用料
主料
红豆1把
花生1把
红枣5颗
红米2把
辅料
红糖
适量
四红补血粥的做法
1.
将食材备齐。
2.
将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡1小时；
3.
红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。
4.
将泡好的红豆，红米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按下按键“煮粥”键即可。
5.
关火前调入红糖直到融化即可。
6.
一碗简单的四红补血粥就完成了。
烹饪技巧
不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足，掌握好水、食材的比例，不要中途添水，否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
小红豆的做法大全
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质等营养成分，并含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。红豆有养心补血、健脾止泻、利水消肿的作前用，这个花生红豆粥，让你健康又美丽哦！
材料
主料：花生50g、红豆20g、大米80g；
辅料：盐适量、水适量、蚝豉5只
花生红豆粥
1
花生、红豆、蚝豉洗净后浸泡
2
大米洗净
3
将所有材料放到电压力锅中，加适量水，按“粥”键烹调
4
烹调结束后可加盐调味
5
可以上桌了
小贴士
红豆能通利水道，故尿多之人忌食
枸杞红豆红米花生粥 枸杞红豆红米花生粥怎么做
红豆粥做法
主要食材：红米，糯米，红豆，红枣，花生，当归等。
制作过程
1、将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡，最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了。
2、将红米、红豆、红枣、花生、当归、糯米全部清洗干净，倒入电压力锅的内胆中。
3、往锅中注入清水，电压力锅的水分不容易流失，不需要注得太满，大约高出食材四五厘米左右可。盖上锅盖，按键定时一个小时，如果煮得过稠了，可以在一个小时以后，添加一些开水，搅拌一些，继续煮上15到20分钟。时间到，按保温键，等待气塞自然回落，就可以盛出来了。
4、将煮好的粥盛出来放入碗中，拣出当归，趁热加入红糖，搅拌均匀，当归五红粥就完成，秋冬的早晨，热乎乎的喝上一碗太滋润了。
营养价值：
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。
红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。
红豆花生馅的做法步骤图，红豆花生馅怎么做
1、枸杞1小把、红豆50克、红米100克、花生40克、冰糖适量、水适量。
2、花生提前浸泡半小时。
3、红豆提前浸泡半小时。
4、红米洗净，提前浸泡半小时。
5、把花生，红豆和红米放入锅中，加入适量的水和冰糖。
6、煮压20分钟。
7、放入枸杞搅拌均匀，即可。
食材
主料
花生仁
50g
辅料
油
适量
白砂糖
适量
步骤
1.锅里倒少量的油，油热后下花生仁
2.滑动油锅让，每粒花生都沾上油
3.把花生仁倒进料理机的杯子里，我喜欢香味浓些，就炒的有点焦了
4.料理机搅拌，把花生仁搅碎
5.搅到像图上一样细就可了
6.然后倒入白砂糖，再用勺子搅拌或者是上下晃动料理杯
7.花生和糖混在一起，就算是不用来做包子汤圆，直接吃都很过瘾哈
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