孕妇能在海边游泳吗

我们知道，游泳是一种有氧运动。巴西的科学家研究认为，妊娠期间有做有氧运动习惯的女性，胎儿出生时疼痛程度要降低38%。所以，孕妇在妊娠期进行适当的游泳是大有益处的。但是， 孕妇能在海边游泳吗 ？

孕妇在5-7个月时去游泳，对自身和胎儿都是有益的，不仅可减少胎儿对直肠的压迫，还可增加肺活量和消除孕期疲劳。但是孕妇游泳，一定要做好以下这些安全措施：

1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。

3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。

4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。

5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。

1、不要潜水。

许多喜欢探险、爱刺激的朋友可能想去潜潜水之类的，但是这对孕妇来说，是一项危险性比较大的运动。一般说来，潜水不超过18米深度也是允许的，但是如果潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险，为了以防万一出现憋气缺氧影响到胎宝宝的情况，大家还是慎重为妙。

2、最好也不要乘坐快艇，不要冲浪。

虽然孕期是要适度锻炼，但是切记不要运动量过大，或者过于激烈。运动量太大可能导致流产，早产或破水。乘坐快艇和冲浪虽然都会让人觉得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎宝宝的。

3、尽量别去海里游泳。

海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。去海里游泳确实会有感染到阴道的危险，所以大家也要慎重。

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三个月的孕妇能去三亚玩吗？

准妈妈旅游的适当时机：怀孕16～28周怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；旅行是每个人都希望的事情，虽然说旅行一定要有钱，但是大家发现等到自己真的有钱出去旅行的时候又没有了时间，导致不能够旅行了。所以有些人在想着自己怀孕的时候时间有十个月，旅行的几率其实还是挺大的。那么怀孕四个月能出去旅游吗?怀孕四个月的时候胎儿基本上稳定了，这个时候是可以适当的出去旅游一下，放松一下心情，对胎儿也是很有好处的哦，但是毕竟怀孕了，出去的时候一定要注意一点 。怀孕时最好的旅游时间是在怀孕第4个月到第6个月之间。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出旅游的，因为这时孕妇怀孕早期的不适都消失了，流产的危险比较低。长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确施用安全带。尽量乘坐平顺宽大、附卫生间设施的交通东西，如火车、大型轮船等。 要是要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妇上飞机，孕妇须有医师所开预产期证明方能过关。怀孕36周之内的孕妇可以乘飞机，最好选择紧靠通道的座位，这样易于时常起立活动下肢，防止水肿，也易于去卫生间或上下车。旅途中，孕妇应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带(环抱下腹部)，以防颠簸导致胎盘早期剥离。。前几天世界杯小组赛中，冰岛1:1逼平阿根廷，带火了这个靠近北极的孤独岛国。一个全是兼职运动员的国家足球队，充满气势又鼓舞人心的维京战吼，世界尽头的荒芜感、地球上最像外星的地方，各种文章在朋友圈疯转，而我却更想跟你安利一下，冰岛的夏季盛开地多么热烈！冰岛的夏季拥有漫长的白天，极度舒适的天气，驱车行驶在开满鲁冰花的的公路上，做一场盛夏的白日梦。横店影视城是全球规模最大的影视拍摄基地。广州街·香港街、明清宫苑、秦王宫、清明上河图、梦幻谷（江南水乡、横店老街）、屏岩洞府、大智禅寺等13个跨越几千年历史时空的影视拍摄基地！目前去横店影视城两日游的话大概在500元右，这是跟团的价格。自由行的话就不好说了。不过出来玩就是为了一个开心。这点钱你应该不会在乎。哈哈。到横店影视城可以先游览“江南第一镇”、“东方好莱坞”横店影视城(游览时间大致4个小时），游览【横店秦王宫】，下午游览【横店清明上河图】，晚上游览【横店梦幻谷】（门票230元），晚上看好后在去入住酒店！住横店或义乌或东阳都是可以的。首先，怀孕四个月的孕妇是可以旅行的，因为四个月的时候孕妇已经过了孕早期，胎儿也已经基本稳定下来了，孕妇也需要适当的运动一下，而旅游是个不错的选择，不过孕妇出门旅行的时候不适合走太多的路，所以旅行过程中也要注意休息。其次，孕妇出去旅行需要注意的事情有很多，孕妇身体特殊，出去的时候千万不要乱吃外面的不干净的食物，而且旅行一定要和家人一起去，而且不适合做长途旅行，不然劳累过度很容易导致孕妇流产。最后，为了肚子里面的小宝宝考虑，女性怀孕期间还是不要出去旅行了，因为就算有家人陪同，小心照顾着，可是也不可避免会发生什么意外事件，所以为了避免意外的发生，怀孕四个月的孕妇最后还是不要去旅游，如果想要旅行等以后孩子生下来后再去就可以了。

怀孕3个多月，胎儿还没那么稳定的时候，不建议多外出旅游。

如果真要出门，那么到三亚：

1、多喝水，三亚天气热，容易中暑。

2、多在阴凉的地方走动，避免暴晒。

3、不可以潜水。

4、不要玩的太劳累

5、不建议坐游轮等上岛、出海。

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