十月怀胎一朝分娩，这对于每个产妇来讲是既惊喜又恐惧的时刻，尤其是那些没有过分娩经历的准妈妈们，通常都是怀着一颗忐忑的心来迎接它，产妇和家人都希望能够尽快顺利的将胎儿生出，母子平安，宝宝 健康 ，那么怎样才能快速地分娩呢。？
首先要听从医生的安排，因为产妇一般都没有经验，一定要听从医生的安排，配合好医生护士，让自己怎么做就怎么做，因为她们是最有经验的。如果是顺产的话，医生会教给产妇如何呼吸，如何用力，产妇一定要照做，这样才能尽快将宝宝生出。
第一，促使宫口尽快张开
多数产妇都是第一次当妈妈，在生产这件事上没有经验，所以一般会比较紧张，这样的情绪会影响开宫口的进度。
宝宝的爸爸要尽量陪在产妇身边，给予产妇更多的鼓励，这样可以缓解产妇的紧张情绪。
为了使宫口尽快张开，准妈妈还要多走动，通过运动来分散紧张的情绪。也可以由准爸爸来帮忙按摩乳房，这也可以促进宫口的张开。
第二，宫口开了以后，如何尽快分娩
首先要懂得如何用力，产妇应该用腹部来用力，而不是其他部位，错误的用力方法只会使产妇消耗更多的精力，等到真正需要用力时已经没有了力气，这时一定要听从医生的吩咐，当医生说用力时，千万不要犹豫。
其次，要有正确的分娩姿势。 如果生产时，宝宝没有进入产道，这时可以采用下蹲的方法，促使宝宝向下移，一般传统的姿势是躺在病床上，张开双腿自然用力，但是在必要时可以采取下蹲的方法，这样可以使骨盆张开的更大，如果蹲着感觉太累的话，也可以坐着分娩，不必拘泥于传统姿势，当然一切还是听从医生的安排。
再次，一定要保持放松的心情，感到宫缩的时侯，要做深呼吸， 在两次宫缩之间要保持放松，不要耗费不必要的精力，生产时最重要的就是把力气用在恰当的时间。
宝宝生出后，医生会忙着照顾新生儿，还有很多事情要做，这时产妇的胎盘也会很快排出，如果实在排不出，医生会手动帮助产妇取出，但是这个过程会比较痛苦，如果产妇有会阴撕裂等问题，还要缝针拆线，这时产妇都要配合好医生，这些工作也都是非常重要的。
产妇是否能尽快分娩，不仅和胎儿的大小有关，也和产妇的身体素质和心情等关系密切，所以孕妇在整个孕期要保持心情愉快，多做一些有益的运动，这样才能在分娩时少遭罪，在短时间内快速生出一个 健康 的小宝宝！（以上图片均来源于网络）
分娩过程分为三个阶段
第一产程：子宫收缩使宫颈口完全开放；
第二产程：是胎儿通过产道并离开子宫，降到人间的过程；
第三产程：是胎盘娩出的阶段。
所有妇女分娩都要通过这三个产程，初产妇分娩总产程可达12--15个小时，经产妇需要6--7个小时。
孕妇提前了解分娩的全过程，可以减少恐惧感，还可以按照产程的规律主动配合医生，这对分娩时很有益处的。
腹部出现规律性阵痛，宫口开始扩张，当扩张到10厘米时为宫口开全，这一阶段，在整个分娩过程中历时最长，并因为越来越频繁的阵痛而最为苦，大约8到12个小时。
△容易出现的问题 ：
孕妈妈因为疼痛而出现紧张、恐惧、焦虑，而这些不良情绪又会使疼痛感加剧，从而影响子宫有效收缩，使产程延长。
△应对措施
从宫口开全到胎宝宝娩出这一阶段，大约需要1--2个小时，虽然时间较短，但是最为关键。这时候，虽然宫口已经全开，但由于产道的外侧被骨盆的骨头包围，宽度只能让胎宝宝勉强通过，所以产妇必须要做有效的用力，才能帮助胎儿顺利通过。
