孕妇孕期是可以吃些花胶炖牛奶的,对孕妇和胎儿健康都是很好的,花胶含有丰富的胶质,还有维生素和微量元素,可以满足孕妇所需的营养物质,牛奶含有的钙元素和蛋白质是很丰富的,可以加强孕妇身体的抵抗力,对孕妇和胎儿都有滋补的效果,孕妇最好在孕晚期吃些,能保持充足的能量,还易被身体吸收,在孕早期的时候不宜吃太多,影响身体吸收的。
牛奶炖花胶孕妇的喉咙痛可以食吗
1、牛奶炖花胶对孕妇身体非常有好处,孕妇应该多吃一些这类的食物。孕妇需要补充大量的营养物质,尤其是钙,大量的钙可以促进孕妇以及胎儿的生长发育,保证胎儿健康以及孕妇的健康,牛奶中含有大量的钙,能够满足孕妇身体需要。
2、花胶能够补充气血,提高孕妇的免疫力。牛奶炖花胶营养搭配比较合理,营养丰富,更好的满足胎儿生长。
可以适量食用。
材料:纯牛奶500ML、干花胶50克、冰糖适量、生姜
做法:
1、干花胶加清水泡发一夜,取出在开水中淖一下至软身;
2、花胶放入炖锅,倒入牛奶,水开后隔水炖1小时;
3、加适量冰糖,焖20分钟令冰糖融化。
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