咋解决生理需求

咋解决生理需求

咋解决生理需求，我们都知道，健康是个人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活习惯和饮食习惯，也要解决正常解决自己的生理需求。以下分享咋解决生理需求。

1、自我安慰

对于一个身心健康、对性认知正确的人来说，适当自我安慰并没有害处。特别是夫妻长期分居的情况下，用自我安慰的方式决绝较为现实，而且对身体还有一定益处。

根据调查研究表明，一个长期禁欲的男性，不仅容易出现前列腺疾病，精子质量也会受到影响，甚至还会出现性功能障碍，比如勃起困难、早泄等；

而相反的，通过适当的自我安慰，既能够排出体内老化的精子，同时还能避免因性冲动造成前列腺长期充血，对预防前列腺炎也有一定好处。另外，[自]慰还能缓解自身焦虑、紧张的情绪，以免冲动之下做出后悔、背叛婚姻的行为。

2、转移注意力

除了自我安慰之外，在平时男性还可用转移注意力的方式，来削减自身对性的需求。这种转移方式可以是将重心都投入在工作上，也可以是培养其他的兴趣爱好，比如唱歌、下棋、打篮球等。不过要注意的是，即便是再如何转移注意力，也不能忽视妻子的感受，给予妻子充分的关心、体谅，是维持异地关系不能缺少的步骤。

3、均衡饮食

饮食看似和生理需求没有关系，但人体任何一处活动，都离不开营养的支持和消耗。对于男性朋友来说，长期久居在外，难免会有饮食不规律、饮酒、暴饮暴食等问题。

这些不良的饮食习惯，不仅会对肠胃造成伤害，还可造成营养不良，进而降低精子质量。而相反的，合理的饮食既能够提高抵抗力和免疫力，还能提升精子的`活跃度！

4、适当运动

从某种角度来说，运动也是自我发泄的一种方式。通过运动既能够消除工作压力，同时还能防止自己胡思乱想、发泄多余的体力，并侧面转移生理需求，对维持体内激素平衡也有一定益处。

最主要的是，运动能起到消耗多余脂肪、促进血液循环的效果，不仅能让你保持完美身材，还能预防疾病的出现！

最后还要提醒大家一点，生理需求可以用其他方式代替，但爱却是物质代替不了的。在拼命赚钱的同时，也不能忽视两人的感情维系。与其用空闲时间转移注意力，倒不如固定彼此见面时间，毕竟现在交通十分发达，调整适当的见面时间，既能够解决彼此生理需求，还能为将来的工作提高斗志。

第一种解决办法往往是大多数人的选择。

对于没有伴侣的人来说，在情感上当然是非常空虚和寂寞，想要有人填补这个情感上的空白和空缺。

在这种情况下，很多优秀的人选择的都是提升自己，毕竟他们觉得，在这个世界上，最终能陪伴自己的只有自己，而最可靠的也只有自己罢了。

与其整天被别人催婚，生活在压力之中，生活在孤独笼罩的阴影之下，还不如用这些时间好好的提升自己。既然是一个人独处，那就应该好好利用这段时间，一个人可以做很多事情，一个人可以拥有很多乐趣。

你可以自己一个人学习新技能，可以一个人去旅游，放松自己，也可以自己陶冶爱好，培养兴趣，让自己不至于那么无聊和孤单。

一个人，也可以生活得很精彩，当你通过了这一个人的痛苦时刻，你就会蜕变成为一个完美的、优秀的人，而当“你若盛开之时，何愁蝴蝶不来”。

这种方法是那些有上进心的单身青年的选择，这些单身青年头脑清楚，从来不浪费时间和年华，清楚的知道自己想要的到底是什么，因为清楚的知道自己该做什么。

所以即使是一个人，他们也不会感到孤独寂寞，相反会因为自己的安排感到充实而快乐。

他们懂得合理利用时间，他们明白“爱自己是一生浪漫的开始”，他们知道与其等待着别人爱自己，还不如自己先好好地爱自己，提升自己。

毕竟，只有自己才是最靠谱的存在，在这一生中，没有谁比自己更靠得住。

除了这种方法，还有一种也是年轻人的普遍选择，那就是他们选择自我安慰，自我满足。在现实生活中，他们找不到合适的伴侣，那么他们就会寻求虚拟的满足。

在网络世界上，他们可能会拥有自己的恋爱对象，但是这样的恋爱对象却从来不会见面。

不仅如此，他们或许还会在虚拟网络上，通过其他途径满足自己的生理和情感需要。或许有关的爱情电影，甚至是更大尺度的视频，往往是他们最青睐的选择。

因为他们在现实生活中得不到满足，那么必然就会在其他方面寻求弥补，他们甚至会将自己代入影片，去获得短暂的快感和满足。

久而久之，这样的人也会更加寂寞，毕竟这些虚拟的东西永远也不会变成现实，他们实实在在的需求还是没有得到最大限度的满足。

所以，他们肯定也会非常寂寞，渴望脱单的情感需求也会更加强烈，更加迫切，会在这方面寻求真实的满足。

不管怎么说，现实生活中人们都会追求美好的爱情，但是真正得到的往往少之又少，而且这些爱情也往往可遇不可求，不会轻易得到。

在这种情况下，大家也不必着急，只需要像第一种做法一样，耐心等待，努力提升自己，最好的一定会在最后到来。

1、自行解决

如果作为单身而长期没有性生活，生理需求无法得到满足的话，自行解决是最好的方法。因为这个方法不会麻烦到他人，见效快，并且也不违法、涉及道德范畴。但是有一点要注意，次数在每月2到4次为宜，不可过度放纵，不然严重可导致性功能疾病。

