9种绿豆粥的美味做法

   2022-09-20 06:33:01 网络1680
核心提示:绿豆是消暑的主要食材之一,用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可,不但味美、营养,还具有许多的食疗功能。所以盛夏之时,每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒,但并不是所有的家庭都会将绿豆做得好,用得好的。以下是9种绿豆粥的美味做法,

9种绿豆粥的美味做法

绿豆是消暑的主要食材之一,用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可,不但味美、营养,还具有许多的食疗功能。所以盛夏之时,每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒,但并不是所有的家庭都会将绿豆做得好,用得好的。以下是9种绿豆粥的美味做法,赶紧学起来吧!

1.翠花绿豆粥 的做法

原料:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。

做法:

1、西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块绿豆洗净,泡水1小时白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。

2、锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。

功效及禁忌:清血、解热、排毒,能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点,并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果,腹泻时最好不要饮用。

2.杏仁绿豆粥的做法

原料:大杏仁片10克,粳米50克,绿豆20克,糖3茶匙,水6杯。

做法:

1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。

2、撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用,并可用剪刀将杏仁分成小块。

功效及禁忌:清热解毒、祛暑止渴。

3.绿豆山药汤 的做法

原料:绿豆半斤,山药4两,冰糖2大匙

做法:

1.绿豆洗净,山药剥皮切丁。

2.绿豆加4碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟后,添加山药,待山药熟后,加冰糖调味即可。

功效:解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。

4.小米枸杞绿豆粥 的做法

原料:小米、枸杞、绿豆

做法:

1.提前一小时用温水泡绿豆后,

2.洗净下锅煮约40分钟,

3.把洗好的小米下锅,一起煮20分钟,

4.然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟,

5.即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。

5.绿豆百合菊花粥 的做法

原料:绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。

做法:

1.绿豆、百合、菊花洗净,绿豆和百合用清水泡20分钟。

2.把所有材料入锅,加三分之二锅的水。

3.先大火煮开,再改小火煲一个小时20分左右即可,煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉,冰冻起来饮用也更惬意。

特点:由于加了百合,汤里有股自然的清甜,加上菊花的香味,这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。

6.薏仁绿豆粥 的做法

原料:薏仁、绿豆、蜂蜜

做法:

1.将薏仁与绿豆浸泡一夜。

2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。

3.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。

4.等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。

7.海带绿豆汤 的做法

原料:海带100克、绿豆100克、猪胫骨200克、盐10克。

做法:

1.把海带洗净、泡发、切丝绿豆洗净,去杂质猪胫骨捶破。

2.把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内,加水500毫升,用大火烧沸,再用文火炖煮l小时即成。

功效:补肝肾,益精血,解药毒。

8.绿豆小米粥 的做法

原料:绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g

做法:

1.绿豆洗净,浸泡2小时以上,小米,大米,糯米放一起洗净。

2.把所有原料放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟。

3.期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底。

4.关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。

9.绿豆蜜爽奶茶 的做法

原料:绿豆、绿茶、蜂蜜、陈皮

做法:

1.先煮绿豆汤,10分钟即可

2.盛出绿豆汤泡绿茶,然后待冷却后加入牛奶和蜂蜜

3.继续添加清水煮绿豆,水开后,放入陈皮

4.煮到绿豆开花,将绿豆晾凉,捞出适量放入2料中

5.冰镇后饮用,冰爽可口。

绿豆粥的正确做法

主料

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绿豆50克

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大米100克

辅料

清水

200克

绿豆粥的做法

1.

碗中放入绿豆50g,大米100g后加水至没过大米,淘洗浸泡2小时

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2.

锅中准备清水200ml,倒入大米绿豆

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3.

大火转小火,焖煮30分钟

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4.

打开锅盖煮至沸腾,撇去浮沫

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5.

出锅装碗

绿豆粥怎么做好喝

都说众口难调,大众的口味一直是飘忽不定的,具有一些比较老的,味道纯正的食物才能流传下来。绿豆粥已经成为了现在大众普遍能够接受的夏季消暑食品,不仅清肠排毒,而且性还可以,驱散体内热气。现在绿豆粥因为大火,做法也就各不相同。但最美味的还是最正宗的做法,下文我们就介绍了一些绿豆粥的相关做法,有兴趣的朋友可以了解一下。

绿豆粥家庭做法

一、绿豆粥

原料:绿豆30g、粳米100g。

做法:

1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。

2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。

功效:绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品。

二、绿豆薏米糖水材料:绿豆,薏米,冰糖做法:1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时左右。2.之后加入清水绿豆,薏米.冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。小诀窍:功效:解热,祛湿,健脾来自网络薏米,甘、淡,微寒.归脾、胃、肺经,淡渗利湿,微寒清热,以清利湿热为主,兼有健脾之功,适于脾虚湿盛,湿邪下注,及肺痈等.用于煮粥,主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆,增强利水的功效,帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.

三、红豆绿豆粥材料:红豆,绿豆,薏米,米做法:1.做法十分简单,将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。

绿豆粥的原料就是以绿豆为主混合熬制成的粥,是比较常见的杂粮粥,性寒味甘,日常饮用有很好的清热解毒、降火的效果,特别在夏季比较受人们欢迎,那么绿豆粥怎么做会比较好喝呢?跟着本文一起来学习下。

绿豆粥的做法

1、首先将绿豆清洗干净后加入水中泡制10分钟左右沥干待用

2、锅中加入适量的清水,然后将绿豆加入大火煮开后转至小火慢煮至开花状态即可。

3、也可加入一些辅助材料,例如百合、红豆等口味更佳。

制作绿豆粥的注意事项

1、泡绿豆:首先将绿豆在水中浸泡十分钟左右,然后捞出沥干水分后加入到冷冻室出现裂纹状后拿出熬煮,这样能加快绿豆开花的状态,比较容易熬煮。

2、分次加水:在熬煮的时候要注意分次加水,直至绿豆煮制开花状态,然后再向锅中加入大量的水,水开后便浓汤,这样也能减少煮绿豆的时间。

3、提前沸水浸泡:绿豆清洗干净后加入沸水中泡制十分钟,待其冷却后加入到冰箱的冷冻室冷冻4个小时,然后去除熬煮,差不多半个小时就能煮熟。

4、焖煮:绿豆清洗干净后沥干水分,待砂锅中的清水烧开后加入绿豆大火煮开,直至快收干的时候加入适量的沸水,然后将砂锅密封焖煮20分钟左右撇去皮壳,然后继续熬煮一刻钟,绿豆基本就开花了,接着加入适量的白糖即可。

5、干锅炒煮法:将绿豆清洗干净后加入铁锅中烹炒10分钟左右,然后加水熬煮,这样能加快绿豆熬煮时间,差不多40分钟即可煮熟。

上述就是本文针对绿豆粥怎么做比较好吃进行的方法分享及制作过程中的注意事项,希望本文能帮助各位在以后熬煮绿豆粥的时候有更好的心得。另外还有个比较适合懒人的制作方法,首先将绿豆清洗干净后加入保温瓶中,倒入适量的开水焖煮3-4个小时后待到绿豆粒涨大后再下锅熬煮,这样能很好的将绿豆煮烂,很适合一些不会做饭的朋友制作。

以上就是关于9种绿豆粥的美味做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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