1、食材:鸡翅根7个、大葱1根、姜一块、花椒少许、八角1个、玉米少许。
2、做法如下:将鸡翅根解冻,然后放入料酒腌制5分钟。
3、锅中加入少量清水,放入鸡翅根,开火焯出鸡翅根中的血沫。
4、将焯完水的鸡翅根捞出,用清水清洗干净,放入盘中备用。
5、将大葱切成段,姜切成片,根据个人口味习惯准备少量花椒和八角放入盘中备用。
6、起锅开火,锅烧热后放入花生油,油热放入鸡翅根翻炒,稍微翻炒几个来回后加入备好的玉米、葱姜花椒八角继续翻炒。
7、翅根翻炒至表面发黄时加入少量味极鲜上色,翻炒上色均匀后加入适量清水,改小火慢炖,炖至翅根软烂时出锅装盘。
鸡翅根炖汤怎么做好吃
前言
莲藕具有活血祛淤的功效,尤其适合炖汤哦,玉米营养丰富,有利胆利尿、降血糖的功效,玉米里所含黄体素和胡萝卜素还能对抗眼睛的衰老,也是减肥的佳品哦。
材料
主料:莲藕30克、玉米粒半碗、鸡翅根6个;
辅料:姜片2克、盐2克、鸡精粉2克、清水4碗
莲藕玉米鸡翅(根)汤
1
去皮的鸡翅根放入开水锅中煮30秒马上捞出过冷水
2
莲藕切厚一点的块
3
莲藕、玉米粒、鸡翅根、姜片放入电饭煲中,加入清水,盖上锅盖定时褒2小时
4
加入盐、鸡精粉调味即可
小贴士
为了让炖好的汤不油飘飘,我特意把鸡皮剥掉了哦
【鸡翅根玉米西洋参汤】
原材料:鸡翅根5个,胡萝卜2个,玉米1个,西洋参少许
调料:盐,姜,料酒,香菜
制作过程:
1、鸡翅根清洗后控水,胡萝卜刮去外皮,再准备1根甜玉米,这种甜玉煲出来的汤特别好喝。
2、胡萝卜切成滚刀块,玉米切小段后再对半切开。
3、煮锅加入适量清水,加鸡翅根和少许料酒、几片姜片进行焯水,水开后煮半分钟捞出。
4、将鸡翅根放入砂锅中,加入姜片、玉米和几片西洋参。
5、再加入足够开水、少许料酒,大火烧开后转小火慢慢煲约1小时。
6、再加入胡萝卜煲20分钟,最后加少许盐调味关火。
盛出后撒上点香菜或葱花,这样一碗颜色好看营养又美味的汤,在这酷暑时节常给家人喝,不但养脾胃,还能抗疲劳,容易疲倦的人更是要多喝。这样的汤好喝,但是鸡翅更吃起来可能没啥味道,那么调个蘸料沾着吃就可以了。
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