十月怀胎一朝分娩,这对于每个产妇来讲是既惊喜又恐惧的时刻,尤其是那些没有过分娩经历的准妈妈们,通常都是怀着一颗忐忑的心来迎接它,产妇和家人都希望能够尽快顺利的将胎儿生出,母子平安,宝宝 健康 ,那么怎样才能快速地分娩呢。?
首先要听从医生的安排,因为产妇一般都没有经验,一定要听从医生的安排,配合好医生护士,让自己怎么做就怎么做,因为她们是最有经验的。如果是顺产的话,医生会教给产妇如何呼吸,如何用力,产妇一定要照做,这样才能尽快将宝宝生出。
第一,促使宫口尽快张开
多数产妇都是第一次当妈妈,在生产这件事上没有经验,所以一般会比较紧张,这样的情绪会影响开宫口的进度。
宝宝的爸爸要尽量陪在产妇身边,给予产妇更多的鼓励,这样可以缓解产妇的紧张情绪。
为了使宫口尽快张开,准妈妈还要多走动,通过运动来分散紧张的情绪。也可以由准爸爸来帮忙按摩乳房,这也可以促进宫口的张开。
第二,宫口开了以后,如何尽快分娩
首先要懂得如何用力,产妇应该用腹部来用力,而不是其他部位,错误的用力方法只会使产妇消耗更多的精力,等到真正需要用力时已经没有了力气,这时一定要听从医生的吩咐,当医生说用力时,千万不要犹豫。
其次,要有正确的分娩姿势。 如果生产时,宝宝没有进入产道,这时可以采用下蹲的方法,促使宝宝向下移,一般传统的姿势是躺在病床上,张开双腿自然用力,但是在必要时可以采取下蹲的方法,这样可以使骨盆张开的更大,如果蹲着感觉太累的话,也可以坐着分娩,不必拘泥于传统姿势,当然一切还是听从医生的安排。
再次,一定要保持放松的心情,感到宫缩的时侯,要做深呼吸, 在两次宫缩之间要保持放松,不要耗费不必要的精力,生产时最重要的就是把力气用在恰当的时间。
宝宝生出后,医生会忙着照顾新生儿,还有很多事情要做,这时产妇的胎盘也会很快排出,如果实在排不出,医生会手动帮助产妇取出,但是这个过程会比较痛苦,如果产妇有会阴撕裂等问题,还要缝针拆线,这时产妇都要配合好医生,这些工作也都是非常重要的。
产妇是否能尽快分娩,不仅和胎儿的大小有关,也和产妇的身体素质和心情等关系密切,所以孕妇在整个孕期要保持心情愉快,多做一些有益的运动,这样才能在分娩时少遭罪,在短时间内快速生出一个 健康 的小宝宝!(以上图片均来源于网络)
分娩过程分为三个阶段
第一产程:子宫收缩使宫颈口完全开放;
第二产程:是胎儿通过产道并离开子宫,降到人间的过程;
第三产程:是胎盘娩出的阶段。
所有妇女分娩都要通过这三个产程,初产妇分娩总产程可达12--15个小时,经产妇需要6--7个小时。
孕妇提前了解分娩的全过程,可以减少恐惧感,还可以按照产程的规律主动配合医生,这对分娩时很有益处的。
腹部出现规律性阵痛,宫口开始扩张,当扩张到10厘米时为宫口开全,这一阶段,在整个分娩过程中历时最长,并因为越来越频繁的阵痛而最为苦,大约8到12个小时。
△容易出现的问题 :
孕妈妈因为疼痛而出现紧张、恐惧、焦虑,而这些不良情绪又会使疼痛感加剧,从而影响子宫有效收缩,使产程延长。
△应对措施
从宫口开全到胎宝宝娩出这一阶段,大约需要1--2个小时,虽然时间较短,但是最为关键。这时候,虽然宫口已经全开,但由于产道的外侧被骨盆的骨头包围,宽度只能让胎宝宝勉强通过,所以产妇必须要做有效的用力,才能帮助胎儿顺利通过。
△容易出现的问题
