糖红薯的做法如下:
1、地瓜洗净,去皮,切成大小均匀的滚刀块。
2、热锅注入食用油,调中小火,温度烧至6-8层,加入地瓜。
3、将地瓜炸熟,捞出控油,锅里倒出部分食用油,倒入白糖。
4、调小火,用勺子不断的搅拌,将白糖慢慢熬至浅棕红色。
5、倒入地瓜,快速跟糖汁翻炒均匀,撒上白芝麻,使地瓜均匀地裹上糖汁,即可出锅。
红薯糖具有润肠通便、补肝护肾等功效。红薯糖含有很高的蛋白,可以补充人体的蛋白质,提高营养的利用率,让身体更健康。红薯糖具有保护人体器官粘膜的作用,能降低胆固醇的沉积,有效地控制体内的胆固醇含量,保护肝肾组织,提早预防胶原病。
红薯糖的功效是润肠通便、缓解疲劳、补肝护肾。
糖溜地瓜怎么做。?
主料2人份
红薯300克
辅料
白糖90克
花生油500克
步骤1
地瓜洗净去皮,备好绵白糖
步骤2
将地瓜切成大小均匀的滚刀块
步骤3
锅烧热加新鲜花生油
步骤4
中火将油烧至5成热时倒入切好的地瓜,转中小火,不时用漏勺沿边轻轻推动,筷子扎一下,判断生熟
步骤5
炸至金黄色捞出
步骤6
将油全部倒出,不要刷锅(无需再倒油,沾在锅上的油就足够了),接着倒入白糖
步骤7
用小火,一直要不停地用铲子轻轻搅动,使白糖至融化均匀
步骤8
将白糖慢慢熬至浅红色
步骤9
看到泡沫由大变小时,用铲子舀起糖汁,能成一条线状,说明糖己熬好了
步骤10
迅速将地瓜下锅翻动,使其均匀地裹上糖汁,即可装在抹上香油的盘子上
溜地瓜的做法如下:
1、地瓜去皮切成滚刀块,放入油中炸至金黄色沥干油捞出备用;
2、将糖和少许清水放入锅中,小火边加热边搅动;
3、一直不停的搅动,糖融化后会开始冒泡泡,这时还要搅动;
4、等糖有一点开始变色时放入适量的熟芝麻,糖变成浅褐色时马上关火,倒入炸好的地瓜,快速搅拌均匀。
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