几乎所有妈妈们都在关心这个问题，生完宝宝后PP变大了，不仅仅如此，你可能还会遇到更多的问题。比如：骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积、肚皮松垮、皮肤撑大......
为什么生完孩子之后屁股会变大？妈妈臀应如何解决？
妈妈臀是在生孩子期间由于脂肪摄入过多，而且久坐不运动导致的臀部粗壮。同时孕晚期，子宫重量不断地增加，开始慢慢压迫骨盆，体内的激素变化等会导致骨盆韧带松弛，骨盆就会逐渐变宽。最终，一起造就了产后的「大屁股」现象。
解决方法，就是需要孕妈妈们做好产后运动和医美塑形。
运动：孕妈妈们也不用心急，在产后15天开始开始适当做一些简单的腿部及臀部运动，比如：脚直立靠墙动作，可以有助于改善妈妈臀。
塑形：对于这种局部性脂肪增长，最靠谱的就是臀部抽脂和臀部填充。没想到吧，脂肪可以填充除了太阳穴，胸部，额头，还可以臀部塑形。
一般这样的脂肪采集，通常部位是腰部、腹部、大腿，就是哪里胖抽哪里，哪里不够补哪里。
手术麻醉方式是可以选择的，可根据自身经济预算选择局麻或者全麻，手术时间一般是一个小时和两小时之间，当然术后的肿胀痛感也是所有手术都有的。
自体脂肪填充好不好一直最关键的就是脂肪的存活率，除去医生技术这方面的提取分离、注射选区。
在这个存活期应该如何护理也是重中之重。做完手术，需要趴着睡，恢复期间会出现硬块都是正常的，一般一个月就恢复差不多，不能存活的就会被身体吸收代谢掉，这个时候也是手术效果最稳定的时候。过量的填充，也会导致下垂，所以，填充脂肪一定要找经验丰富的医生才行。
生完孩子为什么屁股会变大？
女人在生完宝宝后，臀部会变大，原因是什么？
许多宝妈认为，产后臀围增大可能是因为孩子出生时骨盆变形，所以以前的裤子会被突出的骨头卡住。事实上，并不是骨盆骨变形，而是骨盆左右骨在关节处分开。这种连接，我们称之为“耻骨联合”，位于怀孕母亲肚脐的正下方。耻骨联合间隙中没有骨，但通过纤维软骨连接。为了便于分娩时顺利产下婴儿头部，女性怀孕时耻骨联合会变得松弛，从而增加骨盆内径。
一般来说，如果孕妇在怀孕期间耻骨联合分离，她会感到疼痛。如果病情严重，可能会影响孕妇的正常行走和站立，症状通常持续到产后。大多数孕妇在分娩后3-8个月内，无需额外帮助即可自行康复。当然，肥胖并不是女性臀部变大的唯一因素。更重要的因素是女性在分娩后会出现骨盆变形。在分娩过程中，女性可能因骨盆和盆底肌肉受伤而导致骨盆变形。骨盆变形女性常见的问题是假髋宽。当骨盆变形时，盆底肌肉向外转动，股骨向外转动，形成假髋宽。简单来说，女人的胯部越来越大，给人的印象是她的屁股越来越大。
一个人的胯部可以分为两个位置。腰部的胯部是真正的胯部宽度，大腿上的胯部称为假胯部宽度。对于孕妇来说，假臀宽是最常见的，也是女性发胖的主要原因。当然，这也是女性分娩后遇到的最困难的问题。假髋宽并非无法矫正，但女性应找出具体原因并进行专业矫正。如果你盲目这样做，它会对你的身体造成继发性损伤，这对产后恢复是不利的。
产后女性假髋宽的矫正仍从骨盆修复开始。一般建议女性在自然分娩约三个月后开始骨盆矫正，以便身体能够恢复正常状态。对于剖腹产的女性，她们通常在半年后进行相关的骨盆矫正和修复。
女性也可以选择一些常见的动作来锻炼盆底肌肉，以达到修复的效果。你可以每天进行有针对性的盆底肌肉收缩训练，每天100次。通过正常的自然呼吸，女性的髋部也可以收缩，肌肉变得更加紧密。还有一些女性将产后臀围增大归因于自然分娩。事实上，自然分娩和剖腹产对女性髋部的影响是相似的，主要取决于产后的恢复效果。没有必要太在意分娩的方式。
自从我生了孩子，经常腰疼，就是因为生孩子时候留下了病根
第一点、腰痛
在怀孕的时候，由于胎儿的不断发育成长，肚子越来越大，人的重心不断前移，骨盆不断前倾，而孕妇的腰椎就会受到压迫，这就是为什么孕妇会有一种特别的孕妇体态的原因。
而即使生完孩子，孕期造成的腰椎损伤还是会让女性经常感到。产后做一些腰背锻炼运动，能够得到一定的治疗。
第二点、胯部变宽
有的人会觉得，女性生了孩子之后，屁股会变大，其实也不是错觉。除了孕期营养的补充让孕妇的屁股更加有肉了，还有一个原因就是，为了适应分娩，女性的盆骨会变宽，胯部变宽，这样会显得屁股变大了。
其实胯部变宽，产后能不能恢复，和耻骨联合分离程度有关，如果不是特别严重，后期通过锻炼、修复也是能改善的。
第三点、胸部下垂
怀孕之后，很多女性的胸部会变大，但是生完孩子后，过了哺乳期，会发现胸部会没那么大了，而且很多女性会发现，胸部还有下垂的迹象。
想象一下，在怀孕之后，因为泌乳素的分泌，胸部会变大变重，这样胸部就有了向下的重力。加上哺乳期胸部有乳汁，过了哺乳期胸部不再分泌乳汁，那原本撑起来的胸部就会松弛下垂了。
这个在哺乳期和哺乳后穿适合的胸衣，平时做一些胸部按摩等等，能够得到一定程度的恢复。
第四点、松弛的肚子
都说腰是女人的灵魂，但是怀孕后肚子变得那么多，可能很难看到腰了。即使是把孩子生下了，一时半会也是很难瘦下来的。
怀孕前的女性，肚子的皮肤会比较光滑，肚子的肉也会比较紧致。但是生完孩子以后，肚子上的肉会变得比较松弛，软趴趴的。
如果孕妇在孕期控制好饮食，产后有时间精力和耐力去健身，或许能够让肚子恢复得跟孕前差不多，但是总会有点区别的。
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