黄豆芽排骨汤怎么做

   2022-12-23 10:14:22 网络350
核心提示:1、主料:黄豆芽200克 猪排骨500克。调料:豆油50克、食盐10克、味精5克、鸡精2克、大葱20克、姜10克 、香菜10克 2、将葱洗净切成葱花,姜洗后切成丝,香菜择洗干净,切成段 3、将猪排骨洗净切块,用沸水过后,撇去浮沫,捞出,

黄豆芽排骨汤怎么做

1、主料:黄豆芽200克 猪排骨500克。调料:豆油50克、食盐10克、味精5克、鸡精2克、大葱20克、姜10克 、香菜10克

2、将葱洗净切成葱花,姜洗后切成丝,香菜择洗干净,切成段

3、将猪排骨洗净切块,用沸水过后,撇去浮沫,捞出,沥干水分,搁置待用。

4、将高压锅放在火上,加入排骨和水(水没过排骨),煮约10分钟,捞出。

5、把勺放在火上,加油烧热,下葱、姜炝锅,放入黄豆芽煸炒,到七成熟后,加入清汤和排骨开火煮沸后加调料调味,转慢火炖熟,开锅之前撒上香菜段即可。

6、黄豆芽具有清热明目、补气养血的功效。常吃可以起到健脑,抗疲劳、抗癌的作用。排骨为人体提供优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血的功效。豆芽排骨汤有补虚充钙的作用,适用于治疗骨质疏松症。

豆芽排骨汤怎么做?

豆芽排骨汤的做法

排骨冷水入锅焯至出浮沫。捞出备用。

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少油、葱姜炝锅,随即放入排骨和洗好的豆芽,略炒。

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倒入提前烧好的沸水至没过食材,盖上锅盖小火炖煮约30分钟。

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加盐到合适口味,出锅完成。

主料: 黄豆芽 400克 猪排骨(大排) 500克

调料: 大豆油 50克 盐 10克 味精 5克 鸡精 2克 大葱 20克 姜 10克 香菜 10克 各适量

豆芽排骨汤的做法:

1. 葱洗净切葱花,姜洗净切丝,香菜择洗干净,切段。

2. 将猪排骨剁成7厘米长的段,用开水焯去血沫,捞出,沥干水分,待用。高压锅放火上,加入排骨和水(水没过排骨),烧10分钟,捞出。

3. 炒勺放火上,加油烧热,下葱、姜炝锅,放入黄豆芽煸炒,到七成熟后,加入清汤和排骨烧开,加调料调味,慢火炖熟,撒上香菜段即可。

更多豆芽排骨汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/douyapaigutang

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