怀孕多久会觉得困，怀孕多久不会犯困了

很多准妈妈在怀孕的时候特别的辛苦，需要忍受很多不良的妊娠反应，特别是在怀孕的早期，很多人都还在工作。但是往往感觉自己比之前更容易感到困、累。很多孕妈在没有做好准备的情况下很容易造成情绪上的焦虑。为了预防这种情况的发生作为孕妈应该要了解这两个问题，一个是怀孕多久会觉得困，另一个是怀孕多久不会犯困。

怀孕期间部分人会出现犯困的现象，一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样，具体的时间也是因人而异。妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，或称为早孕反应。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。怀孕期间除了会犯困和感觉特别累之外还会伴随着出现呕吐情况出现，准妈妈们不必太在意这个反应的时间，而是注意调整自己的心态来面对一切的不良反应。所以只需要有一个常识就好，不需要太过于计较了。

缓解办法：1.少量多餐，但要避免空腹。2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物.3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

在怀孕初期犯困、呕吐和体温上升这都是正常的现象，根据人的体质有差异，所以每个症状的消失和开始都会有所偏差，一般犯困在怀孕四个月以后就会恢复精神，初期多睡觉对胎儿是有好处的，所以不用太担心，到了怀孕中下期的时候就可以经常出去走动了，使得顺产更顺利。营养也要及时补充，不吃辛辣刺激的食物。

一般怀孕,45天左右,妊娠期的反应就会出现,到了3个月左右,可能会消失,但是也有可能整个孕期都会如此。怀孕犯困的时间每个人不太一样，敏感的在一个月时就会，有的人会更精神。这很正常的，到后期特别容易犯困和疲劳，宝宝长大了，肚子也变大，身体的负担加重了，稍微活动下就会觉得很累，但是等到宝宝出生了就好了。这是孕期的反应，困了就多睡会但不要睡多了尽量多走走。

怀孕多久会有反应的

孕妇在孕早期容易出现嗜睡的反应，整个人感觉没有精神，整天提不起劲，头昏昏沉沉的就想睡觉。这是由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，另外，怀孕后体内的基础代谢增加，体内热量消耗加开，血糖不足也可能导致孕期嗜睡乏力。

准妈妈们如果出现嗜睡的反应时，不用太担心，这是孕期反应中比较常见的妊娠反应。准妈妈们首先要保持心情愉快，可以自学一些孕期保健知识，以充分认识妊娠反应，解除心理负担。其次，多喝水，多吃一些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片；再次，要保证充足的睡眠，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。最后，注重饮食均衡，因为如果老是想睡觉可能胃口不佳，注意多补充一些比较有营养的食物，少吃多餐，避免摄入的营养不足，影响肚子里宝宝的成长发育。

另外，丈夫和家人应该多体贴孕妈妈，家人的理解和支持可以帮助孕妈妈早日摆脱对嗜睡等妊娠反应的困扰，减轻心理负担。早孕女性嗜睡无力，家人可能会想给孕妇做些补品补充营养，但是也应该适当进补，如果进补过量，容易造成孕妈妈火气大，造成晚上失眠，反而不利于孕妈妈的身体健康。

怀孕时，该怎么有规律的休息？

有一些正在备孕的女性都会去了解怀孕初期的症状，怀孕初期会出现各种各样的症状，这些症状会导致身体出现各种不舒服，那么备孕的你们有没有了解到，怀孕多久会有反应的？怀孕多久才能够确定知道自己怀孕了呢？

女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。需要明确的是，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起，并不一定是怀孕了。女性一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确地判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理。怀孕初期有哪些症状?情绪上可能的症状:易怒,由于此时女性思想全部集中在怀孕的种种变化上，因此，以前不会使自己感到烦躁的小事现在也会令你发脾气。你会发现自己对无意义的琐事反应过度。例如过去你对丈夫不好的一些个人生活习惯总是能一笑置之，但现在你似乎无法忍受对丈夫感到厌烦,怀孕初期孕妇会感到非常新奇和兴奋，但是这些感觉逐渐消退后，准妈妈就会感觉到自己的性情发生了变化。准妈妈觉得原先体贴入微的丈夫变得让人厌烦，自己完全提不起性欲，而且也非常担忧自己的性无力，无法享受性爱欢愉依赖感很强,怀孕前，不论在单位或是在家，你可能习惯于独立自主的生活方式，甚至习惯为他人做事，然后得到感谢和旁人的关注。但怀孕之后，你成为被照顾、被呵护的人，这样一种与过去截然不同的角色也计使你的自尊心难免会受到一些影响。还有生理上可能的感觉恶心呕吐，怀孕第一个月时就开始出现晨吐、恶心的症状，孕初三个月这种情况还会加剧。身体疲劳，怀孕第—个月孕妇会偶尔出现疲倦感，到了第二个月精神就会彻底疲惫，身体告诉你需要更多的时间休息。乳房胀痛，乳房的胀痛通常会比腹部的变化时间更早。一般而言，从怀孕开始，乳房就会有些许刺痛感。这比女性月经来潮时的胀痛感要强烈一点。在怀孕期间，乳房也会再次发育并且明显增大。阴道轻微出血，在受孕后的6—12天受精卵内会着床在子宫内，这时可能使得孕妇出现轻微的阴道出血症状。当有这种情况出现时，如果阴道出血量轻微且孕妇没有严重的不适症状，则不必担心。受精卵着床时会出现少量的血丝或血点，一天中大约出现三次，一般三天左右就结束了。

