手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜吃的少有关系，缺维生素会让手长倒欠刺。

如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。

倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。

补充维生素C的注意事项

1.维生素C应该空腹服用，因为维生素C的活性较强，在胃中存在时间越短，人体吸收的维生素C含量越高。

2.维生素C易被氧化，动物肝脏中含有铜离子、锌离子、铁离子等金属元素，使抗坏血栓（维生素C）变成脱氢抗坏血酸，失去其原有的生理功能。所以在服用维生素C期间不应食用动物肝脏。

3.国家卫生部推荐的《中国居民膳食指南》中的“水溶性维生素c每日摄入量参考表”中显示，成人与孕早期孕妇维生素C的推荐摄入量是100mg/d。最大补充剂量不可超过5克。超大剂量补充维生素C，会导致腹泻、皮疹、胃酸过多等症状，严重还会导致坏血症，所以吃维生素C要控制剂量。

4.不应与维生素B2、B12一起使用。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。不可同时补充这三种维生素。

参考资料来源：百度百科-倒剔皮

最近手老是干裂起皮，有什么好用的孕妇护手霜吗？

产妇产后手腕疼痛是什么的原因以及怎么治疗 女性生产完之后在坐月子时，如果身体没有得到一个很好的调理，就有可能会引起四肢疼痛，或者是身体其他关节方面的疼痛。而对于这些疼痛一旦出现之后，解决起来是比较困难的，甚至还有可能会伴随着产妇一生。比如有些产妇在生产完之后会出现手腕疼痛，那接下来就了解一下产妇产后手腕疼痛是什么的原因以及怎么治疗？

大部分女性在生产完之后之所以会出现手腕疼痛，主要就是因为长时间抱孩子过度劳累而导致的。现在有很多孕妇在生产完之后是需要自己照顾宝宝的，但是由于自己喂奶的姿势不正确，长时间让自己的手腕着力，再加上生产完之后身体本身就是比较虚弱的，因此就非常容易导致手腕关节疼痛或者是肿胀。除此之外，还有一个原因，那就是产妇过早的用手接触凉水，这样也非常容易导致手指以及万不等这些关节出现疼痛，肿胀感。

当产妇产后出现手腕疼痛的时候，对于治疗首先是从护理开始。当出现手腕儿疼的时候，一定要注意休息，不要过度劳累，照顾宝宝可以请他人代劳，即便是在做家务的时候，也不要提太过重的东西。除此之外，也可以去正规的医院进行中药调理，在调理期间也应该要定期的去检查手部的健康问题。

哺乳期手腕疼痛的原因及治疗

现在很多的准妈妈都会选择母乳喂养，因为大家都知道母乳对孩子来说营养价值是非常丰富的，而且也是最适合孩子的。母乳喂养不仅可以给孩子增添营养，同时还可以增进母子关系，但是很多产妇哺乳期手腕疼痛，那接下来就给大家介绍一下哺乳期手腕疼痛的原因及治疗。

很多女性之所以在哺乳期出现手腕疼痛，多半是因为哺乳期受凉以及过度劳累而导致的。在哺乳期如果受凉或者是身体免疫力低下而造成的腕关节腱鞘炎，都会出现手腕疼痛感比较严重的情况，而出现这种情况往往是由于在看孩子的过程中，经常手腕部用力，造成了肌腱与腱鞘的长期的反复摩擦，因此而形成了无菌性炎症。

另外，产妇如果过早的接触凉水，也是非常容易造成腕部疼痛的，所以在这个时候孕妇就应该要注意保暖，然后还应该要注意休息，不要经常干一些使用腕部活动的事情。当手腕疼痛的时候，可以外用暖水袋，或者是选择热敷理疗，这样就可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。当然，如果疼痛情况比较严重，就建议去医院进行检查，然后做到对症治疗。

产后手指起倒刺是什么原因，产妇手心发烫是什么原因

女性生产完之后，此时身体是非常虚弱的，所以一定要得到很好的护理，这样才可以让身体尽快的回复，而且也可以减少各种各样的症状出现。产后很多女性都会遇到各种各样的问题，那接下来就给大家介绍一下产后手指起倒刺是什么原因？产后手心发烫是什么原因？

女性产后手指起倒刺主要就是因为体内缺乏维生素而导致的，所以产妇在月子期间一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且应该每天都要用温热的清水去洗自己的手部，必要的时候还需要涂抹一些润肤油。月子里产妇手上起倒刺，千万不要用手去撕，可以用指甲刀剪掉，不然的话非常容易造成指甲周围皮肤发生炎症。

