DHA对胎儿的脑部发育有着很多好处，一般怀孕3个月到7个月的时候是胎儿脑部发育的黄金时期，所以建议孕妇在孕妇3个月的时候开始补充DHA最好。
一、孕妇补充DNA有哪些好处？
1、促进胎儿大脑发育。DNA是大脑锥体细胞、细胞膜以及神经传导细胞的主要构成的成分，一般胎儿在5个月之后，如果人为地对胎儿进行一些触觉以及听觉和视觉上的刺激，是可以达到促进胎儿大脑皮层中枢神经的增长，那么这个时候适当的补充一些DNA可以促进胎儿的脑部发育。
2、促进胎儿的视力发育。在胎儿视网膜生成的过程当中，DNA可以占到一半的比重，并且对视网膜光感细胞的成熟有着非常重要的作用，那么孕妇在怀孕期间补充的DNA就可以通过胎盘传输给胎儿，从而达到促进胎儿视网膜的发育。
3、预防早产。对于一些有早产征兆的孕妇，在补充足够的DNA之后，可以有效的延长妊娠期的作用，有研究显示补充足量的DHA可以将妊娠期平均延长1.6~2.6天左右，而且在怀孕期间孕妇适当的补充DNA，对于孕妇以及胎儿都有着积极的作用。
二、孕妇吃什么食物可以补充DNA？
孕妇平时的时候可以吃一些海藻类的食物，因为海藻类的食物DNA的含量和纯度都非常的高，而且很容易被人体吸收，也可以吃一些坚果类的食物，比如说核桃，榛子等等以及橄榄油，亚麻籽油等等的一些植物油中也是含有亚麻酸的，这种亚麻酸能够在身体内被转化成DNA，另外孕妇还可以吃一些深海鱼类，比如说金枪鱼，三文鱼等等，因为深海鱼的脂肪中也是含有大量的 DHA。
怀孕几个月吃dha对胎儿最好
怀孕4个月吃dha。
第4个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏可以制造尿液。此时胎儿大脑已经开始发育，孕妇在第四个月开始补充dha，此时胎儿已经可以吸收DHA营养。怀孕第5个月，由于胎儿大脑神经生长迅速，胎儿大脑中枢的神经元是分裂和成熟最快的时期。这个时候要补充大量的DHA。
dha含有不饱和脂肪酸。dha一般分为海藻油dha和鱼油dha，要根据医生的医嘱用药，如果家庭有条件，也可以整个孕期都吃dha。dha一般在日常所食用的食物中，也含有，例如，带鱼，黄花鱼，杏仁，核桃，花生，芝麻，蛋黄等，都含有dha，可以适当地多吃一些。
dha分离制备
低温分级法：利用不同的脂肪酸在过冷有机溶剂中的溶解度差异来分离浓缩DHA。将鱼油溶解在1~10倍的无水丙酮中，并冷却至-25℃以下。混合液的下层即形成含有大量饱和脂肪酸及低度不饱和脂肪酸结晶，而上层含有大量高度不饱和脂肪酸的丙酮溶液。将混合液过滤，滤液在真空下蒸馏除去丙酮即可得到DHA含量较高的鱼油制剂。
为了提高分离效果可在无水丙酮中添加少量亲水性溶剂如水或醇类。
一般建议在怀孕3个月以后口服DHA，建议口服8-9个月左右，因为进入足月妊娠后继续口服DHA的作用不大，一定要按医嘱或正常剂量服用。
DHA是一种比较常见的多不饱和脂肪酸，常存在于各种鱼油中，特别是深海鱼油中的脂肪含量比较高。
怀孕期间建议有条件的家庭适当补充DHA，因为DHA是大脑生长发育过程中所必需的元素，之所以是3个月，是因为怀孕3个月以后神经系统生长发育比较迅速，各个细胞增殖活跃，容易引起颅脑体积增大，所以对DHA的需求量也会增加。
以上就是关于孕妇几个月开始吃DHA比较好？你怎么看呢？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