女性可以通过停经症状判断，月经周期一向正常的已婚育龄妇女，月经过期超过10天以上，考虑有怀孕的可能。可以通过排尿次数来进行判断，怀孕期间排尿的次数会增多，怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象。可以通过乳房变化来判断，怀孕后，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。也可以通过测量基础体温来判断，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。鉴于上述症状，专家建议：已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，故需要到医院作HCG尿检、血检、B超等检测，可以准确判断是否怀孕。

不是八点和九点，孕妈孕期几点睡觉最好？

在怀孕的时候，孕妇只有好好的休息，才能让胎儿健康的成长，那么该怎么有规律的休息呢？

一、做到早睡早起。

孕妇应该尽量做到早点入睡，早点起床，该睡觉的时候就睡觉，就不要再做一些其他的活动了，有些孕妇，白天工作，晚上比较喜欢熬夜，因为晚上才有更多的自己的时间，经常是已经十点以后了，还在追剧，有时候12点多才入睡，第二天还需要上班，那么，起床之后就会特别没精神，如果孕妇总是没有精气神，肚子里的胎儿也会受到影响。因此孕妇应该做到早睡早起，到点就睡，这样早上起来才不会犯困，如果睡够了8到10个小时，孕妇是活力满满的。

二、中午的时候可以睡一下觉。

有些孕妇喜欢困了就睡，如果特别不规律，也会导致晚上难以入睡，中午是承上启下的，一上午都在精神，那么到中午小憩一会儿，就能够让下午有精神做其他的事情。

三、睡前可以洗个热水澡，并让老公帮忙按摩，这样就能够很快入眠，就能够做到有规律的休息。

    怀孕之后，其实很多时候并不是孕妇不愿意入睡，而是确实很不舒服，腰酸背痛，腿抽筋是常有的事情，这就需要丈夫多关爱自己的妻子，每天晚上丈夫可以帮助妻子洗个热水澡，其实在洗澡的时候，丈夫应该关注妻子的安全，毕竟怀孕之后行动不便，如果稍有不慎滑倒了，是非常危险的事情，洗完澡之后，丈夫可以为妻子按摩肩膀，按摩小腿肚子，尤其是孕中后期，腿部很容易发生抽筋的现象，经常按摩就会有效缓解这种状况，让孕妇全身放松，就能够很快进入梦乡了。

据统计显示，有近八成的孕妇们在怀孕期间存在睡觉质量问题或睡觉时刻严重缺乏。成为孕妇后，睡觉质量和睡觉时刻都会呈现必定程度的下降，会常常受到孕期反应、心情紧张等要素的影响。一般来说，睡觉状况是一个人身体状态的反映，关于孕妇们来说特别如此，可现实状况却是孕妇的睡觉时刻普遍缺乏，乃至都无法到达8小时，这让孕妇和家人们很是焦虑。怀孕期间几点睡觉才更适宜？不同的阶段也有不同的睡觉时间关于正常的成年人来说，每天睡觉最好确保8小时。关于孕妇们来说，睡觉时刻最好多于8小时，确保9小时。其实主张孕妇上床睡觉的既不是8点也不是9点，在十点左右放轻松躺在床上步入梦乡更适宜，别的，孕妈就算是睡得再晚也别超越十点半这个时间。

妊娠反应最为明显的时期就呈现在孕早期。孕妇们会呈现恶心吐逆、食欲不振等状况，乃至呈现相似伤风的状况，整个人也显得精力萎靡，这也会影响到孕妇们的睡觉。由于睡觉自身有助于康复身体活力，坚持精力状态，所以，此刻孕妇们就不必过分强调睡觉时间，想多睡就多睡，假如晚上没睡好，也可利用午休时补一觉。在怀孕中期的时候此刻孕妇们一般过了孕早期的不适反应，能吃能睡，精力头十足，也更爱走动了。假如条件答应，此刻最好能够确保睡觉足够，不过即便孕妇们每天的睡觉时间缺乏8小时，也不必紧张，只需孕妇的精力状态饱满即可。

怀孕后期的时候到了孕晚期，受自身和胎儿的体重添加、缺钙、胎动等要素影响，深夜有的孕妇会呈现想上厕所、小腿抽筋、睡不踏实的状况。许多孕妇一宿或许才睡四五个小时，有的乃至更少。此刻，主张孕妇们添加额外的睡觉时间，比方早上睡个回笼觉，正午小憩一会，晚上早点歇息。不要小看这些片断的睡觉时刻，对孕妇康复体力，很有协助。

孕妇们睡觉缺乏，有些是客观要素，比方睡觉环境不适，身体不舒服等，但也有些是主观原因，比方熬夜追剧等。我们要尽量克服客观要素，根绝主观原因，究竟睡觉缺乏或许会影响到胎宝宝的正常发育。影响孕妈心情其实无论是什么原因的睡觉缺乏，都会影响孕妇们的健康和心情，特别是一宿没睡好，次日或更长时间才能够康复。会影响小宝宝的发育胎儿虽说大部分时间都是睡觉状态，但宝宝的睡觉生物钟也会受孕妇的影响，因而为了小宝宝的健康发育，孕妇们也要尽量坚持足够的睡觉。

睡觉质量好欠好首要取决于深度睡觉的时刻。假如孕妇很晚入睡，或浅睡时刻较长，那么即便睡足了10个小时，也仍旧觉得疲倦不堪。孕妇们最好是每晚睡足8小时，要是能到达9-10小时就更好了。假如平常正午也可歇息半小时左右，能让孕妇们精力更充分假如孕妇们还是睡觉质量欠好，或睡觉时刻缺乏，也不必过分焦虑。平常放松心情，劳逸结合，适当散步，睡前泡泡脚、喝杯热牛奶，或是请家人协助按摩，听听舒缓的音乐，都可有助于改进睡觉。

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