当胎头即将娩出时,生产的妈妈如果用力不当,会使胎头快速从阴道口滑出,造成会阴严重撕伤。
△应对措施
从胎儿娩出带到胎盘娩出为止,一般经历5—15分钟。
在胎盘娩出后,如果会阴部有伤,医生会马上进行缝合,按医生所示体位继续配合,因为会阴在分娩时受到极大的压迫,所以不会太疼。
两小时左右,如果没有问题,妈妈就会被送回产房。
当预产期左右的孕妇出现了临产反应后,心里可以说是又惊又喜。既有对分娩疼痛的害怕,又有孩子即将出生的欢喜。虽然说产妇生孩子从有临产征兆到把胎儿分娩而出,通常都要十几个小时,但是如果孕妇能够早做准备并且能够完全听从医生的话,是可以加快分娩速度的。
虽然分娩总产程被划分为三个产程,但是这三个产程跨时太长,我们把它分为:开宫口、生孩子、生过孩子。其中用时所需最长的就是开宫口。[第一产程:从有临产反应到宫口开十指可以上产床生孩子。第二产程:从宫口开全到孩子生出来。第三产程:从孩子生出来后到胎盘排出来]。
一:如何加快开宫口?
1.当孕妇出现临产征兆并开始阵痛后,就代表第一产程将近了。孕妇阵痛是因为频繁的宫缩所造成了。当阵痛程度越来越痛,则宫缩越来越密集,宫口也会随之打开。
2.如果孕妇的临产反应是见红或者阵痛,那么孕妇可以通过多走路的方式来加快开宫口的速度,宫口开的快,分娩速度自然就快。产妇也可以在家人的陪同下多走路爬楼梯或者坐弹力球。
3.如果临产症状是破羊水,那么就没办法了,产妇只能老老实实的躺在床上,避免羊水流出来太多,(包括大小便都是在待产室的病床上进行的)。
二:宫口开全后如何用力加快分娩速度?
1.当产妇的便意越来越明显,宫口开到六指以上,医生会让产妇上产床生产。当阵痛来临时,医生会让孕妇用力,阵痛间隔时间便不需要用力。
2.这个阶段的孕妇不需要做其他的,只需要听从医生的指挥,医生说憋气用长劲,孕妇就使长劲,医生说用短劲,孕妇就用短劲。千万不要因为疼痛而胡乱用劲,因为这样很有可能造成孕妇会阴撕裂或对胎儿不好。
3.在产床上分娩的时候,产妇要有信心,相信自己一定能把宝宝顺利的分娩下来。如果有家人陪产,这个时候家人一定要鼓励产妇,给产妇信心。如果是老公陪产,那么可以给产妇一个爱的亲亲……
4.孕妇可以从孕七个月开始练习拉梅兹呼吸法,或者拉玛泽呼吸法,这对产妇分娩有帮助,不仅可以加快分娩速度,还可以减缓阵痛的痛感。产妇在分娩的时候也可以使用。
三:如何让胎盘快点排出?
当孕妇费尽九牛二虎之力把胎儿分娩出来后,医生会忙着给宝宝剪脐带、称体重、处理口鼻腔的粘液。当然在这个时间段内产妇的胎盘也会排出来(一般在半个小时之内)。
医生会用手揉产妇的肚子,然后用力一按,胎盘便会完整的排出来。如果此时胎盘排出来的不完整或者没有排出,那么则需要医生手动剥离。医生把手伸进产妇的子宫里把胎盘从产妇的子宫壁剥离。
当然,这个过程是非常痛的。之后便开始给孕妇缝合会阴切口或撕裂伤口。之后便是留观2小时并定时按压子宫观察出血情况。[排胎盘这件事只能交给医生,产妇唯一可以做的就是默默承受以及配合医生]。
产妇分娩时间的长短与快慢,不仅与胎儿的大小、位置有关,与孕妇的体质和平时的运动量也有很大的关系。所以,产妇如果想让分娩所用的时间变短,加快分娩速度,从孕中晚期就开始努力。可以从孕中期开始适量的散步,孕晚期练习一些有利于分娩的呼吸,以及在分娩的时候有信心,并听从医生的指挥。祝:分娩顺利!