△容易出现的问题
当胎头即将娩出时，生产的妈妈如果用力不当，会使胎头快速从阴道口滑出，造成会阴严重撕伤。
△应对措施
从胎儿娩出带到胎盘娩出为止，一般经历5—15分钟。
在胎盘娩出后，如果会阴部有伤，医生会马上进行缝合，按医生所示体位继续配合，因为会阴在分娩时受到极大的压迫，所以不会太疼。
两小时左右，如果没有问题，妈妈就会被送回产房。
当预产期左右的孕妇出现了临产反应后，心里可以说是又惊又喜。既有对分娩疼痛的害怕，又有孩子即将出生的欢喜。虽然说产妇生孩子从有临产征兆到把胎儿分娩而出，通常都要十几个小时，但是如果孕妇能够早做准备并且能够完全听从医生的话，是可以加快分娩速度的。
虽然分娩总产程被划分为三个产程，但是这三个产程跨时太长，我们把它分为：开宫口、生孩子、生过孩子。其中用时所需最长的就是开宫口。[第一产程：从有临产反应到宫口开十指可以上产床生孩子。第二产程：从宫口开全到孩子生出来。第三产程：从孩子生出来后到胎盘排出来]。
一：如何加快开宫口？
1.当孕妇出现临产征兆并开始阵痛后，就代表第一产程将近了。孕妇阵痛是因为频繁的宫缩所造成了。当阵痛程度越来越痛，则宫缩越来越密集，宫口也会随之打开。
2.如果孕妇的临产反应是见红或者阵痛，那么孕妇可以通过多走路的方式来加快开宫口的速度，宫口开的快，分娩速度自然就快。产妇也可以在家人的陪同下多走路爬楼梯或者坐弹力球。
3.如果临产症状是破羊水，那么就没办法了，产妇只能老老实实的躺在床上，避免羊水流出来太多，（包括大小便都是在待产室的病床上进行的）。
二：宫口开全后如何用力加快分娩速度？
1.当产妇的便意越来越明显，宫口开到六指以上，医生会让产妇上产床生产。当阵痛来临时，医生会让孕妇用力，阵痛间隔时间便不需要用力。
2.这个阶段的孕妇不需要做其他的，只需要听从医生的指挥，医生说憋气用长劲，孕妇就使长劲，医生说用短劲，孕妇就用短劲。千万不要因为疼痛而胡乱用劲，因为这样很有可能造成孕妇会阴撕裂或对胎儿不好。
3.在产床上分娩的时候，产妇要有信心，相信自己一定能把宝宝顺利的分娩下来。如果有家人陪产，这个时候家人一定要鼓励产妇，给产妇信心。如果是老公陪产，那么可以给产妇一个爱的亲亲……
4.孕妇可以从孕七个月开始练习拉梅兹呼吸法，或者拉玛泽呼吸法，这对产妇分娩有帮助，不仅可以加快分娩速度，还可以减缓阵痛的痛感。产妇在分娩的时候也可以使用。
三：如何让胎盘快点排出？
当孕妇费尽九牛二虎之力把胎儿分娩出来后，医生会忙着给宝宝剪脐带、称体重、处理口鼻腔的粘液。当然在这个时间段内产妇的胎盘也会排出来（一般在半个小时之内）。
医生会用手揉产妇的肚子，然后用力一按，胎盘便会完整的排出来。如果此时胎盘排出来的不完整或者没有排出，那么则需要医生手动剥离。医生把手伸进产妇的子宫里把胎盘从产妇的子宫壁剥离。
当然，这个过程是非常痛的。之后便开始给孕妇缝合会阴切口或撕裂伤口。之后便是留观2小时并定时按压子宫观察出血情况。[排胎盘这件事只能交给医生，产妇唯一可以做的就是默默承受以及配合医生]。
