孕妇可以吃河虾，河虾的营养比较丰富，是一种高蛋白、低脂肪的食物，而且肉质鲜嫩，味道鲜美。河虾当中含有虾青素，这种物质被广泛应用。孕妇适当的吃些河虾，能够减少胆固醇的含量，还能保护孕妇的心血管系统。另外，身体虚弱的人也可以适当吃些河虾，是一道不错的美味佳品。河虾的钙非常丰富，可以促进孕妇补钙，而且对胎儿的脑部和智力发育都非常有好处，所以，孕妇可以多吃一些。不仅孕妇可以吃河虾，哺乳期的产妇也可以吃，因为它还具有通乳的作用，而且营养比较丰富。河虾还能健脑，适当的吃些河虾，对于身体的恢复以及营养的补充都是非常好的，所以孕妇可以吃河虾。
孕妇能吃油焖大虾吗？油焖大虾孕妇可以吃吗？
孕妇慎吃虾片，虾片虽然是用虾粉和淀粉制作而成的，但一般要经过油炸之后才能食用，所以里面携带有大量的热量，在怀孕期间应该吃一些清淡有营养的食物，虾片经过油炸之后胆固醇的含量比较高，不容易使孕妇消化，而且油炸食品可能会对胎儿的大脑神经发育产生不良的影响，所以怀孕期间慎吃虾片
孕妇吃虾片的坏处如下：
不利于胎儿发育
虾片是一种油炸食品，油炸食品一般对身体的健康有很多的副作用，而且油炸食品里面有一种物质叫做丙烯酰胺，这是一种致癌物质，如果在怀孕期间吃虾片的话，可能会将这些物质通过母体输送给胎儿，这样是不利于胎儿发育的，严重的话还可能会引起胎儿发育畸形。
慎吃人群
上火的人群
虾片一般是要经过油炸之后才能食用的，这样就会虾片中就含有大量的热量，一般的人吃了之后就会导致体内的热量升高，如果上火的人群食用虾片之后，可能会使体内的火更旺盛，加重病情，严重的话还可能会溃疡。
注意事项
忌与含维生素C的食物同食
因为虾片是用虾粉制成的，里面可能会含有5价砷化合物，如果再与含维生素c的食物一起食用的话，虾片中的五价砷会被还原成三氧化二砷，俗称砒霜，吃了之后会中毒。
忌与南瓜同食
虾片是一种能量比较高的食物，可以增强人体的免疫力，还具有补肾壮阳的功能，但是虾片不能和南瓜一起食用，因为一起虾片和南瓜一起食用的话，可能会引起急性肠道感染形成痢疾。
营养价值
虾片用虾汁和淀粉经过传统的生产方法加工而成的，虾片经过油炸之后才能食用，所以具有酥脆可口的特点，而且营养成分也比较丰富，不仅含有蛋白质，脂肪，糖分，其中更是含有大量的热量，可以给人们提供日常所消耗的能量。
油炸虾片能不能吃
时值吃油焖大虾的季节，这几天油焖大虾成为街头美食一道亮丽的风景线。无论是老人还是小孩，都喜欢吃。那么，孕妇能吃油焖大虾吗？油焖大虾孕妇可以吃吗
孕妇能吃油焖大虾吗
孕妇是可以吃油焖大虾的，由于怀孕的女性需要大量的钙质和锌的补给，才可以让腹中的胎儿健康的成长。虾里面有丰富的钙，锌等大量微量元素的存在，还有丰富的蛋白质都是对孕妇吃了特别好的，同时虾的肉质滑嫩易于消化，特别是对于一些胃部功能消化不太好的人，有很好的促进的作用，所以吃虾对孕妇和胎儿都是特别好的，但是最好吃一些清淡的虾，油焖大虾有点油腻。
孕妇吃油焖大虾吃几只
因为虾是属于海产品，它里面含有比较大量的蛋白质，所以孕妇吃了对于补充营养的效果是很好的。但是，现在大部分的大虾都是属于人工养殖的，在人工饲养的过程中，不能排除没有摄入一些药物和催长的激素等，所以孕妇吃起来不可以肆无忌惮，一次吃的量应该控制在10只以内。此外，还要注意配菜里面减少辣椒、花椒等刺激性的调料。
孕妇吃油焖大虾的危害
油焖大虾属于油腻类的食物，而孕妇是不宜吃过油的食物的，因为这样的话可能会造成反胃感而带来一定的危害。还有，大虾属于海鲜类的食物，怀孕吃海鲜的话是有可能会直接影响到腹中的胎儿的，导致胎儿生下来后有过敏或是其他的疾病症状。因此建议怀孕最好不要吃油焖大虾这类食物。如果实在是非常想吃的话，可以用相似食物来替代。或是吃的时候控制量，少吃一点。
孕妇饮食建议
1、远离油炸食物
外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。
2、拒绝味重食物
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
3、饭后吃个水果
为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
4、谨慎挑选饮料
饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不饮。
女性在孕期的时候，可能总是馋一些零食吃。比如有些孕妇，可能想要吃一些炸虾片。不过毕竟炸虾片，是油大的食物，在孕期吃了之后，很多孕妇都担心，会对孕期健康有影响。那么，孕妇能不能吃炸虾片？
首先，女性在孕期是可以吃一些炸虾片的，只要不是吃的太多，对健康一般不会造成不好的影响。如果吃了过多的炸虾片，可能油分比较大，会给肠胃造成负担，出现消化不好的情况，影响孕期健康。如果孕妇只是吃几片，一般不会影响孕期健康。
其次，一般不建议女性，在孕期的时候吃炸虾片。因为炸虾片在制作的过程中，里面可能会放一些添加剂，这些添加剂，有可能会影响到孕妇的身体，或者是影响到胎儿的生长发育。孕期的女性，如果想吃大虾，可以买一些新鲜的虾肉来煮着吃，还比较有营养。
另外，女性在孕期的时候，如果想要吃海产品，要注意有所选择。大虾可以少吃一些海鱼等海产品，最好是少吃，避免有重金属超标的情况。而一些螃蟹类的寒凉海鲜，最好不要在孕期吃，有可能会刺激到子宫，造成流产的情况。
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