能食用。黄皮的果皮具有降火之功效，黄皮有一层薄薄软软味道苦涩的果皮可不容忽视，如果你能接受，最好也一块吃下去。如果想要达到一定的食疗辅助效果，可以选择在直接生食黄皮时，将果肉，果皮和果核整个放进口嚼碎，连渣带汁缓缓吞下。
一，黄皮的果皮有什么功效？
黄皮的果皮和鸡肉一同煲汤，具有健脾养脾，补阳壮阳，补血养血，滋阴补阴，开胃消食，抗衰老，增强抵抗力的作用，这一做法也很适合处于特殊时期的孕妇食用。
另外，黄皮果的果肉呈半透明状，晶莹剔透，同时鲜美多汁，酸甜可口，使其能够与荔枝并称在民间谚语——饥食荔枝，饱食黄皮的说法。
二，黄皮的食用方法有几种？
1，口味甜美的鸡心黄皮多作鲜食，夏天吃黄皮果时，可以将果肉，果皮和果核放在口中嚼碎，连渣一起吞下，味虽有些苦，但可以起到降火，治疗消化不良，胃脘饱胀的作用。
2，熬果酱：去掉黄皮籽，把果肉和果皮打碎搅拌均匀，加冰糖熬果酱，味道好还能止咳。
3，黄皮泡蜂蜜食用。
（1），黄皮洗净，掰成三四块，去核，放到杯子里冲开水，放点蜂蜜或者白糖，一杯至少要放五六个黄皮。
（2），黄皮浸蜂蜜有很好的止咳作用。
先将新鲜的黄皮蒸熟晒干去核，然后浸在纯蜂蜜里，比例按冲茶的份量，等出味了即可服用。
（3），黄皮鸡汤。
按照通常的做法先把鸡汤煮好。取部分鸡汤放入小锅中。加入黄皮，再慢煮一会。加盐调味即可。用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用的。
三，吃黄皮有哪些注意事项？
1，小孩子不可多食。
黄皮胃酸，微凉，食用有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃，容易造成拉肚子。
2，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。
3，高血糖者慎食。黄皮中含有丰富的维生素C，糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。
黄皮果的皮可以吃吗 黄皮果的皮能不能吃
1 黄皮果的皮可以吃吗
黄皮果的皮可以吃。
黄皮果性凉，能清热解毒，而且降火的功效很好。所以有不少老人喜欢连着黄皮果那层软软的皮一同吃下去，或者去除果皮和果核用来煲汤喝。其实黄皮果的皮虽然是有点苦涩，但是也是可以吃的。
2 黄皮果有副作用吗黄皮果本身性平，其实并没有什么明显的副作用，目前暂无任何资料表明有人吃黄皮有不良影响，所以一般人群都是可以放心吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
如果过量使用黄皮果，不仅对身体没有益处，反而会容易动火，发疮疖。因此这也是不少人在吃了黄皮果之后有燥热、上火的症状，这都是过量使用带来的负面影响。
3 哪些人不宜吃黄皮果1、黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，否则容易造成腹泻。
2、小孩子不可多食黄皮果，黄皮有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃。
3、高血糖者慎食黄皮果。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但血糖长期较高的人士最好不要吃。
4、孕期要和足以营养均衡，任何水果都不能过多食用，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害，但是适量食用是没有坏处的。不过，高血糖的孕妇就最好不要吃黄皮果了。
5、最后需要提醒的是，不管是身体是否健康的人群，都不可多食黄皮果，否则易动火，发疮疖。
孕妇吃黄皮果对胎儿有什么好处 孕妇吃黄皮果会上火吗
可食用。黄皮有降火的作用。黄皮皮薄、软、苦，不可忽视。如果能接受，最好一起吃。如果想达到一定的辅助治疗效果，可以选择在直接吃黄皮时，将整个果肉、果皮、果核放在口中咀嚼，残渣带汁慢慢咽下。一、黄皮的果皮有什么作用？黄皮的皮和鸡汤一起，有健脾益脾，补阳还阳，补血养血，滋阴养阴，开胃消食，抗衰老，增强抵抗力的作用。这种做法也非常适合特殊时期的孕妇。此外，黄皮果肉半透明，晶莹剔透，味美多汁，酸甜可口，与民间谚语中的荔枝平起平坐——饿荔枝，满口黄皮。二、黄皮有几种吃法？1.鸡心的甜味黄皮多是鲜吃。夏天吃黄皮水果，可以把果肉、果皮、果核放在嘴里咀嚼，把残渣一起吞下去。虽然味苦，但能降火，治消化不良，胃脘胀满。2、熬果酱:去掉黄皮籽，打碎果肉去皮搅拌均匀，加入冰糖熬果酱，味道不错，还能止咳。3、黄皮泡蜂蜜吃。(1)将黄皮洗净，掰成三四块，去核，放入杯中开水冲泡。放点蜂蜜或者糖，一杯至少放五六个黄皮。(2)黄皮泡蜂蜜有很好的止咳作用。先将新鲜的黄皮蒸熟，晒干，去核，然后用纯蜂蜜浸泡，按照茶叶的比例，等味道好了再服用。(3)黄皮鸡汤。按照惯例熬制鸡汤。取些鸡汤，放在小锅里。加入黄皮，慢煮一会儿。用盐调味。用黄皮煮出来的汤味道特别，黄皮特有的味道，有点酸，不腻，爽口，非常适合夏天喝。三、吃黄皮有什么注意事项？1.孩子们不应该吃得太多。黄色胃酸，微凉，有助于清热降火，消食解暑，但孩子还小，消化系统还不完善。吃多了会伤胃，容易拉肚子。2.脾胃虚寒或有胃炎的人也要注意不要吃太多，否则会引起腹泻。3.高血糖的人要谨慎饮食。黄皮含有丰富的维生素C和糖分，有助于补充能量和营养，但如果血糖长期偏高，最好不要吃。
黄皮果孕妇可以吃吗？
1 促进消化
黄皮果的果皮当中含有一些苦味成分，这些成分能刺激胆汁的分泌，从而加强肠胃消化功能，女性怀孕期间适量吃一点黄皮果能更好的促进消化，这样食物当中的营养能更好被身体所吸收进入到胎儿体内。
2 预防感冒黄皮果具有防治流感、普通感冒的功效，女性在怀孕期间如果出现了感冒的话可以用黄皮叶子煎水服用，这样就能缓解不适，同时也不会对胎儿造成损伤。
3 缓解孕吐很多女性怀孕期间由于体内人绒毛膜促性腺激素不断增高，同时雌激素、孕激素也可能会有增高的趋势，这个时候可能会刺激胃肠道，容易引起呕吐的情况。而黄皮果中含有丰富的酸类物质，食用后能改善孕妇这种肠胃不和所引起的恶心、呕吐症状，在一定程度上能缓解不适，同时还能改善胃口。
4 预防中暑夏天天气炎热，非常容易出现头晕胸闷、口干口渴等症状，这时候将黄皮果放入口中带皮一起嚼碎吞下去，可以起到降火以及生津止渴的作用，并且还可以有效的预防中暑。
能吃，但过犹不及。
怀孕通常情况下是可以吃黄皮，因为黄皮中含有丰富的营养物质，可以为孕妇以及胎儿提供一定的能量，需要注意的是血糖过高的孕妇不可以食用。
如果不注意量的话，黄皮里面含有的糖分比较多，有可能会导致孕妇血糖升高。
所以，存在高血糖或者是患有妊娠糖尿病的孕妇，应该少吃或者不吃。
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