孕妇在孕期可以适量喝柠檬水，但需要注意饮用方式。

柠檬水中含有丰富的营养元素，孕妇如果有喝柠檬水的习惯当然对身体是有好处的。

但是，不论什么食物或者饮品，过量使用或饮用都会对人有害无益。

孕期适合喝柠檬水吗

柠檬水是可以喝的，不仅味道可口，而且还能起到的作用，还有开胃功能。孕妇喝柠檬水的好处有多样：

1、柠檬水含有丰富的维生素C_有抗菌、提高免疫、协助骨胶原生成等功效，且柠檬水还有维生素B1与B2、烟酸、钙、磷、铁、钾元素，且酸甜可口，对于孕吐比较严重的孕妇来说可以改善孕吐反应，还能起到增加食欲的作用；

2、柠檬水有助于开胃消化，减轻孕期消化不良症状，还有一定的安胎作用；

3、柠檬水有助于肝脏排毒，防止胆结石形成；

4、柠檬水还有一定的美白作用。

孕妇可以喝柠檬水嘛？

孕妇可以喝柠檬水。柠檬味酸，性温，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。因为孕妇喜食，柠檬又被称为益母果或益母子。

维生素C是水溶性维生素，易溶于水，在酸性溶液中较稳定，而柠檬正是一种富含维生素C，且含有丰富的果酸的水果，柠檬泡水喝维生素C较好溶出，不易损失，容易被吸收。且柠檬水中没有有害成分，不会影响胎儿的正常发育。孕妇适量喝一点柠檬水，可以补充一些维生素C，以及一些有利于身体的柠檬所含有的营养物质。如微量元素、钙、磷、铁、钾等。

但柠檬较酸，容易刺激到胃，喝柠檬水要适量，不要喝冰的，建议喝温热的柠檬水。一次摄入建议200毫升内，一天摄入量建议不要超过1000毫升，过多摄入可能导致胃酸的含量变化，引起不适。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。

喝柠檬水不可当水喝。补充水分最推荐的还是白开水。白开水是最没有“负担”的水，适合大多数人饮用。平常喝水最好选择温度适宜的白开水。

孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水对胎儿好吗

孕妇能吃柠檬。

柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。

维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

【导读】：柠檬水是夏季比较受欢迎的解暑饮品，那孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水对胎儿好吗？为此我收集整理了相关的信息和资料，想了解的小伙伴就赶快跟着我一起来看看吧！

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。

孕期的饮食要特别注意，柠檬水有帮助消化，促进食欲的作用，是可以适当喝一些的，但不要喝过多。柠檬水是酸性的东西，喝多的话可能会引起胃酸分泌增多，容易导致胃部的疾病，建议是平时适当喝，用以帮助消化，预防便秘。

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑溼较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气溼热，如果饮食上不加以注意，人体的内溼和自然气候的外溼相互感应，溼浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

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