层甜蜜的果酱或者巧克力酱，也可以放入菠萝、西红柿、黄瓜片儿等这些可以搭配在一起的蔬菜水果。
或者你可以涂抹一层花生酱，放入一个煎蛋，一些紫甘蓝和西红柿片，再加上一片美味的午餐肉，这个三明治就已经完成一大半了。然后你需要有一张干净的保鲜膜，将夹好的三明治全部包裹进去，最后用刀具将它对角切开，切成两个三角形的形状就好啦，三明治就是这么简单完成了。
芒果三明治怎么做好吃
简单在家做的三明治的用料
土司一人份3个 鸡蛋一人份2个
生菜一人份2片 盐巴一小勺3/1
味精适中 番茄酱适中
简单在家做的三明治的做法
步骤1
先准备三片吐司备用。
步骤2
取两个鸡蛋打在碗里加入盐、味精少许。
步骤3
喜欢吃葱花可以加一点
步骤4
锅内加油等热了，把打好的鸡蛋倒入锅中挞成鸡蛋饼既可。
步骤5
生菜洗好备用。
步骤6
把鸡蛋饼切成四分，准备做三明治。
步骤7
一般土司皮我不去，这样也可以吃，第一层土司上面放鸡蛋饼和生菜，在放点番茄酱，所以就不用放西红柿了，放一层土司一层鸡蛋饼和生菜，在放一点番茄酱，最后一片吐司放上面，在切成三角形就完工了。
1分钟简单三明治的做法窍门
食材明细
吐司片
两片
小芒果
两个
桑葚
少许
甜味
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
芒果三明治的做法步骤
【芒果三明治】的做法步骤：1 1芒果洗干净去皮取肉切成小丁，再备少许桑葚。（也可以全部用芒果）
【芒果三明治】的做法步骤：2 2芒果洗干净去皮取肉切成小丁，再备少许桑葚。（也可以全部用芒果）
【芒果三明治】的做法步骤：3 3铺上适量芒果和桑葚，不要铺到太过于边缘。
【芒果三明治】的做法步骤：4 4盖上另外一片吐司片。
【芒果三明治】的做法步骤：5 5盖上三明治模具的盖子，稍微用手按压一下。
【芒果三明治】的做法步骤：6 6打开盖子，三明治就做好了。
【芒果三明治】的做法步骤：7 7做好的三明治圆鼓鼓的，边缘十分整齐，看着很有食欲哈。
小窍门
诗心片语：
1：芒果适合选用完全熟透的，这样口感更好。
2：可以全部用芒果，也可以换成其他水果，比如肉桂香蕉、木瓜等，但不适合选用水分过大的。
“继续折腾吐司吃法，今天来个简易三明治。”
用料
主料
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吐司4片
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鸡蛋2个
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牛肉肠1根
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芝士片2片
辅料
食用油
适量
番茄酱
适量
简易三明治的做法
1.
牛肉肠切好片备用。
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2.
吐司片切掉边缘，不切也行。
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3.
双子星锅用硅胶刷先刷一层油。
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4.
一边磕入一个鸡蛋。我喜欢蛋黄熟一点的，所以把蛋黄戳破了，不戳就时间煮久一点。中小火。
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5.
鸡蛋一面煎好后，用筷子或木铲翻面，或是盖上迅速将锅翻面。
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6.
鸡蛋煎好后先装盘备用。
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7.
不要再加油，将牛肉肠两面煎一下，然后和煎蛋一起装盘备用。
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8.
将吐司片分别在锅中干烤一下，半分钟到一分钟，建议转最小火，因为后面放东西馅料比较多，比较费时，火大了会烤焦。
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9.
挤上适量番茄酱。
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10.
铺上煎蛋，再挤一点番茄酱。
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11.
盖上芝士片，再铺上牛肉肠片，再挤一些番茄酱。我的番茄酱用完了，不然挤多点好吃一些。
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12.
盖上另一半吐司片。
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13.
将锅合上，两面各煎半分钟到一分钟。
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14.
最后吐司对半切开，加点水果搭配吃。
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简易三明治成品图
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烹饪技巧
1、吐司边缘切不切随自己意，切了好看点。
2、中间夹的料随自己喜好，只要不是特别湿润容易出水的就行。
3、中间的料不要太多，不然压不实，容易散。本来是想做口袋三明治，结果中间的料铺开了点，四边没有压实。
以上就是关于三明治的最简单做法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
