我们每个人的身边都围绕着一个又一个烟民，他们或许是我们的父亲、丈夫、朋友、同事……每次小聚时，他们总是习惯性的点起一支烟。仿佛在那些烟雾缭绕间，就能涵括每一日所有的心绪，或快乐，或惆怅。而有一位烟瘾很大的朋友，是这样描述吸烟的感受：“抽头两支烟的时候，享受；多抽一些，嘴发麻；再往后，气管就火辣辣地疼。尽管越抽越难受，但手还是不自觉伸向烟盒，一根接一根地往外掏烟。”或许在大部分吸烟者眼中，烟瘾就是一种痛并快乐着的迷恋，更是一种欲罢不能的习惯。而事实上，世界卫生组织早已将吸烟作为一种慢性成瘾性疾病，纳入《国际疾病分类》。可以说戒烟，不只是为了健康改变一种不良的生活方式，更是一场自制力与迷恋之间的博弈。
在国外就有这样一个关于戒烟的故事：著名的美国石油大亨保罗·盖蒂曾是个大烟鬼。有次度假时遇到大雨，他不得不住在一个小旅馆。当凌晨两点突然醒来时，他非常想抽一根烟时，搜寻了所有的口袋却只找到一个空盒子。而这个时间餐厅早就关门，除非他步行去几条街外的火车站买。越是没有烟，想抽烟的欲望就越大，有烟瘾的人大概都有这种体验。当盖蒂换好外衣，伸手去拿雨伞的时候，他突然顿住了，不禁反问自己；“我这是在干什么？一个所谓有修养，而且相当成功的商人，一个自以为有足够的理智对别人发号施令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这要是让别人知道了是多么可笑呀，我怎能让一根烟主宰了自己呢？”之后，盖蒂把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，竟然很快入睡了。从此以后，保留·盖蒂再也没有抽过一支烟。与此同时，他的事业越做越大，后来成为世界顶尖富豪之一。
这个故事告诉我们，自制力是一个成功者最基本的素质。优秀的人总是勇于接受精神上和肉体上的双重磨练，他们愿意接受超出自己想像的任务，并全身心投入其中去完成它。而这种战胜习惯以及迷恋的自制力，决定了人们在关键时候的所作所为。如此可知，渴望成功的第一步就是要打好基础，从战胜自己，提升自控能力开始。如果连小小的戒烟都做不到，又如何战胜通往成功的层层考验呢？
5·31世界戒烟日即将到来，在此华泽三峰木门号召大家加入“戒烟我能”行动中来，展开一场挑战自我的自控力大赛，并将健康与爱心分享给身边的更多亲友！