产妇分娩时间的长短与快慢，不仅与胎儿的大小、位置有关，与孕妇的体质和平时的运动量也有很大的关系。所以，产妇如果想让分娩所用的时间变短，加快分娩速度，从孕中晚期就开始努力。可以从孕中期开始适量的散步，孕晚期练习一些有利于分娩的呼吸，以及在分娩的时候有信心，并听从医生的指挥。祝：分娩顺利！
整个分娩过程分为三个产程，第一产程最难熬，也就是频繁宫缩，有些产妇受不了宫缩疼痛，最后选择剖腹产。
从开始出现规律宫缩到宫口全开，这时候大概需要8~12小时，经产妇8小时左右。一般是在赶往医院的路上或者待产室，也是最煎熬的时间。
注意事项： 此时家人的陪伴和鼓励尤为重要，在宫缩间隙要多吃点东西，保持体力，切记不要大喊大叫，只能消耗体力。
宫口全开后会进入产房，疼痛感减轻但是会有想要排便的感觉，助产士会帮助产妇调整呼吸，并且告诉产妇应该如何用力。
注意事项： 完全服从助产士，也就是在你身边鼓励你的护士，绝对相信她，不能用力的时候不要用力，用力过度容易造成严重撕裂，在不需要使劲儿的时候可以稍微休息下，保存体力。
胎儿娩出后，通常30分钟内胎盘会完全娩出，但如果1小时内胎盘未娩出，需要手取胎盘。取完胎盘医生会检查是否完整并且进行会阴缝合。
注意事项： 此时一般不用费力气，如果有需求医生会指导屏气呼吸，帮助胎盘顺利娩出。胎盘不能完全娩出会出现产后出血或感染，严重可能需要清宫。
总之，分娩时要绝对服从医生建议，并完全配合，才能使产程加快，产程过长容易使胎儿宫内窘迫或胎心不稳。
产妇来到医院待产时，都希望自己可以生得快一点，哪怕是快几分钟也好，那样自己受痛苦的时间就可以减少几分钟了。
1、宫口开全时，保持心情放松状态。 开宫口的过程中，很多产妇往往会因为宫缩痛而变得紧张和害怕，担心自己坚持不了，担心宫内的胎儿会缺氧，这些情绪都会导致产妇体内分泌更多的肾上腺素，导致宫口开得慢，使产程延长。所以，陪产的家属在这时就起作用了，需要时常关注产妇的情绪，可以多和她聊聊开心的事，或播放她喜欢的音乐，转移她的注意力，尽量让她保持轻松的状态。
2、捏乳头或下床活动可诱发宫缩。 有些产妇在产程发动后，宫缩不强烈，间隔时间比较长才有一次宫缩，这种情况下的产妇可以用手提捏双侧乳头，也可以下床走动或爬楼梯以诱发宫缩的产生。当然，像有些产妇是已经破羊水的话，就不可以下床活动了，可以在床上躺着捏乳头，避免下床活动导致脐带脱垂引起胎儿缺氧、窒息，甚至死亡。
3、宫口开全后，产妇正确用力可缩短产程 。宫口开全后，医生或助产士都会指导产妇正确用力，此时，产妇需要听从医护人员的指导：当有宫缩时，产妇需双脚蹬住产床的脚踏板，双手拉住产床的把手，深吸气再屏气用力将手提拉起，就如提水动作一样，此时，头也要稍微抬起；等宫缩过后，再缓缓呼气放松，让自己多休息，多蓄力以备下一阵宫缩来临后再一鼓作气用力。若产妇不会用力，或用力不当，都会使产程延长，增加胎儿缺氧窒息的抢救和剖宫产几率。
4、特殊情况下，可以催产加速产程。 如产妇宫缩不强烈或产程进展缓慢，只要综合考虑产妇和胎儿没问题的情况下，方可催产；否则，容易引起子宫破裂、会阴撕裂严重、产后大出血、新生儿窒息等严重并发症。
总得来说，产妇在分娩过程中，需要保持愉快的心情，听从医护人员的指导，坚定自己可以顺产的信念就好。
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