菜品特点:下箸品尝,舌肠芳洌,细细咀嚼,留香齿颊,别有一番“踏花归去马蹄香”的韵味;食之开胃消食,帮助消化,增进食欲。
制作食材:芥菜(俗称酸咸菜叶),橄榄,食用油 , 酱油,盐。
1、将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。
2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成。
须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成份,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。
绿橄榄菜可以凉拌吗 凉拌橄榄菜怎么做好吃
橄榄菜的做法:
主料:橄榄菜300克。
辅料:油2汤匙、盐1汤匙、橄榄菜30克、大蒜3粒、鸡精0.5汤匙、小葱10克。
步骤:
1、绿橄榄洗净后切丝备用。
2、锅中热油爆香蒜米。
3、把绿橄榄倒入翻炒。
4、炒至菜软加入适量盐。
5、加入适量橄榄菜。
6、加入少许鸡精。
7、加入切段的葱花翻拌均匀断生即可。
8、完成。
橄榄菜的做法
在日常生活中,很多人特别喜欢吃橄榄菜。那么绿橄榄菜可以凉拌吗?凉拌橄榄菜怎么做好吃?下面和我看看吧!
绿橄榄菜可以凉拌吗原料:橄榄菜半斤
辅料:鲜酱油2匙、麻油1匙、大蒜1整只
步骤:
1.橄榄菜去掉老梗和老叶,浸泡洗净沥干
2.大蒜拍松切末
3.取一锅加水烧开,放入橄榄菜,待水再开时,略煮捞出沥水
4.装盆,放上大蒜末,加鲜酱油、麻油。
广式凉拌橄榄菜做法蒸鱼豉油是制作广式菜肴必备的调料,比如芥兰、橄榄菜或生菜,用了蒸鱼豉油立刻鲜美无比,但是用蒸鱼豉油做菜还要掌握两个关键点才能好吃。
原料:橄榄菜、蒜泥、红辣椒、蒸鱼豉油、盐各适量。
做法步骤:
1、锅里加水烧开并加适量盐和几滴油,倒入橄榄菜烫到八分熟。
2、捞出橄榄菜沥水后摆盘,淋上蒸鱼豉油,切几片红辣椒或辣椒丝点缀一下,中间撒上点蒜泥。
3、锅内倒少许油烧热浇在橄榄菜上,完成。
用蒸鱼豉油做菜好吃的关键点——
1、配料中尽量不要少掉大蒜。
2、蒸鱼豉油必须浇上热油才会更大的发挥其鲜香。
橄榄菜炒豆角怎么做好吃 橄榄菜炒豆角的做法一原料:豆角250g,肉末100g,橄榄菜1勺半,蚝油半勺,蒜末、生姜末、尖椒段、鸡精各适量。
做法步骤:
1、起炒锅把生姜末、蒜末和尖椒段爆香,倒入肉末翻炒变色出油,再放入豆角一起翻炒。
2、放入橄榄菜和蚝油继续翻炒,炒匀后加少许鸡精即可起锅。
橄榄菜炒豆角的做法二原料:豆角300g,橄榄菜1勺,蒜末、盐、生抽各适量。
做法:起炒锅爆香蒜末,放豆角大火煸炒一会,放盐、橄榄菜和少量生抽,炒匀出锅。
橄榄菜炒豆角的做法三原料:豆角200克,猪肉100克,橄榄菜2汤匙,白糖1/3汤匙,盐、生抽各少量。
准备:豆角按上述方法处理好,猪肉肥的切薄片,瘦的切小丁。
做法步骤:
1、起炒锅少许放点食用油,放肥肉片小火炒出油来,再放瘦肉丁大火快炒至发白。
2、放豆角继续大火煸炒至快要断生时,放橄榄菜煸炒一会,再放白糖和少量盐、少量生抽,炒匀装碟上桌。
橄榄菜炒豆角的做法四原料:豆角1把,橄榄菜2汤匙,大蒜3瓣,盐、味精各少许。
准备:把3瓣剁成蒜茸待用,豆角按自己的喜好处理好。
做法:起炒锅先爆香蒜茸,然后倒入橄榄菜翻炒几下,最后倒入豆角一起大火翻炒1分钟,调入少许盐和味精炒匀即可起锅。
补充说明:
1、橄榄菜本身就是带有咸味的,因此放盐和生抽等调味料时要谨慎些。
2、炒的过程中如果感觉比较干就加少量清水。
3、橄榄菜炒豆角还可以变换出更多的做法,比如把豆角先干煸好盛出来,等配料炒好以后再倒入锅里炒匀,这样做出的橄榄菜炒豆角又是另一种风味了。
4、豆角还可以换成刀豆、豇豆和四季豆等食材。
橄榄菜是一种风味小菜,来自于潮汕地区。原材料主要是芥菜用橄榄汁腌制而成。要是保持得当的话可以储存好几个月,饭前开胃还有助消化的效果。下面我给大家分享橄榄菜的做法,希望你喜欢。
橄榄菜的做法一:橄榄菜肉末豆角食材准备
豆角、猪肉馅、橄榄菜、红尖椒、色拉油、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉。
方法步骤
1、所有食材清洗干净,蒜拍碎后,剁成蒜泥红辣椒切圈。
2、豆角先用手掰去两边的尖角和丝,用刀斜切成小段,姜切泥。
3、将洗净的五花肉剁成肉泥,加姜泥、生抽、料酒、生粉腌渍。
4、热锅注入色拉油,放入豆角翻炒,至皮有点皱,有点焦,装起备用。
5、爆香蒜末,加入肉末泥用筷子滑散,加入辣椒圈和炒好的豆角。
6、调大火,挖一大勺的橄榄菜,炒均匀即可出锅。
橄榄菜的做法二:橄榄菜蒸鱼食材准备
鲷鱼、橄榄菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒、生抽、红尖椒、白糖、胡椒粉。
方法步骤
1、将买好的鲷鱼处理后,冲洗干净并在鱼用刀划几刀口,将盐、胡椒粉和料酒均匀。
2、将其抹在鱼身和刀口处腌制10-15分钟。
3、洗净有食材,姜切丝,尖椒、葱切粒,并在鱼的表面和肚子里铺上姜丝。
4、把生抽 、糖和料酒,均匀的抹在鱼身上,并把橄榄菜、辣椒撒在鱼的表层。
5、将鱼放置微波炉,4-5分钟,蒸熟后将葱粒铺在鱼上。
6、另起炒锅,注入色拉油,温度至9层,淋到鱼上,即可食用。
橄榄菜的做法三:橄榄菜煸炒茭白食材准备
橄榄菜、茭白、虾米、食盐、蒜、植物油。
方法步骤
1、将茭白用清水洗净,掰去叶子部分,外皮刮去,再次洗净干净。
2、把备好的茭白切丝,蒜拍碎,剁成蒜末备用。
3、虾提前3小时浸泡至软,将海米身上未脱净的皮洗掉以免影响口感。
4、锅中倒入植物油烧热,倒入蒜末爆香,倒入茭白丝煸炒至半熟。
5、倒入虾一同煸炒至熟出香味,倒入橄榄菜翻炒均匀,最后加入适量盐调味即可 。
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