2、外物辅助

除了自行解决外，单身的你还可以借助外物辅助，如被子、丝巾、[情趣]用品等等，而且成人用品还有各种各样的款式。你并不用觉得这是羞耻的事情，这只是一个正常人的生理需求罢了。

3、找个女友

花点心思在找女朋友上，如果有女朋友可以正常恋爱。在你们两个人感情浓郁，亲密程度到一定阶段的时候一拍即合，这不仅解决了双方的需求，也能促进彼此的感情。

4、健身

健身不仅可以强身健体，还能够转移注意力，同时健身之后还能够增强自信心，每天健身累了，就没有更多精力去想那些事了。

5、打游戏

男的大多数都喜欢打游戏，打游戏不仅可以转移注意力，还能够让时间过得更快，这样在打发时间中又娱乐了，比起强行自我解决生理需求，会更好一些。

6、聊天

当一个人的时候，可以尝试聊天，找很多人聊天，这样会回很多消息，在聊天中可能还会发生很多有趣搞笑的消息，这样就冲淡了生理需求的想法了。

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2015 ChinaJoy 落下帷幕，虽然主办方发布了史上最严格的 ShowGirl 着装规定，但火爆的美女和大尺度福利并不比往年少。即便如此，我们欣喜的发现一些精品游戏还是成功地从美女身上抢来了不少玩家的注意力。禁欲系是网络上流传甚广的一个形容词，用来描述眉目庄严、不食人间烟火却引来无数爱慕的高冷男子。在此，我们从参展的无数游戏中挑选出10款不受美女 ShowGirl 干扰，高冷无敌却仍然吸引了无数关注的精品游戏，并将之称为“禁欲系游戏”。

▍ 一、《愤怒的小鸟2》

3D 效果也会在部分场景得以展现，游戏画面更加精致。碰撞感和爆炸效果为游戏品质锦上添花。同样，核心弹射玩法也增加了部分新花样，小鸟的次序可变，及关卡趋向多阶段形式。总体来说，画面品质较好，但内购方面却被部分玩家吐槽坑爹。

愤怒的小鸟2

▍二、《Vainglory》

由前 Riot 和暴雪人员开发的来头为《Vainglory》从一开始便奠定了正统 MOBA 手游地位。前段时间巨人宣布将代理其国服后更是将这款苹果发布会展示游戏的热度推向一个新高潮。百度官方贴吧满屏齐呼“国服什么时候出”。ChinaJoy 现场，Bo Daly（Vainglory CEO）更是亲临现场为首场 3V3 对战赛揭幕。每当比赛开始，玩家的注意力便转移到场上大屏幕。“禁欲系游戏”，非《Vainglory》莫属。

Vainglory

▍三、《星球大战：指挥官》

这款由迪士尼互动打造的基于《星球大战》IP 的策略手游，真实还原了电影人物和场景，在美国推出后在 App Store 居于 iPad 免费榜第1，免费榜总榜第4。在 ChinaJoy 期间的经典 Coser 还原着实让星战迷大呼过瘾。

星球大战：指挥官

▍四、《火影忍者》手游

以第一人称视角体验鸣人、小樱、佐助等忍者成长试炼之路，火影迷们除了能延续动漫的经典，还能弥补玩家们的遗憾。忍术格斗连打及全屏奥义大招，让你真正走进“火影忍者”世界。

火影忍者

▍五、《武极天下》

集无商城等十大特色于一身的年度创新标杆，《武极天下》确实承担了太多期望，长期霸占新游期待榜便是证明之一。在前段时间刚刚结束的10万人删档测试中，91%的玩家在交易行完成自由交易、买卖。无商城设定有望打破现有手游模式，开创新格局。

武极天下

▍六、《热血传奇》手游

层出不穷的盗版便是传奇 IP 的巨大影响力的证明，而本次《热血传奇》手游的经典内容移植和腾讯代理的发行加持，火爆场面已然可以预见。

热血传奇

▍七、《Raven：掠夺者》

作为韩国动作手游之冠，凭借高画质和真实打击感吸引了超过50万的预约玩家。一举夺得韩国App Store免费榜榜首，玩家留存率高达80％。直至现在，《Raven》已连续4个月霸占韩国App Store和Google Play畅销榜的第一宝座，堪称禁欲系一枝花。

Raven：掠夺者

▍八、《仙境传说RO》

2003年，初见《仙境传说RO》，十几年来，粉丝热情不减。随着众多端游纷纷手游化成功之后，《仙境传说》也推出正版手游《仙境传说：守护永恒的爱》。游戏品质有保证，但官方所说的会迎合90后、00后新锐玩家的操作习惯进行一些平衡修改一言不知究竟多少斤两。

仙境传说RO

▍九、《大话西游》手游

官方表示，帮战、五环、修罗等一系列端游经典玩法都会得以传承，整体风格偏重度。作为一款经典IP，《大话西游》手游值得期待。

大话西游

▍十、《太极熊猫2》

相比起太极熊猫来说，太极熊猫2的打击感更强，在继承原有的打击感的基础之上，依靠物理引擎，融入物理状态、距离、地形等因素，打造出更强的动态效果。画面设计大胆采用东方幻想风格，战斗动态效果更为畅爽逼真。

《救赎》百度网盘txt 最新全集下载：  

链接: https://pan.baidu.com/s/1kkRO4nacua9AmX_40E3pqA

《救赎》的作者是绯色果。“郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里 ，两小无嫌猜 ”人人都道青梅竹马的感情最为可靠，的确，之前她一直觉得自己是全世界最幸福的人！

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