海参猪肉汤的做法步骤

海参做成食谱可是相当美味的，那么，大家知道海参的做法有哪些吗?下面我为你介绍海参猪肉汤的做法步骤。

海参猪肉汤食材介绍

海参200g，猪瘦肉300g，红枣3颗，盐3g，

海参猪肉汤的做法步骤

1、准备好食材

2、猪瘦肉切块

3、烧开水焯一下

4、猪肉捞出放入砂锅

5、焯猪肉的水不要扔哦，撇去浮沫

6、加入砂锅中烧开

7、大枣去核

8、海参切条

9、烧开后加入大枣

10、加入海参

11、小火慢炖两个小时

12、两个小时后加盐调味即可

13、鲜美的海参猪肉汤做好啦

14、成品图

炖海参瘦肉汤简单做法

海参瘦肉汤

【食材】瘦肉100g、发好的海参1根、盐少许

【海参瘦肉汤的做法】

1、准备好发好的海参与瘦肉；

2、将海参与猪肉切块，分装入两个容量为400ml的炖盅中，加入300ml的清水；

3、选择“慢炖”，设置1个小时，食用前加入盐调味即可。

海鲜批发市场日常生活之中,盆友十分喜欢吃的一种特色美食，并且海货十分的细嫩可口，接下去要为大伙儿详细介绍的是一道海货炖瘦肉的做法,不单是十分的健康营养美味可口，并且猪瘦肉中带有海鲜的味儿，特别适合众多小伙伴们的应用.

海参炖瘦肉汤的制作方法

类型：便秘食谱 滋阴养血养生保健菜谱 益气补血菜谱 壮腰健肾菜谱 孕中期食谱

加工工艺：隔水炖

口感：本来味

服用：早饭中餐馆晚饭

主要材料：生猪肉(瘦)250克 海叁(浸水)250克

辅材：枣(干)10克

调味品：盐3克 鸡精2克

烹调方法

1. 海叁清洗，切条瘦猪肉清洗，切条大枣(削皮)清洗。

2. 把瘦猪肉、泡发海参、大枣放进炖锅内，加沸水适当，炖锅盖上，慢火分隔水炖2～3钟头，添加盐、鸡精调料供用。

健康提示此铁锅炖菜具备补肾益精，滋养肠燥的功效。

营养分析

生猪肉(瘦)：生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。

海叁(浸水)：海叁含胆固醇低，脂肪率相对性少，是典型性的高蛋白食物、低热量、低胆固醇食材，对高血压、冠心病、肝炎等患者及老人称得上饮食疗法上品，常吃对看病强身健体很有好处；海叁带有盐酸软骨素，有利于身体成长发育，可以减缓肌肉衰退，提高机体的免疫能力；海叁营养元素钒的成分居各种各样食材之首，能够 参加血液中铁集团的运输，提高造血机能；近期英国的科学研究专家学者从海叁中提纯出一种独特物质--海叁内毒素，这类化合物可以合理抑止多种多样霉菌及一些人类肿瘤细胞的生长发育和迁移；服用海叁对再造障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

以上就详细介绍来到海货炖瘦肉的做法，一般来说，你用海货再配搭上猪瘦肉十分的美味可口，并且身心健康，吃到口中味儿十分的滑爽的猪瘦肉十分的有嚼劲，小伙伴们赶紧来试着制做吧.

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