在漫长孕期时光，孕妇除了要按时进行有关产检，还需要注意日常饮食和合理作息，才可以保证胚胎的健康发育。孕期饮食需要加强营养，并选择一些营养丰富的食物。那么孕妇能不能吃炒米？一起来了解下吧。
孕妇是可以吃炒米的，但不建议多吃。因为炒米属于比较干的食物，吃多了可能会导致肠胃的负担加重，出现消化不良。在孕期，孕妇要注重营养均衡摄入，如果摄入不当，不但会导致胎儿生长发育迟缓，还可能会使孕妇身体更加虚弱。但是孕妇注重营养并不是吃的越多越好，而应该注重营养的均衡。
另外，孕期的情况是比较特殊的。孕妇的生理和心理都发生了很大变化，所以饮食结构也要有所调整。在加强营养的同时，孕妇更需要注意膳食结构和饮食卫生。明确哪些食物是孕期的禁忌，如果在食用一种食物前，不清楚是否会对胎儿造成伤害，最好咨询有关的医生再食用。
再者，孕期要尽量多喝水，特别是羊水偏少的孕妇，多喝水也可以使羊水的量有所提高，保证孕妇机体的代谢功能正常进行。
白芍药用价值高，孕妇能吃炒白芍吗？
可以吃大白菜，因为大白菜含有丰富的维生素。女性怀孕之后抵抗力会下降，而且容易焦躁紧张。大白菜主要含有丰富的维生素B1和维生素B6，孕妇吃大白菜对缓解紧张情绪以及改善孕妇的抵抗力都有帮助。
大白菜含有较多的粗纤维。粗纤维可以促进肠胃，提高肠胃的吸收功能，改善便秘，所以孕妇吃大白菜可以更好的排毒，对孕妇的皮肤和胎儿都是有好处的。
孕妇吃大白菜最好吃炒白菜和煮白菜，腌制白菜要少吃。虽然白菜营养成分很高，但是白菜经过腌制之后营养成分就会下降，同时还含有致癌物质，这对抵抗力低下的胎儿是不利的，所以孕妇在吃白菜的时候尽量远离腌制白菜，其他的腌制食品同样也要远离。
孕晚期护理注意事项：
1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉；站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
养血和阴；用于阴血不足引起的月经不调，以及带下、崩漏等症，取其养血和阴之功，多与当归，熟地等同用；用于营卫不和、表虚自汗之症，则取其和营敛阴之功，可与桂枝同用。白芍，既是药用植物又是观赏植物，药用其根，赏观其花。元代诗人刘敏中在“铅华各自名家。为向看花人道，此花不在铅华”提及的花正是白芍花。白芍：苦.酸.微寒.归肝.脾经.有养血敛阴.柔肝止痛.平抑肝阳的功效.用于敛汗平肝的症状宜生用。
柔肝和脾止痛宜清炒.养血行血宜酒炒。阳衰阴寒内盛塞凉中满者忌用.白芍反藜芦不宜配伍使用。白芍呈圆柱形，平直或稍弯曲，两端平截，表面类白色或淡棕红色，光洁或有纵皱纹及细根痕，偶有残存的棕褐色外皮。质坚实，不易折断，断面较平坦，类白色或微带棕红色，形成层环明显，射线放射状。
对心血管系统的作用 扩张冠状动脉，降低血压 （d-儿茶精和没食子酸乙酯 有抗血栓和抗血小板聚集作用）白芍是一种美白的佳品，它还能够调经和养血女性朋友在出现了月经不调，或者是生理期出现的血量增加以及血崩的症状，可以直接的选择白芍具有着不气一血的作用他还能够滋养调理血气，具有的止痛消炎的效果。
白芍，苦酸微寒，长于清肝泻肝，又兼养血，益阴之功。对血虚阴亏而肝阳偏亢，或静脉失其柔和诸证，其性补而兼敛，并善止痛，故补血，调经，固冲，止汗，缓急止痛方中亦多选用。注意反藜芦。对虚寒证勿用，产后勿用简单来说，白芍是一种中药。毛茛科白芍属植物，是毛莨科植物芍药的干燥根。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾和细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。
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