虾皮当中含有非常丰富的钙质，对于产妇补钙来说是有着不错的效果的，所以产妇是能够吃一些虾皮的，只要食用得当，对于孕妇补钙是会有不错的效果，但如果吃的太多的话，也难免会因为虾皮的味道比较咸，而出现肠胃刺激，所以每次使用的量应该少一些，可以把虾皮做成饺子馅来吃，既能够补充营养又不会一次食用过多。
产妇吃虾皮的主要方法就是做成馅料或者是做成凉拌菜，但是最好的方法还是食用虾皮来煮粥，这样是能够对身体起到很好的营养补充作用的，而且虾皮当中含有的一些微量元素，常吃还能够影响乳汁，对于宝宝的成长发育也有不错的效果。
产妇在生产结束之后，最好吃一些比较清淡也比较好消化的食物，不要吃太多太咸的食品，不但会对自己的肠胃造成一定的刺激，还难免会让伤口恢复的更慢，只要吃的有营养又健康的话，一般是没有其他问题的，补钙除了可以吃一些虾皮之外，也可以适当的喝一些牛奶，都会有很好的效果。
月子期间可以吃虾吗?孩子吃母乳
女性在坐月子期间，喂奶的时候，是可以适当吃些虾的。
虾的营养价值也是很丰富的，里面含有较高的蛋白质，钙等矿物质营养成分充足，食用后有利于营养供应帮助乳汁质量的提高，效果也是比较好的。
但是女性在吃虾的时候也不要过多食用，并且也需要吃新鲜，煮熟的虾类，才有利于食物的营养供应，若是吃了一些不卫生或者是受到病毒污染的虾，很容易会造成有腹痛，腹泻等胃肠道消化不良的情况发生，严重者则不利于女性身体的健康恢复和宝宝的生长发育，也不利于乳汁的分泌，建议女性在坐月子期间尽量少吃
坐月子能不能吃虾，要看新妈妈们的身体体质和是否母乳喂养，如果新妈妈吃完虾会有过敏症状，那月子里就不能吃虾。母乳喂养的话，要观察宝宝是否有过敏症状，如果没有那可以适量吃一点。虾的含有优质蛋白，矿物质和维生素等营养，一般来说大部分的妈妈都可以食用。
1、吃虾可以提高人体免疫力。女性分娩后体质虚弱，身体免疫力和抵抗力下降，这时候产妇是很容易生病的。新妈妈适量食用虾肉，有利于补充营养，增加身体抵抗力，促进身体快速复原。
2、吃虾可以增强食欲，改善食欲不振。不少妈妈在产后出现食欲不佳，吃不下月子餐，没有胃口吃饭等问题，而虾肉味道鲜美，有利于改善胃口。
3、吃虾可以促进身体补充钾元素、烟酸，促进身体的酸碱平衡、保持消化系统功能正常，还可以促进皮肤健康。
二、坐月子吃虾的注意事项
1、新妈妈吃虾的时候，不能和富含维生素C的食物一起食用，以免引起一些中毒的症状。另外，虾也不能和果汁和含糖量高的食物同食，否则可能会引起腹泻。
2、新妈妈在月子里饮食要清淡又营养，所以在吃虾的时候尽量采取白灼或清蒸的烹饪方式，这样可以保住虾的最大营养，也有利于妈妈身体恢复。
3、产妇不能生吃虾，有些地区喜欢腌制生虾，生虾含有较多的细菌和寄生虫，所以新妈妈吃虾煮熟后再食用。
4、母乳喂养的妈妈，需要补充足量的钙质，可以选择多喝牛奶和汤水。但是吃虾皮是不能补充钙质的，因为人不能把虾皮彻底嚼碎，就会随残渣一起排出体外，所以很难达到补钙的效果。
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