怀孕尿碘低怎么办
女性朋友在怀孕期间，应该按时去医院做检查。而孕期最为常规的检查项目，就是尿常规检查了。有些孕妇在验尿之后，会发现尿碘低的问题，这时就要提高警惕了，必须及时采取一些措施。那么，怀孕尿碘低怎么办呢？
女性在怀孕时尿碘低的话，就可以通过食物来补充。孕妇平时可以经常吃一些山药、大白菜以及鸡蛋，这些食物都是含碘的，孕妇还可以多吃点海带，它的含碘量很高，能起到补碘的作用。孕期补碘不宜过量，否则在生了宝宝后，容易出现甲状腺肿大的情况。
孕妇尿液中正常含碘数值是50-100，要是低于50的话，就需要及时补碘了，而通过食物补碘是最为安全的方法。要是孕妇缺碘的情况特别严重，就需要服用一些药物了，这就可以尽快的让体内碘元素含量恢复正常。
如果孕妇尿碘低、身体缺少碘元素的话，就会直接影响到胎儿的发育。可能会让宝宝出现智力低下的情况，甚至会使孩子难以顺利出生。如果孕妇想要补充碘元素，最好是在医生指导下进行，以免出现补碘过量的情况，这也会对健康产生危害。
准妈妈被查出缺碘，应当如何正确的补碘？
碘是人体必需的营养素，如果碘缺乏会给健康带来很多问题，那么对孕妇来说，体内碘缺乏不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育，因此碘缺乏检查要及时补充。补充碘有两种方法，一种是食补，一种是药补，孕妇要根据自己的情况选择适当的补充方法。碘元素也是维持身体健康所需的营养素。如果孕妇出现碘缺乏症状，不仅会影响自己的健康，还会影响胎儿的生长发育，甚至会引起胎儿痴呆、智力下降、事态和流产，因此，如果孕妇出现碘摄入不足的现象，就必须及时补充。补充积分的方法比较多，我们来看看孕妇碘缺乏是如何补充的。
有特别强化碘的盐缺碘的孕妇可以用这种盐烹饪食物。但是碘容易流失，孕妇必须等到食物出锅后再添加碘盐，才能预防碘泄漏。但是孕妇在吃碘盐碘的时候要注意不要吃咸的食物。否则可能会出现妊娠高血压。多吃富含碘的食物。吃富含碘的食物也是补充碘的有效方法。海藻类食物(如海带、海藻等)都含有丰富的碘，营养价值也很高，因此特别适合孕妇。而且，海鱼、扇贝、虾等海鲜也含有丰富的碘，所以孕妇平时要多吃。除了海洋食物外，牛奶、青椒、鸡蛋、开心果、豆腐、牛肉、白菜、瓜子、核桃等食物中也含有碘，孕妇平时多吃可以改善碘不足的情况。
孕妇碘缺乏严重时应通过药物补充。碘缺乏严重的孕妇应如此，孕妇应在医生的指导下服用，不要自行盲目补充碘，过量摄入也会影响健康。如果孕妇碘缺乏不严重，可以通过补充食物来改善。一般不服用药物，人体对碘的需求一般以微克计算，所以补充时过量也会引起中毒，对孕妇和胎儿造成伤害，所以在给孕妇补充碘之前最好先咨询医生。孕妇碘元素是否达标直接关系到胎儿的健康。孕妇缺乏“碘”元素会导致胎儿智力低下、发育迟钝、个子矮等各种不良结果，严重的话，还会危及胎儿的生命。如何判断孕妇的碘元素是否符合标准？
直接有效的方法是及时去医院检查。只要取少量孕妇尿液，就能通过专业检查得到数据结果。一般来说，如果“碘”元素小于25ug/L，则是严重患者。碘元素在25-50ug/L之间是严重患者。碘元素是50 ~ 100uG/L之间较轻的患者。这里要注意的是，即使是轻度患者，平时也要做好碘补充工作。普通生活中吃的盐中添加碘是我国从1996年开始强制实施的，有效地预防了国民碘缺乏。计算我国食盐中碘的含量，为了充分满足人体所需碘的含量，人体每天至少要吃6 ~ 8克食盐量。但是孕妇要比怀孕前增加约三分之一的碘摄入量。这意味着孕妇要比怀孕前多吃半勺盐才能满足身体的碘需求。
准妈妈们可以选择适合自己饮食的多维元素制剂，以满足维生素、矿物质和其他微量元素的需要。但是需要注意的是，有些制剂不含碘。我们日常生活中的一些食物含有丰富的碘海藻类食物(如海带、海带菜等)碘含量高，孕妇每周可以吃50克左右，碘补充功效很好，但不能经常过量食用。这是孕妇碘元素的知识介绍。总之，怀孕期间碘元素是否符合规定非常重要，孕妇必须密切关注该元素是否符合合格规定，平时要特别注意饮食和药物方面，坚决避免碘缺乏导致无法想象的结果。
孕妇“碘”元素是否达标，直接关系到胎儿的健康。如果孕妇的“碘”元素不足，可能会造成很多不良后果，如胎儿智力迟钝、身材矮小，严重时会危及胎儿的生命。那么，我们如何判断孕妇的碘水平是否达到正常水平呢?
如何判断孕妇是否缺碘?直接有效的方法是及时去医院进行体检，只需抽取少量孕妇尿液，经过专业检测即可得到数据结果。一般来说，“碘”低于25ug/L为重症患者重症患者碘25-50ug/L“碘”50-100ug/L。这里需要提醒的是，即使是病情轻微的患者，平时也要做好碘的补充。
自1996年起，中国开始在食盐中强制添加碘，有效防止了缺碘现象的发生。根据我国食盐的碘含量，为了充分满足人体的碘含量，人体每天至少需要吃6-8克盐。但是孕妇需要比怀孕前多摄入三分之一的碘，这意味着孕妇每天需要多吃半勺盐来满足碘的需求。
准妈妈可以选择吃自己的多维元素，以满足对维生素、矿物质等微量元素的需求。但需要注意的是，有些制剂不含碘。我们日常生活中的一些食材富含碘。海藻食品，如海带和裙带菜，碘的含量很高。孕妇每周可以吃50克左右的碘，这样可以起到很好的补碘效果，但并不经常过量食用。
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