油炸莲藕的做法:
材料:适量的莲藕、肥瘦猪肉、小麦面粉、五香粉、苏打粉、酱油、盐、大葱、姜、芝麻酱。
1、将猪肉绞成肉馅,淀粉加水适量调匀成水淀粉,葱、姜切成末,备用。
2、将藕洗净,去皮烫一下,顶刀切成厚片,每两片相连成合页状。
3、将肉馅放入碗内,加入葱、姜末、酱油、盐、水淀粉6克,搅匀成馅,再把余下的水淀粉、苏打粉、五香粉与面粉一同调成糊,也可以加入一颗鸡蛋。
然后将肉馅夹入藕,外面再敷一层面粉糊,下锅炸至两面金黄捞出即可食用。
莲的地下茎叫藕,睡莲科植物,水生类蔬菜,形状肥大有节,内有管状小孔,分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长,外皮褐黄色、粗糙,水分少,不脆嫩;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁;麻花藕粉红色,外表粗糙,含淀粉多。
红烧莲藕的家常做法窍门
红烧莲藕的做法步骤
1. 将白胖胖的藕段去除外皮
2. 切成大小合适的块状
3. 生姜切片,五花肉切块
4. 将香菇改刀,备好适量冰糖
5. 锅底放少许食用油,放入五花肉及姜片煸炒~用中火慢慢将肥肉中的油都逼出来
6. 将油逼出后放入冰糖,让其融化
7. 放适量的料酒带走猪肉的腥气,放入适量老抽上色,这时要记得添加少许热水防止糊锅底
8. 将藕块放入,翻炒均匀
9. 放水,与食材齐平
10. 放入香菇,和1茶匙食盐,炖煮40~50分钟就好啦!
小贴士
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以炖煮、炒炸、煲汤。 莲藕应挑选外皮呈黄褐色、藕节肥大粗短、肉肥厚而白的,最好闻起来有清香。 莲藕顶部的第一节称为荷花头,味道最好,适合生吃,维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕的第二节和第三节较老,最好用来炖,其余各节肉质太粗,只适合煲汤。煮熟后的莲藕富含铁质,体弱贫血者可以多吃。
炸莲藕的做法大全
莲藕是很普遍的一种食物,并且莲藕的营养成分很高,莲藕有清热解毒下火,有利排尿解暑的功效,因此 是很合适夏季的一道菜。莲藕的做法也许多,不但能够炒海、清炖,并且还能够制成甜点和凉拌菜,例如凉拌藕丁、桂花莲藕、糯米莲藕这些。下边我们就来介绍一下红烧莲藕的几类作法供大伙儿参照。
作法一:
红烧莲藕丸的作法
嫩莲藕200克、猪瘦肉20克、葱、姜各10克、冬茹10克、生鸡蛋1个,食用油500克(实油耗100克)、盐10克、鸡精8克、白砂糖3克、水淀粉30克、老母鸡汤50克。
1、嫩莲藕削皮切米、猪瘦肉切米碎,弄成泥、冬茹切割成米、姜切一片、葱切条。
2、把莲藕、猪肉泥、冬茹米翻拌,打成起胶炸成小肉丸。
3、饭锅下油,待水温150度时,放进莲藕丸,炸至外黄里熟时捞出。锅内留油少量,放进生姜片,葱段煸麻辣香锅再资金投入炸肉丸,老母鸡汤煮沸,随后加入盐、鸡精、白砂糖烧透,最终用湿水淀粉打芡既成。
作法二:
主要材料: 莲藕 400克
辅材: 全麦面粉 50克 生鸡蛋 50克
调味品: 盐 4克 白糖 12克 生抽 5克 小葱 5克 姜 3克 鸡精 2克 食用油 30克 各适当
清炖鲜藕的做法:
1. 将藕清洗削削皮,摘除节,用刀斩成茸后放进碗内,添加生鸡蛋、食盐、鸡精、小麦面粉、姜蒜末,翻拌成馅;
2. 坐锅打火放熟食用油,烧至四成热时,用力着手藕馅揉成核桃仁尺寸的肉丸子,再放进锅内炸成橙黄色,捞起来沥油;
3. 倒起锅中余油,添加少量沸水,放进藕丸上火烤沸,加生抽、白砂糖,盖上盖子烧约5分钟,出锅摆盘即成。
莲藕的做法,红烧莲藕怎么做好吃,红烧莲藕的家常做法
炸莲菜的家常做法如下:
1、取适量的莲菜,把莲菜煮熟后进行盛出凉一凉,放入食盐进行腌制十分钟,准备面粉和淀粉进行调糊,加入适量的水进行搅拌成稀糊状,面糊中少放着食盐。
2、把腌制好的莲菜放入到面糊中,准备着把莲菜粘面糊后下入油锅,开始煎炸,烧火把食用油进行烧热,油热后进行一个一个把用筷子把莲菜一个一个加入到油锅内,让莲菜在锅内煎炸5-10分钟即可,莲菜就熟了。
3、用罩滤把莲菜进行翻炒动一动,并淋出油,淋出油后倒入签子里,等稍微冷凉后即可食用,金黄的莲菜就炸好了,油炸莲菜这样做又香又酥好吃极了。
红烧藕夹的做法
1.
材料准备
2.
藕片削皮切成0.5cm左右的薄片,泡水洗去表面的淀粉,沥干水分备用
3.
猪肉剁成肉沫,放入葱姜末,生抽1勺,料酒1勺,蛋液半个,淀粉少许,和胡椒粉适量,搅拌均匀,使肉沫稍有黏性
4.
沥干水分的藕片薄薄地裹上一层淀粉
5.
在藕片上放上肉沫,再放上另一片裹了淀粉的藕片
6.
准备红烧汁,料酒1勺,糖半勺,生抽1勺,搅拌均匀
7.
平底锅热油(油不需要太多,够煎就行),放入藕夹,转小火煎,每面煎2-3分钟,煎至两面金黄色
8.
倒入红烧汁
9.
藕夹均匀上色入味后大火收汁即可
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