1、食材:罗非鱼一条、番茄一个、红辣椒两个、香菇适量、芹菜一根、蒜苗一根、生姜适量、老抽、酱油、料酒适量。
2、先把罗非鱼清理干净,放点熟盐腌制放好。
3、把西红柿和红辣椒洗净切好备用。
4、芹菜和蒜苗也分别切好留着备用。
5、香菇洗净切好,所有主食和佐料都洗净待用。
6、起锅烧油,等油热至七八成,放入罗非鱼煎至两边金黄捞起放至一边。
7、锅内剩下的油可直接放入姜片翻炒几下,再分别放入红辣椒和西红柿、香菇进行翻炒,同时加入适量老抽上色和少许盐、酱油和料酒翻炒。
8、待辣椒香菇西红柿炒至五六成熟,放入煎好的罗非鱼焖一到两分钟即可出锅。
番茄焖罗非鱼的家常做法大全怎么做好吃
番茄罗非鱼的美味做法
在日常饮食中鱼和西红柿不仅可以一起食用,而且也有将两者做主料来做一道菜的传统。番茄和鱼都是非常有营养的食物,西红柿中的维生素C和鱼中的卵磷脂可以互补,对补充身体维生素以及蛋白质有很大的利处。今天我们鱼选用罗非鱼,罗非鱼鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺。下面开始制作吧。
材料:罗飞鱼1条、番茄3个
配料:葱姜蒜香菜、料酒、生粉、食用油、盐、胡椒粉
1、
罗非鱼清洗干净鱼肚黑膜,鱼鳃鱼牙。鱼身划花刀备用。
2、
腌制:罗非鱼加入料酒、盐、糖、葱段、姜片涂抹均匀,腌制30分钟
3、
趁着腌制时间处理一下番茄,番茄底部划十字,倒入开水泡10分钟。外皮就可以轻松去除了。番茄切小块备用。
4、
鱼腌制好,锅里热油。将鱼煎至两面金黄,乘出备用。
5、
锅里放油,油热放入大蒜片,番茄下锅翻炒,煮至番茄软烂,鱼再次加入锅里加入热水一起焖煮10分钟。番茄的酸甜味充分进去到鱼肉里面。其中用中小火来焖,期间轻轻搅动一下。
6、
10分钟后,加入水淀粉收汁,再加入盐、糖、胡椒粉调味。装盘撒上葱粒即可享用。
番茄罗非鱼的做法,番茄罗非鱼怎么做好吃,番茄
1.
准备材料,把罗非鱼处理干净,表面划刀,抺上盐腌半小时。把番茄切小块,姜切丝戓切片,葱切段。
2.
把罗非鱼洗去盐份后煎至两面金黄。
3.
把鱼推至一旁,下姜丝煸一下。
4.
再下番茄炒至出汁。
5.
把鱼推至锅中,加入没过鱼一半的水量,中小焖煮,中途翻面继续焖煮,者的过程中要稍微推一下鱼,以防粘锅。
6.
焖者到汤汁比较浓,下盐味精调味,开大火收汁,但不要收的过干,这个汤汁淋饭特别好吃。最后下葱段即可
番茄罗非鱼的做法步骤图,番茄罗非鱼怎么做
用料
主料
罗非鱼500克
西红柿3个
辅料
葱
3根
姜
2片
蒜头
2瓣
香菜
2颗
酱油
少许
蚝油
少许
食用油
适量
盐
适量
小红辣椒
3个
西红柿罗非鱼的做法
1.
把鱼杀好洗净,尽量的晾干,也可以在鱼身上抹点盐
2.
西红柿洗净切丁,或者按个人喜好切片也可以
3.
葱姜蒜,香菜,都洗净切碎备用
4.
把锅里的水擦干,烧热,再倒入食用油,油里放少许盐,我放了一碗的油,油热了以后放入鱼,煎至两面金黄后捞出
5.
爆香葱姜,辣椒,倒入切好的西红柿翻炒,加入适量的盐,酱油,蚝油
6.
西红柿炒熟后加入葱,香菜,翻炒两下即可淋到煎好的鱼上
7.
炒好西红柿够淋到煎好的鱼上即可
番茄罗非鱼的做法
将罗非鱼清洗干净,用厨房纸吸干多余水份,两边煎至金黄上碟备用。鸡蛋加少许盐,拌匀煎成薄饼,切小块备用。
起油锅,爆香蒜头和姜,放入番茄块、番茄酱和糖,稍翻炒下,加入适量的水(差不多可浸过罗非鱼),煮开后放入鱼,盖上锅盖煮约5钟。
加入香芹,再煮汁水收至满意,加入煎蛋、盐、葱调味即可。
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