产后女性出现手心发热常见的原因是由于女性在生产之后，体内的新陈代谢过程比较快而引起的，或者是因为出现了气血虚而导致的虚热。除此之外，也不缺乏因为产后不注意保暖感冒而引起的手心发热。所以在这个时候一定要先测量自己的体温，排除发烧的可能，其次就是通过日常的饮食以及合理的休息来改善这种情况的出现。

产后手肿的原因是什么，产后手疼是什么原因

很多孕妇在生产完之后总会遇到各种各样的问题，不是这里疼，就是那里肿胀之类的，总之给产妇带来了比较大的痛苦。所以很多产妇都想知道产后手肿的原因是什么？产后手疼是什么原因？这样自己就可以及时的预防，避免情况的出现。

首先，女性在生产完之后出现手肿胀的现象是比较常见的一种症状，而引起这种情况的原因也比较多，第一应该要了解产妇有没有贫血的情况，所以此时建议产妇去医院做一个检查。其次也有可能是因为产后身体过于虚弱而造成的，再加上自己也不注意休息，不注意保暖，那么手肿的情况可能也就更严重了，在这时建议产妇应该要多注意休息，适当的进行运动，一定要禁止接触凉水。

而对于产后手疼，可能是因为缺乏微量元素而造成的，再者也有可能是因为在生产之后恢复的过程中手部受凉而导致的。在这个时候一定要注意保暖，不要受凉，而且要多吃一些含钙料比较高的食物，比如豆制品，奶制品等等，更应该要多吃一些富含维生素高的水果以及蔬菜，严重的情况下建议产妇去医院就诊。

护手霜孕妇可以用吗

孕妇用哪种护手霜

考虑到怀孕怕影响胎儿，在选择的时候就要特别的注意了，到底孕妇可以用哪种护手霜呢？首先选择滋养类的护手霜，油脂类的护手霜可以不用。多数的还是要滋养保持手部的滋润，所以滋养类的护手霜是首选。其次，在使用方面，要坚持每次用完水后即涂抹护手霜的好习惯。不论什么季节，使用完水后手部肌肤水分流失是最多的，及时补充水分可以保持手部的滋润。

怀孕期间手部护理注意事项

首先，那些喜欢美甲的妈妈们，建议在怀孕期间最好不要做美甲并且要清洁一下手部和指甲涂抹一次护手霜，最后做一次手膜。可以先给双手打个底，减少美甲所带来的伤害。

其次，手长倒刺学会“油疗“。一到春天，手部就长出了许多讨厌的“倒戗刺”，长了倒刺，除了补充维生素以外，还要抹一些鱼肝油胶囊里的鱼肝油。还可以用橄榄油泡泡手或者涂抹按摩。每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，手上的倒刺就会消失。

第三，手皲裂试试涂土豆泥。很多人的手在春天也会发生皲裂的情况，土豆疗法是对付皲裂的好办法：将土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

第四，手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

孕期的妈妈在护手霜的选择上，要留意上文中提到的几点。另外，我们可以配合护手霜做一些手部的按摩，首先需要把护手霜在手背上均匀的涂抹，然后用手指以打圈的方式在手背上进行按摩，可以对指关节进行简单的拉伸，对手部的血液循环起到良好的效果。

孕妇在怀孕期间可以涂抹护手霜。

但要使用正规孕妇专用的护手霜，也可以购买正规的维生素E软膏进行涂抹，不会存在有害物质。避免使用含有香精以及化学物质的护手霜。

怀孕期间手部护理注意事项：

1、喜欢美甲的孕妇，建议在怀孕期间最好不要做美甲，并且要清洁一下手部和指甲涂抹一次护手霜，最后做一次手膜。可以先给双手打个底，减少美甲所带来的伤害。

2、手长倒刺学会“油疗”。一到春天，手部就长出了许多讨厌的“倒戗刺”，长了倒刺，除了补充维生素以外，还要抹一些鱼肝油胶囊里的鱼肝油。还可以用橄榄油泡泡手或者涂抹按摩。每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。

3、手皱裂试试涂土豆泥。很多人的手在春天也会发生皱裂的情况，土豆疗法是对付皱裂的好办法：将土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皱裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次。

4、手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。

以上就是关于手指长倒欠皮是缺什么营养或者维生素全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！