1、吃食，包括口香糖、薯片等，如果是长途旅行的话，建议带一些零食，在火车上坐太久会饿，零食也可以打发无聊的时间。
2、喜欢阅读的可以带本杂志或小说，在车上实在很无聊的话，可以看看杂志、看看书，消磨一下时间。
3、面巾纸，湿巾等，这些在火车上也会用到，尤其夏天比较热，湿巾可以擦汗，或者上厕所都可以用到纸巾的。
4、还有面包和牛奶，如果大家乘坐火车时间比较长的话，那么一定会在火车上过夜的，面包和牛奶就可以当为早饭了。面包现在有非常多的种类，也有小包装，还是非常简单很容易携带的，牛奶也是这样，而且还很新鲜，在路上吃也有一番风味。
5、罐装的八宝粥，平时在超市里买的话基本上也就是三四块钱，如果自己在火车上购买的话可能要贵上十倍不贵上十倍也要贵上五倍吧，还不一定有这种的好喝。
扩展资料：
一般坐夜车的小伙伴大部分都是十点以后上火车的，这个时候身体实际上已经开始进入了睡眠时间，所以最好上车前后不要吃东西，否则容易上厕所。
上车后找到自己的座位后，就可以开始酝酿睡意了。因为火车在行进的过程中噪音很大，再加上车厢中不同的说话声，入睡最好的方法就是听歌，听一些比较舒缓的歌。
女生坐火车硬卧过夜必备，女孩子坐火车硬卧攻略
1、湿纸巾和面巾
如果是夏天的话，车厢会相对热一点，带上湿纸巾和面巾可以随时用来擦汗，身体会感觉舒适点。
2、杂志小说
如果坐车时间太长，可以带本喜欢的书籍看看，靠在火车窗台前看书来慢慢消磨时间。
3、选择舒适衣服鞋子，记住各种时间。
人们常说，在家百日好，出门一时难。出门在外，肯定不如在家里那么方便，女生不要穿裙装，要选择舒适宽松一些的裤子，鞋子也要选择运动鞋，如果能准备一双拖鞋就最好了。
注意事项：
1、上了车后，一定要及时找列车员拿换票牌。这是规定，上车是不允许拿着火车票的，自己的手边只能拿着换票牌。如果列车员太忙忘记了，记得要和列车员说一声。换票牌主要是为了方便铁路部门及时掌握乘客是否上下车，以便于调整票的售卖。
2、女生一个人一定要注意自己的言行举止，要落落大方。在外面很多人喜欢偷看穿着暴露的女生，既然是睡觉，把被子盖好就可以了。既然是一个人在外面，就不要过分穿着暴露，以防止坏人起想法。
要坐两天两夜的火车需要准备什么必备品
女孩子晚上坐火车硬卧还是比较安全的，但还是要防范小偷、不怀好意的人等，在上车之后注意观察周围，把财产等贵重物品放身边，放在眼前最好。一旦有事直接大声喊就行，周边的都是人。有不怀好意的人靠近或触碰时，一定要报警，或告知列车长。女孩子坐火车硬座攻略：
1、硬卧不要贪图方便，尽量选择中铺，上铺太高，下铺人多混杂，中铺是较为合适的，睡觉不要睡得太死，以免被不怀好意的人有机可乘。
2、对于搭讪的，不想搭理就不要搭理，过于热情的人反而有点可疑(少数人)，唠嗑不要聊及个人信息。坐火车还是挺安全的，一般不会有事，没有哪个地方是绝对安全的，所以时刻要有防备心。
3、不论上车前还是上车后，人身安全最要紧，衣服穿得严实点，不要穿裙子，这样起身走动会方便一些，也防范了不怀好意的人。
4、带好眼罩、U型枕或气枕、水杯、充电宝、耳机、零食、纸巾等物品，手机、证件、现金、钱包、平板、电脑等最好在一个包包里，上厕所、接水时最好都拿上。
5、可以在车上坐着吃东西、拍照、看小说、听歌、看电影、玩游戏、看书、睡觉、看杂志、发呆、思考、欣赏风景等。
6、毕竟是女孩子，出门在外还是要小心，在上车前和到站后，都要给亲人或朋友发车次信息、到站信息等。
一、食物：估计下自己要坐多长时间的车，根据自己的食量带足食物。
二、水杯：一定要带，喜欢喝矿泉水的最好也带个杯子。
三、清凉油或风油精：防止蚊虫叮咬
四、娱乐物品：可以带上扑克牌、棋、随身听来打发时间。
五、药品：拉肚子药、感冒药、退烧药都带点应急。
以上就是关于坐28个小时的火车卧铺，需在车上过夜，要带些什么东西？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
