鸡肉松怎么做给宝宝吃

   2023-01-03 22:09:29 网络470
核心提示:在小宝宝六个月左右,就能够吃一些辅食了,不过这时候只能吃一些米粉、蔬菜。在到了八个月时,家长们就能给孩子添加肉类了。这时候家长们可以做些肉松,给孩子添加到辅食中。那么,宝宝鸡肉松的做法是什么?1、鸡肉松是很适合宝宝的辅食,家长需要先买些鸡胸

鸡肉松怎么做给宝宝吃

在小宝宝六个月左右,就能够吃一些辅食了,不过这时候只能吃一些米粉、蔬菜。在到了八个月时,家长们就能给孩子添加肉类了。这时候家长们可以做些肉松,给孩子添加到辅食中。那么,宝宝鸡肉松的做法是什么?

1、鸡肉松是很适合宝宝的辅食,家长需要先买些鸡胸脯肉,最好不要买超市的冷冻鸡胸,应该买鲜鸡胸。买来后将其洗干净,然后放进锅里面煮半个小时,需要在锅里放生姜、花椒等调料。在鸡胸熟了以后捞出,等待其冷却。

2、鸡胸凉下来以后,要将其撕成鸡丝。这是比较耗费时间的,通常需要半个小时左右。家长们最好是尽量撕得细一些。

3、在炒锅里倒少许油,等到油五成热的时候,将火调小,把撕好的鸡丝倒进锅里进行翻炒,需要翻炒3-5分钟,等到鸡丝变黄,见到其出现肉绒时,就可以出锅了。如果是给不到一岁的宝宝食用,就不要放盐了,可以加一点白糖以及婴儿酱油来调味。

4、最后一步是用料理机把已经炒好的鸡肉打碎。在给宝宝吃的时候,只要适量的添加在米粉或者稀饭里就行了。

宝宝辅食鸡肉松

婴儿添加辅食的最小年龄是六个月。主要是六个月的时候母乳的分泌量不一定能够满足婴儿的需求,还有就是这个时候婴儿已经可以开始锻炼咀嚼能力了。下面就介绍一种常用的辅食婴儿吃的鸡肉松的做法是怎样?

1.选用新鲜的鸡胸肉清洗干净,去掉油脂部分,用菜刀切成小块。

2.用清水把鸡肉煮熟,只需要加入几片新鲜的柠檬就可以了,不要加任何其他调味料。

3.把煮好的鸡肉放到厚实一点的保险袋子中,然后用擀面杖不停滚压。

4.滚压的时候一定要有力度,在完成之后,把鸡肉撕成细丝,之后一定要不停地在锅中小孩翻炒。炒五六分钟发黄之后,放入搅拌机打碎。

5.在搅拌机中打成粉状,将粉状的鸡肉放入锅中继续小火翻炒。翻炒结束之后放入搅拌机继续搅碎,搅碎第二遍之后放入干燥的密封罐中即可。

做鸡肉松的难点在小火翻炒和滚压这两步上。如果翻炒的火太大或者翻炒的频次不够,那么做出的鸡肉松会比较硬,如果滚压的力度不够做出的鸡肉松会不够蓬松。掌握好这两步基本就可以做出婴儿爱吃的鸡肉松了

婴儿辅食鸡肉松的做法

食材准备:

生姜半块,白葱半根,鸡胸肉2块(500克)

制作步骤:

第一步:把鸡胸肉清洗干净后切成小块。

第二步:锅中加入凉水,放入切好的鸡胸肉,再放入适量的葱段和姜片,开大火把水烧开。

第三步:水烧开后,撇去水面的浮沫,然后转中火,继续煮20分钟。

第四步:20分钟后,取一块鸡胸肉用筷子轻轻扎一下,如果鸡胸肉很轻松的就裂开了,鸡胸肉就煮好了,如果没有还需要继续煮,直至能够轻松扎开。

第五步:准备一个保鲜袋,把煮熟的鸡胸块倒进保鲜袋中,再用擀面杖擀碎。

第六步:小火加热平底锅,把鸡肉碎倒入锅中,然后加入半勺食盐、一勺耗油,把它翻炒均匀。

第七步:翻炒15分钟后,鸡肉碎变成这样金黄松散的状态即可。

小贴士:

1、初煮鸡胸肉时,一定要要捞净水中的浮沫,捞出肉块后再用热水多冲洗几次。

2、子炒鸡肉碎的时候,要用小火不停翻炒,火大了肉松就会变得干硬,口感很差。

3、鸡肉松在给宝宝作为辅食的时候,可以用料理机打碎一些,这样更容易消化,而且易吞咽,成人吃可省略这一步。

宝宝辅食鸡肉松的做法

首选呢要选择一块好的鸡胸脯肉,不能带有骨头,另外再准备一个柠檬,因为是宝宝吃不需要添加其他东西。

1、将鸡胸肉上面的薄膜和多余的脂肪剔除,并切成块状,然后加入柠檬腌制15分钟左右去腥;

2、拿出柠檬,先冷水入锅将鸡胸肉煮一遍去除血水,再重新倒入水将鸡胸肉煮熟;

3、捞出鸡胸肉晾凉,然后放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝,倒入碗中,再检查一下把没有敲碎的用手撕成细小的条状;

4、放入不粘锅中将其水分炒干,炒制半干状态加入辅食机中将其打碎成肉松;

5、再将其倒入锅中炒制较干的状态,待完全冷却后装入密封的容器中放入冰箱冷藏保存。

这样不添加任何防腐剂添加剂的鸡肉松就完成了。

以上就是关于鸡肉松怎么做给宝宝吃全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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