整个分娩过程分为三个产程,第一产程最难熬,也就是频繁宫缩,有些产妇受不了宫缩疼痛,最后选择剖腹产。
从开始出现规律宫缩到宫口全开,这时候大概需要8~12小时,经产妇8小时左右。一般是在赶往医院的路上或者待产室,也是最煎熬的时间。
注意事项: 此时家人的陪伴和鼓励尤为重要,在宫缩间隙要多吃点东西,保持体力,切记不要大喊大叫,只能消耗体力。
宫口全开后会进入产房,疼痛感减轻但是会有想要排便的感觉,助产士会帮助产妇调整呼吸,并且告诉产妇应该如何用力。
注意事项: 完全服从助产士,也就是在你身边鼓励你的护士,绝对相信她,不能用力的时候不要用力,用力过度容易造成严重撕裂,在不需要使劲儿的时候可以稍微休息下,保存体力。
胎儿娩出后,通常30分钟内胎盘会完全娩出,但如果1小时内胎盘未娩出,需要手取胎盘。取完胎盘医生会检查是否完整并且进行会阴缝合。
注意事项: 此时一般不用费力气,如果有需求医生会指导屏气呼吸,帮助胎盘顺利娩出。胎盘不能完全娩出会出现产后出血或感染,严重可能需要清宫。
总之,分娩时要绝对服从医生建议,并完全配合,才能使产程加快,产程过长容易使胎儿宫内窘迫或胎心不稳。
产妇来到医院待产时,都希望自己可以生得快一点,哪怕是快几分钟也好,那样自己受痛苦的时间就可以减少几分钟了。
1、宫口开全时,保持心情放松状态。 开宫口的过程中,很多产妇往往会因为宫缩痛而变得紧张和害怕,担心自己坚持不了,担心宫内的胎儿会缺氧,这些情绪都会导致产妇体内分泌更多的肾上腺素,导致宫口开得慢,使产程延长。所以,陪产的家属在这时就起作用了,需要时常关注产妇的情绪,可以多和她聊聊开心的事,或播放她喜欢的音乐,转移她的注意力,尽量让她保持轻松的状态。
2、捏乳头或下床活动可诱发宫缩。 有些产妇在产程发动后,宫缩不强烈,间隔时间比较长才有一次宫缩,这种情况下的产妇可以用手提捏双侧乳头,也可以下床走动或爬楼梯以诱发宫缩的产生。当然,像有些产妇是已经破羊水的话,就不可以下床活动了,可以在床上躺着捏乳头,避免下床活动导致脐带脱垂引起胎儿缺氧、窒息,甚至死亡。
3、宫口开全后,产妇正确用力可缩短产程 。宫口开全后,医生或助产士都会指导产妇正确用力,此时,产妇需要听从医护人员的指导:当有宫缩时,产妇需双脚蹬住产床的脚踏板,双手拉住产床的把手,深吸气再屏气用力将手提拉起,就如提水动作一样,此时,头也要稍微抬起;等宫缩过后,再缓缓呼气放松,让自己多休息,多蓄力以备下一阵宫缩来临后再一鼓作气用力。若产妇不会用力,或用力不当,都会使产程延长,增加胎儿缺氧窒息的抢救和剖宫产几率。
4、特殊情况下,可以催产加速产程。 如产妇宫缩不强烈或产程进展缓慢,只要综合考虑产妇和胎儿没问题的情况下,方可催产;否则,容易引起子宫破裂、会阴撕裂严重、产后大出血、新生儿窒息等严重并发症。
总得来说,产妇在分娩过程中,需要保持愉快的心情,听从医护人员的指导,坚定自己可以顺产的信念就好。
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