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孕妇在怀孕期间，身体比较虚入，所以饮食也要十分注意才行，有的孕妇喜欢吃红薯，那么这种情况可以多吃红薯吗？下面就给大家来介绍一下。
孕妇可以多吃红薯吗？
第一：一般情况下怀孕是可以吃红薯的，这样的食物对于孕妇来说是没有什么影响，红薯是一种有很多功效的食物，时常的吃点是有很大好处的，红薯是高营养价值的纯天然植物，并且吃了红薯过后还能预防孕妇变胖的i现象发生。
第二：红薯还有不少的功效，对提高身体免疫力很有帮助。如果孕妇多吃的话，对于身体来说是有很大好处的，同时还具有通便减肥的功效，红薯也是一种有营养的食物，吃了过后还会有抗癌的功效。
第三：红薯虽然有不少的好处，但是不能多吃。红薯是一种膳食纤维高的食物，不宜多吃，可以经常吃，但是每次吃的量不要过度，这样是会容易引起不消化的现象发生的,所以自己一定要地这种食物引起重视。
注意事项
孕妇在怀孕期间可以适当吃一些红薯，但是不能多吃，此外也要注意其他方面的营养，适当锻炼一下身体。
望采纳祝你好运
孕妇可以吃红薯吗?有好处吗?
孕妇在孕早期可以吃红薯，不宜吃过多。红薯含有丰富的维生素C和微量元素，有利于胎儿生长发育。红薯含有大量的膳食纤维，可以促进排便。
孕期女性孕激素高分泌，会抑制胃肠蠕动导致便秘，多吃含纤维素多的食物，有助于排便。
红薯也不宜吃过多，尤其在孕中晚期，不宜吃过多。红薯含有的糖分较多，含有的淀粉较多，就会升高孕妇血糖，导致妊娠期糖尿病。没有妊娠期糖尿病，也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。促胎儿长大的作用，孕中晚期特别明显，孕早期不是特别明显。
孕妇可以吃红薯，孕妇吃红薯对胎儿好，因为红薯中含有很多的赖氨酸、胡萝卜素，孕妇吃了不但能够预防癌症，还能促进身体免疫力增强，也可以促进胎儿的发育。不过，孕妇要适量吃红薯，否则可能会导致肠胃不舒服，引起不良反应。
孕妇吃红薯的好处：
1、帮助通便：孕妇吃红薯可以起到通便的作用，因为红薯中含有很高的纤维素，不仅有利消化，而且还能通肠润便，而孕期大部分孕妇都有便秘的情况，此时吃些红薯可以缓解便秘。
2、补充营养：红薯中不但含有维生素C、还含有胡萝卜素等多种营养物质，孕妇吃红薯能够补充营养，对胎儿发育非常有利。
3、预防胎儿畸形：由于红薯中含有优质的叶酸，而叶酸对胎儿的发育非常好，可以预防胎儿畸形，所以孕妇吃红薯能够补充叶酸，从而促进胎儿发育。
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
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